心得一：
我们都知道很多事全都在你的一念之间，这是很重要的，要是因为自己一时的一念让自己造成一生的遗憾，这不是很不值得吗？所以我们不管做什么事都要选择正确的，不然可能造成自己一生都没办法弥补的错误，还会连累你的亲人。
我们判断人、事、物，是非观念，好和坏，美和丑，常常是在一念之间决定的，但是，不管你做什么事，都要仔细的判断、了解这件事的重要性。动的那一念要合乎宇宙“真、善、忍”法理，才是最正的。
我们不管做什么事，最重要的是，你要懂得向内找，才是正确的人生观念。
心得二：
一念之间可以决定很多事的后果，如果你发出那一念是说：“我不行了，好累要休息了。”那就觉得自己很累，需要休息。你自己的一念有时可以决定你自己未来所发生的事。
我有一次在家里玩，一不小心跌了一跤，心里就想着：“没事，消业，不会痛，消业。”过不到两分钟就不会痛了，隔天早上起床伤口就不见了，连疤痕都看不到，真是神奇。
还有一次弟弟把我的手抓出一条一条的疤，都红红的而且肿起来了。我就握着手觉得好痛，突然我转了我的意念说：“不会痛，消业，没事的。”我突然就觉得不会痛了，而且手上的疤也慢慢的消肿了。
一念之间可以转化很多事情，例如：受伤后只要你不要去刻意感觉那个痛，炼功站桩时不要去想我的手好酸喔，我不行了，要放下来休息。就不会有那种感觉了。
心得三：
做什么事都是在一念之间，若是你那念动的不好，就会做出不对的事，相对的，如果你动了善念，你所做的事就会是正确的，所以那一念是很重要的，这件事的好坏、对错往往都在一念之间啊！
举例来说：若是你生病或是受伤了，如果你马上想到：“啊！我是修炼人，没有病，只有病业关要过。”那么，可能过一会儿就不痛了，但如果你动的那念是：“哎呀！我生病了，得赶紧去看医生才行！”医生只不过把你的病往后推而已，所以修炼人动的那念是极其重要的！
班导曾经问过我们会不会一辈子修炼，我给班导的回答是：“应该会吧！但国中如果比较忙的话，法可能会少读一些吧！”当时，我动的那念就是错的，没有做到坚信二字，可能是我受到常人观念的影响，从这个角度去思考，所以没有摆正这个观念吧！
我们修“真、善、忍”，动的那念要很纯，才能做到这三字，这三个字说起来容易，做起来却难上加难，我觉得最难做到的莫过于忍，“忍”这个自从字面上看就是心中插着一把利刃，尤其在做抱轮时，我总是没有耐力，没有坚持到最后，我应该告诉自己，我一定能做到的！
才刚月考完不久，当我再考试时，一直埋怨出题老师出的题目这么难。这是不对的，我应该要找我自己，是不是有什么地方没读到，而不是一味的怪罪别人！
所以善与恶在一念之间，如果你动的都是善念的话，是不是什么事都变的很美好呢？
心得四：
人的一念之间常常会导致一件事的好与坏、对与错、善与恶、是与非等等。所以我们人的正念是非常重要的。
有一次我到学校时，突然觉得我的胃在痛，那时我跟班导讲，班导叫我把念头摆正，我就把念头摆正，一直想不会痛，消业、不会痛，消业，过了一下子我的胃真的就不会痛了。
还有一次我出了车祸，我想那一定是要让我过关的。但是那时候我的脚扭伤了，不得已要去医院，所以我这个难还是没过，但是我去医院我一下子就回来了，虽然是这样我还是有摆正念头，在那一念之间我在想不会痛、不会痛、消业没关系，过了几天脚就好了。
心得五：
有一次过马路时，突然来了一辆车把我撞个正着，被撞得飞了出去，当时，我的脑筋一片空白，之后我的头和背有一点痛，因为那时我被吓哭了，而开车撞到我的那位先生就很紧张的问我：你有没有事？我哭着说：“我没事”，他还是不放心。
有一位好心的伯伯看到我说：“妹妹你有没有怎么样啊！我看你的脸色都发白了，要不要去医院检查一下。”我还是哭着说：“不用”，因为我知道我是修炼人，我跟他们说不用去医院检查。结果他们就跟我说：“你不去医院检查的话我就打电话叫警察来处理。”我不想要让警察来处理这件事情，我就答应他们去医院检查。
到了医院，护士小姐就带我去照X光，照完以后，医生说：“看样子肺跟脊椎都没事”。这时妈妈好慌张的跑進来问我：你有没有事？我说：没事。《转法轮》书中提到人的一念能定下未来，修炼人的念头是有能量的，因为我把自己当修炼人，说“没事”就真的“没事”了。