从悟到“生气是一颗心，修去它”到现在，一个多月了，我和爱人一直很好。不管遇到什么事，都要向内找，找自己的毛病，有哪颗心。如果陷在事情的理中，不向内找，向外找，认为怨她，她怎么怎么不对，就给自己生气找到了借口，那你那个时候就不是在修炼。
神要去你那颗心时，可不管这事怨不怨你，只要你有这颗心，就得给你去，就得给你安排磨难，直至修去这颗心。因为你没有生气这颗心了，所以她咋惹你，你也不会生气了。你这颗心修去了，她那边也好了，也不给你制造矛盾了。所以，能找到自己有哪颗心，修去它，就修得快。
师父说：“如果一个修炼的人不想去掉自己的执著，经常找的借口就是“别人对我说我就不爱听，师父跟我说我就爱听”，师父跟你说的时候你那个大山自动就不在了吗？那个顽石不用修一下就化掉了吗？我要是给你这样做了那也不算你修炼了，所以不能这样做，得靠你自己去把它修下去。有许多事你们是做不来的，但是师父呢能做，可是师父怎么做呢？不是说我一跟你接触就拿下去。你坚定正念的时候，你能够排斥它的时候，我就在一点一点的给你拿；你能够做多少，我给你拿多少、就给你消下去多少。可是作为修炼的人来讲啊，你得真正的能够象修炼的人那样要求自己，虽然你有时还做不到，最起码你得有这样的正念，你得去修自己。”（《2004年芝加哥法会讲法》） 但是，修炼人不能生气，师父在讲法中早就告诉我们了，为什么我今天才悟到，才做到？如果早做到，不早就修上来了吗？所以，不管悟到悟不到，只要是师父说的，就按照做。
当然，没修去那个心，硬忍确实难，因为那个物质没去掉，它就要往上返，用常人的办法硬忍确实很难，但我们还是要严格要求自己，一定做到。我们承受的只是去心之苦。师父说：“修炼本身并不苦，关键是放不下常人的执著。当你们的名、利、情要放下时才感觉苦。”（《真修》）信师信法，就修得快，我们就一定能做好师父要求的三件事。
个人体悟，如有不当，请慈悲指正。