战胜困魔挤时间的一点方法

【明慧网二零零六年十月三十一日】我白天工作太忙,一点时间都没有,只好从晚上的睡眠时间里挤时间,我给自己规定每天必须学法四小时,还要炼功两小时再加上发正念的时间,这样算起来,晚上基本上就不能睡觉了,那么整晚上不睡觉,四个小时学法过程中遇到的最大困难就是困,我试着站着学法,可是连着站四个小时,第二天站立工作时就会脚后跟痛。如果我白天的工作是坐在椅子上伏案工作的或许还吃得消,可我的工作偏偏是半体力劳动,整个一上午都要站着工作。如果对于坐科室伏案工作的同修也不失为一个好方法。

我只好另寻他法,偶然,我突然想到师父说过:“你们想没想过,修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息”(《法轮佛法(在北美首届法会上讲法)》)。我就想,如果我在学法过程中困乏的时候,就炼一节动功,然后接着学,果然效果非常好,整晚上不睡觉第二天也不觉得困。

我的具体做法是:每天别人都睡觉了,也就是大约九点半或是十点钟左右,我开始学法,大约两个小时以后就有点困了,这时正好是子时,开始站着发正念,因为坐着容易睡着。发完正念后,坐下来接着学法十分到二十分钟,然后炼第一节动功一遍或三遍,然后再坐下来学十到二十分钟……

这样到早上四点钟左右四节动功也炼完了,四个小时的学法也完成了,期间的要点是每次坐着学法的时间不要过长,因为坐时间久了容易困。然后炼第五节静功,打坐完,再发发正念,别人也就该起床了。这样一晚上的时间都没有浪费。

这是我个人的一点经验,希望对时间紧的同修有一点借鉴作用。










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