也谈整点发正念


【明慧网2003年5月28日】不久前我开始在一个公园建立炼功点,由于上班的关系,我必须将炼功时间提早,以确保五套功法全部完成。但是,每天晚上要等发完12点的正念才睡,而一早又要3点半就起床,对我而言,真是一大考验。常常在第二个闹钟响过之后,我才昏昏沉沉地、很勉强地从床上爬起。有时也会冒出一些念头,例如:「啊,修炼真苦啊!」或是「再睡5分钟应该没关系吧!」结果可想而知,常常耽误了炼功时间。

上周六,在打坐时忽萌生一念:今天要尽量坚持整点发正念。

结果,从当天早上6点一直到晚上12点为止,我总共发了16次正念(其中有3次整点正好带小孩外出,所以没做到)。越发正念精神越好,以往会在下午感到疲倦的,当天竟然毫无倦意。更令人惊讶的是,隔天早上我在没有任何闹钟叫的情况下自然睡醒──一看,3点15分,比我平时还早了15分钟呢!而且头脑很清醒,没有半点昏沉睡意。

我感受到正念的强大威力。当我们真正溶于法中,自然而然就可以归正一切不好的状态,不需要强为,不需要外求。

以上为个人体悟,请同修不吝指正。










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