97年末有幸在亲属那看到一本书《转法轮》，这本书深深的吸引了我，从此我走上了修炼之路。通过这几年的亲身修炼，真正的感受到修炼的真实不虚。下面我把这几年修炼中的一些心得与感受写出来与同修交流。也希望没有修炼的世人，看一看一个修炼者亲身的体会，使你在这特殊的历史阶段，做出一个正确的选择。
感受到学法的重要
常人从小要上学，学习各种知识，修炼人也要学法的，学习师父的讲法已达到明白不同层次的理。师父几乎每次讲法时都讲要多学法，有一件事让我真正明白了学法的重要性。
我是以经营饭店为生的，一次饭店迁移，那段时间发生了很多事情，使我感到每天都很忙。在很长的一段时间看书学法很少，偶尔看书心也静不下来。那段时间我的状态一天比一天坏，有许多该做好的事情没有做好，有许多不该发生的事情发生了。有的员工也说：“你跟以前不一样了。”在那段时间里感到身心的极度疲惫。许多不好的思想也反映出来了。甚至有的时候头脑中反映出放弃修炼的念头。但是我明白，不能放弃修炼，那样是对自己不负责任，也对不起师父的慈悲苦度。我心里也知道要想改变这种状态唯有多学法。
有几天，我把所有的事情都先放一放，把《精進要旨》和师父99年以后的讲法都认真、静心的看了一遍，每天尽量的多看书。就这样，我发现许多不好的思想和坏观念没了，思想清静了，头脑中充满了善念。发正念、讲真象的效果也好多了，通过这件事使我真正的感到了学法的重要。对师父讲的“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《排除干扰》）有了更深的理解。
对发正念的感受
“发正念这个词在过去是不这样叫的，发正念这个词儿在过去是不这样叫的，过去就是神通，使用神通，佛法神通，常人叫功能。那么，我为什么把它叫做发正念呢？因为你们是大法修炼，一切都应该是最伟大的、最纯净的”（《在美国佛罗里达法会上的讲法》）“功能其实是生命的本能，层次越高本能越能充分发挥出来；相反，层次越低本能越难以发挥或难以充分发挥。根本原因是从宇宙的最高层到宇宙的最低层是一个越往下生命与所在境界的一切所含有物质的比重越大、粒子颗粒越大、生命的负重越大，越往下生命的本能（功能）被物质本身抑制得越多越重越不能起作用，这就造成了层次越低能力越小的原因。到了人的空间，生命的一切本能已经都被掩盖了，本能（功能）发挥不了作用，所以人干什么、想得到什么，就得完全使用物质构成的肢体劳动才能得到想得到的。”（《什么是功能》）
2001年时，师父告诉我们可以发正念制止恶人行恶，当时我并没有太接受，没有认识到自己也有功能。但是我凭着对师父的信，坚持着发正念。记得我第一次立掌发正念的时候，心里真想笑，并不认为自己这样做能起到清除邪恶的作用。但是后来发生的一件事让我改变了态度。
有一次我给邻居讲真象、放“天安门自焚”真象影碟，被别人告诉了派出所。我和妻子被迫放弃了饭店、放弃了家，过上了流离失所的生活。在当时我们没有太多的悲伤，只在临走时，几岁的孩子哭着拽着她妈妈的手不让走时，我们忍不住也掉下了眼泪。我们并不后悔因给邻居讲真象而失去了这些，只是为举报我们的那个人感到遗憾，他在无知中害着自己，在帮助着邪恶。
在家乡暂时讲不了真象了，我们就到远方亲属那讲真象。有许多人不理解我们大法弟子为什么一定要讲清真象，甚至有些人说我们在搞政治，其实不是。师父在《在北美大湖区法会的讲法》中说：“我们在向世人讲清真象的这个问题上，大家做得很好，同时我告诉大家，这件事情也是伟大的、慈悲的。看上去我们把一个传单给了一个常人，看上去我们把一个真象讲给了常人，我告诉大家，如果在正法这件事情结束之后，人类将要進入下一步的事，头脑中装了“宇宙大法不好”的这个人、这个生命，就是第一被淘汰的对象，因为他比宇宙中再坏的生命都坏，因为他反的是宇宙的法。那么我们在讲清真象的时候，清除了一些人对大法邪恶的念头，最起码在这一件事情上不是救了他吗？因为在大家讲清真象过程中有人得法，不只是去了他们的罪，同时还度了他。这不是说明你们做了更慈悲的事吗？做了更大的好事了吗？大家在极其艰难的情况下，在最邪恶的表现最猖獗的时候，我们还能够这样慈悲，这是最伟大的神的表现，在我们最痛苦的时候，还能够挽救别人。（鼓掌）这不是参与政治，更不是参与常人的事，因为我们在揭露邪恶中利用常人的形式的做法也没有错。所做的一切不是为了个人的目地，更不是为了常人什么组织，而是为了证实大法，揭露邪恶是为了让他们停止对大法与学员的迫害。
其实作为一个修炼的人，过去根本就不管你常人中怎么想。你想我好、想我坏，那都是常人的想法，对修炼人来讲无所谓。谁管你常人怎么样？修的是我自己，人修圆满了走了，常人爱怎么样怎么样，有罪了那人就去承受，不行了就進入历史的淘汰好了，过去就是这样。我们今天大法弟子所表现的慈悲，是过去任何生命在修炼中都没有做到的。作为一个大法弟子，一个最伟大的慈悲者，在人类社会任何环境当中都是最了不起、最慈悲的，对生命都是有好处的。”
因此，我们要给世人讲清真象，让世人明白“法轮大法好！” “真、善、忍好！”
几个月后，我们又回到了家乡，但那时白天不敢在家，晚上天黑了才回家住。有一天晚上，我们正在家里看书。外面有人叫我的名字，我以为是亲朋来了，就开窗问是谁。这时楼下有两个人，其中一个人手指我说：“看，他家在那。”我一看，两个人我都不认识，这时才明白他们一定是派出所的人。关上窗户我和妻子、父亲商量怎么办？父亲说：“我们发正念，不让他们上来。”父亲、母亲也都修炼好几年了，父亲以前身体不好，通过几年的修炼，多年的疾病没了，身体比年轻时还好，那时对于发正念他的状态比我好。父亲、母亲、妻子和我四个人都盘腿坐下立掌发正念。发正念大约有半小时，那两个人真的没有上来。这件事让我真正的感受到了正念的威力。从那时起，我只要有时间整点都发正念，派出所的人再也没有来过。
从那以后，我非常重视发正念，也越来越多的感受到了正念的作用。我和妻子又开了一家饭店。有一次，我请员工们聚餐，打算吃饭时给他们讲真象，我就在心里发正念，让饭店吃饭、喝酒的客人们快走，没过多长时间，所有的客人都走了。员工们说：“真怪了，每天这时都有很多客人，今天咱们出去吃饭，一个客人都没有了。”当然他们不懂，但我明白那是正念起的作用。正念强的时候，在方方面面都能体现出他的威力。例如：讲真象时发正念对方容易理解、明白，反之就不一定接受，甚至有的还极为反对；发真象资料之前发正念，资料发的会很顺利，反之则很难顺利。
今天写出我修炼中的点滴体会，仅以此来证实大法的真实不虚。希望已了解大法的人，守住你那正信的一念；还不了解大法的人，也希望你不要随意诽谤大法，你不相信的不一定不存在，应主动去了解大法。中国有句话叫“兼听则明，偏听则暗。”我相信了解真象的你，一定会帮助善良，帮助正义，从而使您能有一个美好的未来。这是我一个大法弟子的心声，一个大法弟子的心愿。
祝天下苍生选择善良，永远幸福。