没写心得体会时，自己觉得经过风风雨雨已经成熟了。在这六年多的迫害中，我参加过一九九九年“四•二五”和平上访；一九九九年“七•二零”上访被半路截回，一九九九年十月和其他两位大法弟子步行進京上访；三次被非法关押進乡里洗脑班，一次被绑架区洗脑班，三次被非法拘留，劳教一年六个月（在师父加持下被送回）。当写心得体会时，脑子一片空白什么也没有。
想想这几年，证实大法、救度世人，真的做好了吗？从劳教所被放回来，才知道和师父讲法提到那位一路喊着“法轮大法好”的同修相比境界的差距。看《明慧周刊》时，有的大法弟子《转法轮》已经背下来四遍了，另一位弟子看一讲《转法轮》在灯底下需要三个小时，却用一年时间一字一句把《转法轮》背下来了。有的大法弟子一天保持发正念十八次。有的大法弟子每天讲真相退党退团人数达几十人，甚至更多。看到这些自己觉得和那些精進大法弟子比又算得了什么，看到和同修的差距。
一九九九年十月我和两位大法弟子步行進京上访。我们身上只带四十元钱，一路要饭来到北京，住在一个垃圾场里，用人家扔的矿泉水瓶喝水，买点凉馒头充饥。全国各地都有来北京上访的。和我同去的两位大法弟子相继被抓回当地看守所。一天晚上下雨，垃圾场的破床垫被淋湿了，自己只好去旁边的公厕里避雨。想起了一位外地同修讲，师父当年传法受了很多苦，吃方便面，住过水泥管子。体悟到师父为度我们的艰辛。想到这儿，泪水怎么也止不住，自己这点苦又算什么哪？
二零零四年三月，我再次被区国保大队非法抓捕。一路上他们告诉我是谁把我出卖的，几个人一起发的资料，挂的条幅，都发了什么资料，条幅挂哪儿了，开车司机是谁。到那儿他们开始审问我，我只是有机会就给他们讲真相，其它什么也不说。只承认这些都是自己干的（过后知道当时错了，应该完全否定旧势力，零口供）。队长气坏了。开始叫几个人轮番打我。我就发正念（当时《正念除黑手》、《正念制止行恶》，还有许多经文和《洪吟》我都会背）。
一个矮胖子進来打我时说：“你们给我上网，说我打你们。我就打了，看能把我怎么样！”我看他很邪恶，就背师父经文：“在各种迫害中，为了制止迫害，都可以用正念反制恶人，包括用拳脚打学员者。正念强会使其拳脚打在自己身上，或使恶警、坏人互相行恶，也可以使痛伤全部转到行凶的恶人、恶警那去。”（《正念制止行恶》）我一发正念，他象触电一样退后几步远。他说：你发正念哪？吓得他们没人打我了。我跟书记员和司机讲：文革平反时，北京市公安局长刘传新因迫害老干部而自杀；讲善恶有报，给他们队长讲《梅花诗》后三段，预言中共不会长久，镇压法轮功就象连夜风雨，不用发愁，很快会过去。
他们没问出我什么，第二天把我送進看守所。在看守所几次提审，让签字我都不配合。在里边给犯人讲真相背《洪吟》。一个大学生还要学《洪吟》。劳教票下来非法劳教我一年半。我心里说：你们说了不算，师父说了算。送往唐山劳教所的路上我一直发正念，给警察讲真相。到劳教所，正有一个大法弟子绝食几个月了，生命垂危。劳教所让他们把人拉回去，他们不接。给我检查身体时，心脏病、血压不正常（我知道是师父帮我）他们很不高兴的把我拉了回来。晚上关在国保队，两个年轻警察让我给讲《梅花诗》。我讲了后三段。发了一夜正念，第二天把我放了出来。
这几年来我骑自行车去讲真相，主要贴、发真相资料、标语、写信，用记号笔写“法轮大法好”，有三个农历新年晚上我都在发真相资料。刮风下雨天更安全。我是边发资料边发正念。
我是一名瓦工，工作时间长，活又脏又累。每天坚持三点起床，夜长时四点起床。心性不好时也想换一份工作。随着学法悟到，我们不是挑选环境，如果常人社会的工作都没人做，那么这一层法将无存。其实，无论多忙都够修炼用的。上班路途远时，我就背经文和《洪吟》。我身上经常带着讲法和真相资料，走到哪学到哪讲到哪。有一次给纸厂老板做水泥地面，中午在派出所对面饭店吃饭。饭店有很多人，纸厂老板问我学法轮功有什么好，我就给他讲《洪吟》里的《做人》，讲祛病健身效果，别的功法无法比。一桌子人都聚精会神的听。
很长一段时间我发正念、学法状态不好，影响别的学员。矛盾也起来了。一个新学员介绍她们在市里和一老弟子学法的经验。她们三个在一起学法时，老弟子学法总是单盘，坐的特别端正，从不半躺半卧或精神不集中。她和另一新学员刚去时睡觉，睁不开眼。老弟子也不责怪她们，只是自己做好。在她的正念场下，她们也不困了，而且愿意集体学法。我们听了她的介绍都看到了自己的不足：我们只是把学法点当了形式。第二天我决心背《转法轮》。几年来只背《洪吟》和经文，《转法轮》背几页就放弃，抄书也只抄到第三讲。几天下来没敢跟同修说，怕自己坚持不下来，但是收获太多了。几次突破不过去的发正念发困、炼功身体晃、学法时发困，都能克服了。
我感到了学法时溶于法中，同化大法的美妙，悟到圆容大法的更深内涵。参加学法点是圆容大法；修炼人的状态应该是家庭和睦，经济上富足，工作上大家都知道你是个好人。而不是家里杂乱无章，婆媳、夫妻之间处理不好关系，穿着也不整洁，脏兮兮的，没有工作，经济紧张。修的越好一切都是顺畅的。常人也看我们是好人，真相也好讲。
因为文化水平有限（小学），写的不好，请同修慈悲指正。
（第二届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）