我炼功后身体发生了很大的变化，多年来的老毛病都好了，精神面貌焕然一新，不爱生气了，家庭和睦了。我真的感到这个大法太好了，于是到处去洪法，愿意让更多的人都能得法，参加修炼。
对于修炼，我过去只知道这部法能教人做好人，返本归真，返回到自己生命的最本源之中去，摆脱世间一切烦恼和痛苦。那是我所向往的美好世界。至于为什么要修炼成神、佛的更深内涵，我却没有认真考虑过。由于自己修炼的目地不明确，在99年7.20政府迫害法轮功时，不能理性的证实法，被邪恶钻了空子，走了一段弯路。慈悲的师父没有放弃我，我按照师尊的教诲，摔倒了要爬起来，总结教训，抓紧学法，终于回到证实大法的路上。下面是我最近修炼中的一点体会。
一，打破间隔，悟整体
大家集体学法炼功是师父早就给我们指出来的提高最快的修炼环境，是这场邪恶的迫害使我们失去了这样的修炼环境。我们要否定旧势力的安排，走正自己的路，特别是在正法進程到了此时，邪恶面临毁灭之前，它们也一定表现得更加凶恶，正千方百计的给学员制造间隔，给每个学员修炼中制造魔难。在《转法轮》里师父说“修炼可是极其艰苦的，非常严肃的，你稍微一不注意可能就掉下来，毁于一旦，所以心一定要正。”怎样走好今后的每一步，我认为首先要否定它的一切安排，排除干扰。自己知道附近有个学法小组虽然也在一起学，但只流于形式，不谈体会，这样提高慢。针对这件事，我想应该放下自己的一些人心、虚荣心、怕丢面子的心，为了促進同修的整体提高，放下个人的一切执著。同时我也纠正了自己要“帮助那里的同修改变不好的状态”这样一个不正确的念头。这个宇宙大法大得无所不能，一切不正的都将要在法中同化归正。法是定的，是不变不破的，我们同化大法，成为法中的一个粒子，就是有这个责任，师父把法给了我们，把法的神圣给了我们，所以我们被称做“大法弟子”，这个称号是为法负责的生命，是宇宙中最高的荣誉。每一个学员都在起着每一个粒子的作用。我们所做的一切也都是为了弟子的提高和新学员的得法，给未来善良的人开创一条正确的修炼之路。没有谁帮助谁的概念，因为我们是一个整体，他的事就是我的事。就是应该抱着一个纯净心态和大家一起学法，整体提高，整体升华。结果一天我去了那个学法小组。那天大家学法的状态完全改变了。平常他们光学法，念完书就走，可这次大不相同了，十个人学完法开始切磋，大家谈，没有冷场现象。
这件事我体会到，不管做什么事只有站在法上，基点正确，用法理指导自己放下常人的执著，什么事办起来都不难。我们就是要打破同修之间的一切间隔，创造良好的修炼环境。
二，放下人心，紧跟师父正法進程
通过学法特别是师父后期讲法，我想做好三件事，可是在做的过程中发现效果总是不好，讲真相时，常人不能接受。我的顾虑心、怕心很多。我向内找，发现了自己一个最大的执著：基点不正确。表面上也在做三件事，紧跟正法進程，但我是为弥补自己以前给大法造成的损失、在为自己能跟上正法進程、为提高层次在做，是为私的，而新宇宙的理是为他的。
我曾羡慕那些讲真相好的同修，总想什么时候自己也能去掉怕心，做起来得心应手，那多好呀，那样我就可以向更多的人讲真相，会使更多的人得救。一次我与一个老同修交流，她对我讲了这样一句话：“要是这样，你永远不会有这个时候。”我对这句话想了许久。
向内找，我发现如果我有两天左右没出去发资料、讲真相了，心里就发慌，不稳定，干什么都没心思了。那是为众生不能得救而难过，还是为了执著自己什么呢？剖析了一下自己，还是自己的根本执著心没去掉。怕心的背后是私。师父告诉我们：“证实法也是修炼，修炼中就是要去掉自己对自我的执著，不能够反而助长这种有意无意在证实自己的问题。在证实法与修炼中也是去掉自我的过程，做到了你才是真正的在证实你自己”（《在亚太地区学员会议上的讲法》）。我做讲真相的目地不那么纯，实质上还有证实自己的因素在里面。有时这个执著很难察觉，但它阻碍着自己做好三件事。学法是为了讲真相、证实法而奠定基础，法理不清就讲不好。那么就认真学法吧。可法理很少展现出来，原因何在呢？我又向内找，关键还是怕自己掉层次，带着这颗放不下自我的肮脏心理学法，已经是对大法的不敬了，那层层叠叠的佛道神又怎么能把法理展现出来呢？
师父在《也棒喝》一文中告诉我们：“修炼过程中谁都有过，关键是怎样对待。有的人能认识，有的人认识不到，也有的人执著于怕心等各种因素不想认识。”师父在为能走过来的大法弟子祝贺。修炼走到今天了，自己能不能配得上正法时期大法弟子，堂堂正正的走过来，对我是一个严峻的考验。师父早就说过：“弟子们啊！师父心急而无用啊！你们为什么就放不下那颗常人之心哪？就不愿再向前一步哪？”（《再去执著》）这一步对我来说好似面对一座穿入云间的高山，死死的挡着不能向前走。我是正法时期的大法弟子，是师父从地狱中将我捞起，又为我承受了无数的痛苦，看护着我，当我哪一步没走好时，师父为我痛心，当我哪一步没走稳，师父点醒我，鼓励着我。师父对我的慈悲，我真是无法再用语言形容了。
可想一想当自己要迈出这一步时却被无数后天观念、放不下自己困扰着，迟迟不能逾越。师父在《梅》中写到“勿迷世中执著事 坚定正念 从古到今 只为这一回”。师父把将来最美好的一切都为我们做好了。修行在个人了，就看我们正法时期的大法徒怎样在这光辉时刻走好每一步。我们是未来宇宙的保卫者。无数众生的拯救者，我深知自己肩上的重任。特别是学习师父新经文《放下人心 救度世人》中已经告诉我们大法弟子证实法的阶段也接近完成，历史将很快走入新的阶段。这说明了正法将结束，救度众生才是我们来时的大愿与正法中历史赋予我们的责任和使命，这一刻值千金、值万金。没有任何理由再执著自己的什么了，我现在再也不会想那些什么层次啊、圆满啊……就知道自己得在真正的学法与修炼中提高自己。此时我放下了许多执著。例如我这个人从小就很自卑，不自信。师父《在澳大利亚法会上讲法》谈到“你今天是最幸福的宇宙生命了，你是大法学员了，天上的神都羡慕你呢，你还自卑什么。”我学了这段法，感到浑身增添了无比的热量，我能感受到自己的这一后天观念已经去掉，不但去掉了而且还变得非常自信。因我要做的事情是最神圣的，最伟大的。
师父在《在2003年亚特兰大法会上的讲法》谈到：“你们要清楚，大法弟子的修炼是从人中走出来，是从被这个旧的宇宙，无尽、数不清的无量众生所构成的各种因素束缚的旧穹体中走出来，从穹体的成、住、坏、灭的最后的最后的环境中脱胎出来。”我明确了自己的生命存在的真正意义。我就是要从无尽、数不清的无量众生所构成的各种因素束缚的旧穹体中走出来，从穹体的成、住、坏、灭的最后的最后的环境中脱胎出来，修正自己。纯净心态，同化大法，救度所有的有缘人，决不能叫他们失望。
当我放下了这些执著后，再讲真相时，就不那么困难了。一次我去女儿家的路上，沿路一边发资料，一边讲真相，坐车向司机讲。我带了一些真相资料，坐在车上有机会就放两张，走在路上，看到有汽车停在路边，车窗开着，顺手将资料放進去，自行车框里放几张。碰到小学生问：喜欢童话故事吗？她点头表示喜欢，我就送她一个埃及王子的故事（出埃及记），她很爱看当时就看了起来；看到男孩子问他愿意当警察吗？回答愿意，我就送他一个小册子（“我为什么要离开中国”），告诉他这书里有警察叔叔的故事，并告诉他看完后送给同学看看。打车时向司机讲真相，效果还挺好。一路上不知不觉带的资料全发光了。只剩下四张光碟，准备送到楼上去。事情就这么巧，我本没有楼门卡，就在这时前面走着三个小伙子，有说有笑的，我紧走了几步与他们三人一同上了电梯。在电梯上我主动与他们交谈并和他们一起出了电梯。此时我把光盘送给他们，说既然咱们有缘份送几张盘看一看，他们谢过后回家了。我到家后在想，他们会看盘吗？从前不知看过《九评》没有？他们是干什么工作的我都不知道，如果是警察我不是正好送到他们手上去了吗？又是对门住。转念又一想，师父不是在法中告诉我们不管他是干什么工作，官职多大都是被救度的生命，如果是警察那就更应该讲清真相，唤醒他们善的一面，那样对被关押的大法弟子是有好处的。想到这里，我觉得应对他们三个负责。发送了资料不是目地，真能让他们明白真相，能被救度才行。我发了一个正念，就去敲门。由于我的念头很正，开门后他们中一个人正在看我送的光盘呢，其他两个在打游戏机。我对那三个人讲了真相。他们中有的在网上也看到过《九评》，觉得好奇，我就把这部大法的美好，江氏集团怎样迫害大法弟子、天安门伪案、自己所受到的迫害……讲的过程中发现打游戏机的小伙子慢慢手不动了，又慢慢把耳机也拿下来了，听我讲述这真实的故事。
通过这件事，我感受到我们身边的无数众生都在觉醒，他们明白的一面都在发挥作用为自己选择美好未来。只是我们讲真相时的心态一定要正，不要人为的给听真相的生命制造障碍，因为很多因素都是我们的心促成的。我们就是用一颗纯净的心去讲真相。做好三件事也不要求数量，抱着对众生负责、对法负责的态度认真讲透就可以。也正如师父说的扎扎实实的做好三件事。
以上是我修炼中的一点体悟，不足之处请同修指正。