一、学习上网
在这之前，我对电脑一窍不同，归正后我意识到上网的重要性，便利用公司的电脑向同事学习编辑文档和一些电脑操作技能，当我有了这个想法后，师父便安排同修给我提供了上网软件和清除痕迹软件（清道夫），就凭我这颗纯净的心，使我走过重重险阻。开始，办公室里就一台电脑，有时我从网上学着下载东西，下到哪里都找不到，有时上网用的光盘忘记在光驱中一个星期。公司网管发现我看法轮功的材料，就来干扰，我就明确的告诉他：我就是因为炼法轮功才被迫害的，我当然想看看法轮功的消息。随后利用各种方式（将其和周围的人员电话、手机上网；利用到外地出发的机会给他们发信；经常在他们家门口放材料等）向其和我周围的人讲真象。每次发正念都加上一念：这里是师父给我安排的证实大法的环境，无论谁强加的干扰和迫害，我都不承认。求师父加持，请正神帮助我清理这个环境。在师父的呵护下，在同修的帮助下，现在不仅学会了编辑材料，还能装卸系统和软件。03年公司还单独给我配备了电脑。
二、与刚走出来的同修進行交流
去年我们当地几位刚出来发资料的同修相继被抓，形势非常严峻，而这几位同修与我都是来往比较多的，我坚定了一念：我们讲真象是按照师父要求做的，旧势力不配干扰，“哪儿出现问题，哪儿就需要讲清真象。”（《在大纽约地区法会的讲法和解法》）他的事就是我的事。当这一念定下来，真是需要什么材料，就有人提供给你。及时将参与迫害的几个恶警和部门负责人的电话、手机上网，并整理了劝善和揭露邪恶的材料，大面积发放。晚上到看守所附近发正念，营救同修。
在当时，对被抓捕的同修心里也是没底，但我坚信师父，坚信大法，我今天按照师父说的去做，一切都在师父的掌握之中，邪恶是不敢迫害的，通过这段艰难历程的实践，才真正体悟到这些。在与刚出来的同修交流中，我的体会是：无论给同修材料还是给同修师父新的讲法，都要先发正念清理自己不好的思想念头，再清除同修周围的环境，摆正做事的基点：我是按照师父讲的去做，做的是宇宙中最正的事情，没有错，旧势力和邪恶是不配干扰的，它一动念就在劫难逃。
三、及时揭露、曝光邪恶
及时将当地邪恶迫害大法弟子的情况整理材料上传明慧或大量散发，揭露、曝光邪恶，有力的震慑邪恶。具体做法是：主动清除，理直气壮，不打被动仗，在清除破坏大法和迫害大法弟子的邪恶生命时，就按照师父的要求做：“你清除你自己思想中的，那是在你自己身体范围之内起作用的，同时你要清除外在的，那与你所在的空间是有直接关系的，你不去清除它们，那么它可不只是迫害你、抑制你，它还要迫害其他的学员、其他大法弟子。”（《在美国佛罗里达法会上的讲法》）我们是为宇宙中一切正的因素负责的生命，该清除的就清除，决不给邪恶漏洞可钻和迫害其他生命的机会。2005年5月16日明慧登了我的一篇体会文章《破除邪恶之徒蹲坑盯梢的经历》。
最后，我们共同学习师父在《美西国际法会讲法》的一段讲法：“所以作为一个修炼的人来讲，能够坚定自己，能够有一个什么都不能够动摇的坚定正念，那才真的是了不起。象金刚一样，坚如磐石，谁也动不了，邪恶看着都害怕。如果真的能在困难面前念头很正，在邪恶迫害面前、在干扰面前，你讲出的一句正念坚定的话就能把邪恶立即解体，就能使被邪恶利用的人掉头逃走，就使邪恶对你的迫害烟消云散，就使邪恶对你的干扰消失遁形。就这么正信的一念，谁能守住这正念，谁就能走到最后，谁就能成为大法所造就的伟大的神。”