首先感谢师父给我机会，让我有幸参加这次书面交流会。前两次心得交流会自己都没有参加，第一次想都没想过，第二次想那是修的好的同修们的事，没有自己的事，自己修的不好没什么可写的。通过学法和看《明慧周刊》同修们的交流文章，我改变了原来的那种偏见和错误的认识。修的好的同修们写出自己的修炼过程，对广大同修的提高肯定能起到促進作用，作为自己来讲写出自己境界的认识和暴露自己的不足，不也是一个解体邪恶和修炼的过程吗？认识到这一点后，就有了向这次交流大会投稿的想法，但一直没有付诸行动，就在征稿截止日期到来时我还是拿起了笔。
我是九八年三月喜得大法的，得法后如饥似渴的学法炼功，也很耐心的教新学员炼功动作，帮助新学员请书和做一些洪法的事等。但在修心性方面没有严格要求自己，正如师父《和时间的对话》经文中说的那样“他们总是和人比，和他们自己的过去比，而却不能跟法的各个层次的要求来衡量自己。”认为自己比以前强了，比个别学员强了，就满足了，没有用法在不同层次的要求衡量自己。
九九年“七·二零”邪恶铺天盖地而来，我们准备七月二十一日進京证实大法，结果在当天的晚上邪恶就动手把我们几个辅导员给抓了，折腾到过半夜一点多钟，准备送我们去拘留所，因路途远又没有车，就让我们回家了，还告诉说不许走，早晨到刑警队报到。第二天自己没有走上证实法的路，却符合了邪恶的要求去他们那里报到。之后，由于失去了集体学法炼功的环境，就放松了自己的修炼，每天只限于学法炼功，在单位在家里没事就是看书，二、三天就能看一遍《转法轮》，有时一天半就能看一遍。别的什么也不知道做，就处在这么一种消极麻木的状态中。由于我们地区特别偏僻，“七·二零”以后和外地的同修就断绝了一切联系，外面什么消息也不知道。自己也想过给中央写信，证实法轮功并不是电视里诬蔑的那样，和同修在一起也说过现在所有的大法弟子都去北京证实法多好（其实这时很多的同修早已走上了天安门，只是自己不知道而已），自己只限于想和说，并没有实际去做。
二零零零年二月同修去外地带回一些大法真相资料，对自己的震动很大，各地同修早已走上了证实法之路，而自己还坐在家里想、说、等、看呢。看过资料后，再也坐不住了，当即就有二十来人决定第二天去北京证实法。晚上我给师父的法像上了一把香，并跟师父说：“师父，法不正过来我不回家”（这是当时的认识），结果当天的晚上就被一同修的家人给告诉了派出所，公安局连夜倾巢出动抓了几十人，最后我们四人被非法劳教。
在邪恶的黑窝，大家每天直接面对邪恶的迫害，时刻面临的就是讲真相、证实法和反迫害。关押我的中队走廊的墙上贴了十二张诬蔑师父诽谤大法的挂图，每天面对这些东西，心里特难受，每次经过走廊都抬不起头，不敢抬头。这是自己的耻辱，作为一名大法弟子，怎能容忍这些邪恶的东西在自己的眼皮底下悬挂！我心里一直在想用什么办法把它处理掉又不被发现，就想起师父在《转法轮》中的话，“吸烟点火一伸手指就来火了，我说那是功能！”就在没人看见的时候试了一次也没见效。躺在床上睡不着觉又想别的办法，后来又试了几种，结果都没见效。后来忽然悟到，为什么想用神通却绕着走呢，为什么不证实法呢？向内找还不是隐藏着一颗怕心吗？怕做了又被迫害，在师父和大法被诬蔑诽谤时不去挺身护法，第一念想到的却是保护自己不被迫害，一个多么自私肮脏的心理呀。认识提高上来后和同修们切磋，大家都有同感，就先给恶警写封信讲真相劝善，并要求三天之内撤掉，如不撤掉我们就要采取行动。等第三天的晚上她们还没有撤掉的意思，第四天的早晨刚喊起床我们几个大法弟子冲了出去，还没等她们明白咋回事呢，就把那些邪恶的东西撕的粉碎了。这一下如捅了马蜂窝，恶警马上打电话告到了科里，并告诉今天全都不出工了，等科里来人处理你们。八点多钟科里来人开大会，但在师父的慈悲呵护下，什么也没有发生。这一次行动大大的震慑了邪恶，消弱了邪恶的嚣张气焰。
二零零一年末，五个恶警毒打一名大法弟子，整个女队全体绝食罢工反迫害，有七十多人参加，震惊了北京。内蒙古劳教局来了四个邪恶之徒坐镇指挥迫害。事后给我罗列几大“罪状”：带头绝食、带头罢工等，加期三个月。我不能承认邪恶对我的迫害，同时也利用这次机会给他们讲真相救度他们，我拿起笔来给科里有关部门写了一封真相信。结果加期的通知下来没有我。我们这一次证实大法反迫害的经历，见证了师父让我们讲真相的作用和威力。
二零零二年五月邪恶又全面的对大法弟子進行了一次疯狂的大迫害，搞所谓的百分之百的“转化”，人人过关。邪恶公开的在大会上叫嚣，如果需要可以采取必要的手段。针对此事，同修们切磋“哪儿出现问题，哪儿就需要讲清真相”（《在大纽约地区法会的讲法和解法》）。每个人都行动起来，能面对面讲的就面对面讲，能写信的就给各个部门写信，讲真相劝善同时揭露邪恶的迫害。我和一同修找主管中队的警察讲真相，我又给科里的主管警察写信讲真相并揭露迫害。过了两天恶警把我叫去说，“你跟我们也讲，并且还给上面也写了信，这都是证据，我们就把你定为头，列为重点，跑不了你。”我告诉它们“转化那是不可能的。写信是在救你们。”结果晚上做梦师父又一次保护了我。通过这件事再一次体会到“弟子正念足 师有回天力”（《洪吟（二）》<师徒恩>）。
在邪恶的黑窝里，由于每天面对迫害，证实法和反迫害的弦绷的很紧，也做了一些反迫害和证实法的事，但是距离法的要求差的太远太远了。
回到家中后，看到当地的同修跟不上师父的正法進程，有的只是在家看书，有的几乎放弃不学了，还有一些邪悟的，几乎没有人出来讲真相的。同修们看不到师父的新经文，也看不到明慧网上弟子们的交流，正法進程到了哪一步，根本一概不知。看到这种情况，我心里难过极了，师父的正法進程突飞猛進的发展，而本地证实法状况几乎是处于瘫痪状态，根本没有整体，没有正念，更谈不上救度众生了。
面对这种情况，自己抓紧学法，用法充实自己，同时东奔西走鼓励同修们学法炼功发正念，整体提高，救度众生，发挥大法弟子的作用，助师正法。这一方众生就是我们要救度的，是我们的责任和使命，那么首先要把整体协调起来，有了整体才能做好一切。在师父的加持下，我们地区的整体修炼、证实法、反迫害的形势有了明显的好转。二零零四年一学员去天安门炼功被带回关押在当地看守所，听说后我产生了一种无可奈何的想法，晚上看《明慧周刊》，有一篇文章写的就是同修如何正念正行到公安局讲真相营救同修，心想看人家做的多好，自己就不行，差的太远了。第二天早晨突然产生一念，都是师父的弟子，别人能做到的我也一定能做到。正念一出立即去找另一位同修，当即我们两人就去了市公安局“六一零”讲真相，讲共产邪党对大法的迫害，讲劳教所对我们的迫害，揭露当地机构对大法弟子们的迫害，并要求放人。这次行动对邪恶起到了很大震慑作用。很快，很多同修都在法中提高上来，走出来面对面的讲真相，发《九评》和真相小册子。
二零零五年四月，四个邪恶之徒突然闯入我家，什么也不说，進屋就开始抄家。刚开始自己有一点紧张，后来一想，有师在有法在怕什么！我就求师父帮忙，一张纸（大法真相资料）都不让它们带走。结果邪恶之徒里外翻了两个多小时，真是一张纸都没找着，败兴而归。在师父的慈悲呵护下我平安无事。
在修炼的这条路上跟头把式的走过了九个年头，目前我体会最深的就是在魔难面前，检验你信师信法的程度，你真的把自己当作大法弟子，做好师父安排的三件事，处处以法为师、用法的标准严要求自己，担负起正法时期大法弟子的责任，走正、走好师父安排的路，全盘否定旧势力的一切安排，就是合格的大法弟子。
（第三届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）