尊敬的师父好，各位同修大家好！
我九六年喜得大法，在得法前身体有许多病。但是我不是为了治病而走進修炼的。
九六年五月中旬的一天，我到姐姐家串门，一進屋就看见墙上的法轮图、《论语》。“真、善、忍”三个字，一下子就把我给吸引住了，我随口就说：“这是谁写的，太好了，怎么说的这么对呢，我就是找这个呢。”然后接着看《论语》和法轮图。当时就说回家找炼功点，我也要炼功。在炼功中不知不觉的全身的病都没了。
就这样每天早上到炼功点去炼功。当时给儿媳看孩子，做饭和做一些家务，孩子又小，不能参加学法小组学法，我就抽时间自己学。学法前没看过关于修炼方面的书，也没听说过修炼的事，所以对什么是修炼、怎么修，都不懂，法也学了，但看法时思想溜号，看不到法理，也不知道用法来对照衡量自己，就这么跟着炼。
九九年七月二十日邪党开始打压大法时，每天都听到外边到处有广播、电视、报纸整天都在污蔑大法，我心里非常难受。
这么好的功法为什么就不让炼呢？我就问功友去不去北京告诉国家领导大法好，对国家和个人都是百利而无一害的。有人说天安门广场调進去许多兵力、全部武装、真枪实弹等着呢，大法弟子去了他们象对待六四一样来对待大法弟子。听到这些我没动心，就想我们一切都是正的，什么也不怕。就这样于同年九月二十五日登上進京的列车。
这几年，也一直做着证实法和讲真相的事，几次進京，多次被绑架，都在师父的呵护下正念闯了过来，时间都不算太长，从迫害开始直到现在，我始终坚信师父、坚信法。
这几年中，我每天坚持学法、炼功，没有特殊情况下从不间断。但在学法时有思想业干扰、不能静心学法，误在一段时间很长，由于学法不深，在提高心性或过关中不能精進，有时被魔性带动，过后自己也很苦恼。有时师父在梦中点化我也悟不到，这几年真是摔摔打打的，但在慈悲伟大师父的呵护下，我一步步的走了过来。每当我心性提高和做好证实法的事时，师父总是给一些鼓励。
二零零一年十月，我想还得去北京打横幅证实法。我和姐姐（大法弟子）说要去天安门。她要我保重，又说最好别在十月二十六日那天去，那天是邪恶污蔑大法的日子，那天会更严。我心里知道，可是又一想那不是怕心吗？既然去了，我就一颗心也不留，非在十月二十六日那天去证实法不可，让邪恶看看大法弟子还在，大法弟子没有被它们吓倒。
在去京前两天学法，师父说：““佛法”是从粒子、分子到宇宙，从更小至更大，一切奥秘的洞见，无所不包，无所遗漏。”（《论语》）这段法使我明白这宇宙中一切到处都是大法，都是师父说了算，都是大法造的。邪恶它怎么能管我们呢？所以心里没有一点怕心、很稳，有师在、有法在，信心十足。
就这样在二零零一年十月二十六日十点钟左右，我先发正念，请师尊加持，解体另外空间迫害大法的一切邪恶，让所有的恶人看不见我。然后来到金水桥西侧，正赶上来一个旅游团，我打出横幅，并喊“法轮大法好”，然后到天安门广场发正念一个小时（没有做手势）。之后坐车回家，一切顺利。师父说：“只要你能够在法上去认识法，那就无所不能。”（《在美国佛罗里达法会上的讲法》）
几年来“明慧周刊”对我有很大帮助，看到同修背法的体会很好，我也开始背法，师父给我清理了不好的东西，现在学法思想没有杂念。由于经常学法，我现在会修了，以前只是表面在修，现在能把自己当作修炼人，遇事都向内找、向内修。
我要从心里发出真心对别人好，让全身细胞都发出“真、善、忍”来对待一切。当我发出这一念，还没等我做什么，就感到我身边的人他自动的也向良性转变。师父说：“你真能够把自己当作一个修炼的人，你碰到什么事情、麻烦事，你心里头不高兴的事，不管表面上你对不对，你都要找一找自己的原因；我是不是在这些问题上有很不容易察觉的那个动机是错的？如果修炼的人要是只从表面上放得下，但内心里边还在保守着、固守着一个东西，固守着 你自己的那个你最本质的利益不让人伤害的时候，我告诉大家，那是假修炼！你自己的内心要不动，你是一步都提高不了，那是骗自己。只有你真正的从内心提高， 你才是真正的提高。”（《在北美首届法会上讲法》）。
几年来，我坚持讲真相，面对同学、同事、亲朋好友，到市场、到农村等等。一般我见到的几乎都和他们讲真相、劝“三退”。在讲真相中，我多次遇到师父给安排的有缘人。例如：我有一位老同事当过大队书记（农村），人很忠厚，现已八十多岁，耳朵又聋、听话很困难。我和亲戚找他，去给他讲真相和劝“三退”，他都不在家，我几次去农村想见他都没见着，但我心里一直没放下他“三退”的事。在今年正月我又去农村姐姐家，我和姐姐到外村去讲真相，碰上此老人的儿子，给他讲了真相并劝“三退”。
之后，我又和姐姐说咱们还得找他的父亲退，姐姐也说那老头年岁大了又听不着，找也没用了。我想都说这老人听不着，又不认字，我只好放弃吧。就准备明天回家了。就在第二天，我要回家那天早上奇迹发生了，东北正月天气寒冷，这老人家一大早晨自己来了，走了两里多路。姐姐正做饭，我在另一个屋学法，姐姐進屋说，你去看看谁来了，给你送上门来了。
我一听就知道是那位老人家，当时我的心别说是什么滋味了，是恩师对众生的慈悲和苦度，恩师啊，真是不落下一个有缘人。自己也很内疚，觉的做的不彻底。我和老人家讲了真相，他也同意退出恶党。他当时也能听清也不用大声去喊，我为他高兴，老人家得救了。当时在场人也觉的很意外，我说你们服不服吧，这是我师父法身让他来的。大家都说大法神奇、师父慈悲。
还有一次到市场给卖菜人讲真相，本不想买菜，但为了和他讲真相能说上话也得买点。我刚蹲下拿菜，从那边过来一个老头，也蹲在我身边，他也不买菜，我一般讲真相开门见山时比较多。因为时间长没等说完对方走了，我问老人家是党员吗？他说，是。我告诉他天灭中共，又讲了一些真相，我说：“你退党吧，对你有好处，以后保平安有福报。”他说：“退，你给起个名字。”起身就走了。在证实法和救度众生中，我们并没做什么，都是师父在做。
从本地整点发正念的通知直到现在，我每天都认真去做，到点就发，每天均发十八到十九次正念。
我现在无论做什么事或与别人相处的时候，都能以一个修炼人的心态来对待一切，自己也变的越来越快乐、祥和，这些我首先感谢慈悲伟大的师尊，在我修炼的路上用洪大的慈悲看护着我，使一个什么都不懂、而且满身业力的我成为一个真正的修炼人、大法弟子。这真是我永生的幸运，同时我也知道作为一名正法时期的大法弟子的责任，一定做好师尊交给我们的三件事。
以上的心得体会，若有不当之处请各位慈悲指正。
（第三届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）