通过学习师父近几年发表的经文，我明白了大法弟子要做好三件事。围绕这三件事，我是这样做的：
－、学法：我是给自己这样安排的，早上4点～7点炼五套功法，包括每个整点发正念，在其间有25分钟空余时间背《洪吟》、《洪吟（二）》及《论语》。7点发完正念，洗脸、做饭。吃饭当中再复习一遍，7点半正式静心学法。先学经文，从《正大穹》到师父2005年经文，然后学三讲《转法轮》，到中午12点。下午印资料、装订资料。晚上出去讲真相，回来看周刊。
二、发正念：在必须保证全球同步4个点的基础上，每个整点只要在家就发，一个不落。每个整点发正念都锁定一、二个目标，如全国各地610组织，本地市、县、公安部门，当地街道委员会，打算去那地方前一天就发正念。
三、讲真相：包括：真相资料、条幅、小册子、九评书和九评光盘及大法真相光盘、大法洪传世界彩色图片、给全国全省各地迫害大法弟子的地方及学校写信。每次从一出家门一路发正念，脑子什么也不想，只念“法正乾坤 邪恶全灭”，做的方向是东南西北轮换着做。一个村、乡、县、市覆盖的做。经常看全国各地大法被迫害的资料，针对一些邪恶地区，印上该地区揭露当地邪恶的资料，大量散发。从大法被迫害到现在从来没停过，不论是刮风下雨、下雪、过年过节。只要正念强，在师父的呵护下每次都能顺利做好，安全返回。
然而，我在今年9月份的一天下午，5点发完正念往起一站，突然感觉腿无力，顺便坐在床上，感到半身麻木，手脚不听使唤，就躺下了。到6点全球发正念就硬坚持着发完正念。后来同修们说要出去讲真相，问我去吗？我说去。由同修搀着，走一步，汗就湿透全身，疼痛难忍。我心中背法：“大觉不畏苦 意志金刚铸 生死无执著 坦荡正法路”（《洪吟（二）》），费了很大劲才走到街上。我自己扶着墙，告诉同修们，你们做吧，别管我。我忍受着极大的痛苦，从怀里拿出一个“法轮大法好”的条幅贴在街上。
回去后一直躺了两天两夜。这两天好象过了几年一样，心里不断的求师父，眼泪不断的流，甚至想到了死，可是念头一出我马上排除。我想我是大法师父的弟子，是正法时期的大法弟子。师父把我从地狱里捞起来，为我承受了那么多生生世世欠下的业债，还有那么多众生等着救度，我怎么能死呢？这是旧势力黑手及共产邪灵想要害我，我坚决不承认，全盘否定解体它们。我就是听师父的，跟着师父走。我坚持着坐起来和同修们一起大声读法。一天下来大有好转，能下地走路了，一个星期完全恢复。
回想自己，是因为前段时间学法、发正念、炼功时心不静，冒出一些不好的念头来，没有及时排除，反而跟着念头去想了。我把这件事写出来是想告诉同修，以我为例，引以为戒。学法就是学法，发正念就是发正念，炼功就是炼功，千万不要有杂念，更不要随着念头去想。
层次有限，不当之处，请各位同修慈悲指正。