一、分清“真我”与“假我”，“真他”与“假他”，更好的修炼，救度众生。
在学法多的时候，身体状况好的时候，或者说三件事都做得很好的时候，自己的主意识很清醒。但是，就是在三件事做得不是很好的时候，尤其是身体出现被严重迫害类似“病业”情况的时候，脑子里就最容易冒出不好的念头，这个时候一定要用法来衡量那个念头是不是“真正的自己”？“真正的自己”是为法而来的，是正法时期的大法弟子，是助师救度众生而来的，否则就是“假我”。对于“假我”一定要坚决否定、排斥，不能有丝毫的犹豫，一定请师父加持自己的正念，只走师父安排的道路，其它都不要。
在对待家人和讲真相的时候，一定要用正念分清“真他”和“假他”，不要被人情所带动，不要被“假他”所迷惑而上了黑手烂鬼的当。有一段时间，孩子他爸出差，家里只剩下孩子和我，这时孩子就变得异常狂躁，总是和我发脾气。
刚开始的时候，我没有从法上看待这一切，而是用人心对待，总觉得“生这个孩子不容易，含辛茹苦的把他养大了，他却总是在他爸不在家的时候跟我发脾气，不但不帮我做些家务，还欺负我，心里觉得很委屈，很苦，甚至还跟孩子的奶奶，姥姥诉苦……”完完全全是人的做法，那一刻，完全把那件事当成了常人的母子之间的矛盾。
师父在《法轮佛法（在美国讲法）》中说：“因为修炼是有序的安排，时间不是那么很充裕，不可能有什么偶然的事情，都是安排得很紧的。你们不要把平时碰到的那些好象是偶然出现的那些小事当作是偶然的，因为不会有很多奇怪事情出现，或者跑到另外一个空间中去修炼，那么你就提高不了这颗人心。”
我悟到：我们生活当中的一切，就包括看似一些常人似的事情都体现着法炼人，作为修炼的人，做任何事情都应该站在法的基点上看问题，对待一切事情。我悟到这些后，就站在正法的基点上看待这一切，不再委屈，不再伤心，而是在孩子向我发脾气的时候，正告操控他的邪恶因素：我是正法时期大法弟子，我的修炼道路是我师父安排的，不允许利用孩子与我的因缘关系对我進行干扰和迫害，不管我以前欠我孩子什么，我师父会给我安排来善解这一切，绝不允许其它什么生命来插手安排我。当我对着孩子说完这些话的时候，孩子嘴里还嘟囔一句：“那你跟我说这些干啥。”我立刻就明白了这一句话还是黑手烂鬼说的，它在迷惑我，一下子就被我识破了。我说：“我就是要跟你说。你利用孩子干扰迫害我，我也要通过孩子告诉你。”同时帮助孩子多学法，加强主意识，不要被黑手烂鬼利用和操控。当然，在否定黑手烂鬼的同时，一定要静心学法向内找自己的执著和没有做好的地方。当这一切都做到位，家里发生了很大的变化，孩子很少跟我发脾气了。
同样，在我们讲真相的时候，碰到不愿听真相或者说一些不好听的话的人，我们一定要分清“真他”和“假他”，不要被表面的假相所迷惑，不要被“假他”造成的一些假相所带动。今天世上的人都是有来头的，都不是来当人来的。“真他”是非常渴望听到真相被救度的，只有观念和业力构成的“假他”，或者是被黑手烂鬼操控的“假他”才能拒绝听真相或说一些不好的话，师父说过：“他觉得他很聪明，有的时候他想做什么事情，他就以为自己的思想在做，其实是他的观念在指挥着他控制着他，他没有自己的本性。”（《法轮佛法（在加拿大法会上讲法）》）
二、对否定旧势力安排的理解
有时我们脑子里冒出一个想法，比如在身体出现异常的时候，如果当一个不在法上的念头刚一冒出来的时候，立刻就能分清这个念头，想法是错误的，不是自己的真念，坚决不要！那就是否定了旧势力的安排，以后安排的就中断了，当然也就不会出现它安排的结果。如果当那个不好的念头和想法冒出来以后，不但不否定，反而还顺着那个念头和想法想下去，或者没有意识到那个念头或想法的危险性，那么，它就一步一步牵着你按着它安排的道路走下去。
往往走了旧势力安排的路的同修有的就邪悟了，有的是身体上出现危险失去了生命。关键是在刚一踏上它安排的路的时候没有意识到结果是什么？等到那种不好的念头逐渐被加强或者顺着旧势力安排的路走了一段时间或很远以后，那个时候偏离法也就越来越远。再归正回来的难度也就越来越大了。
我们当地有一位同修，九九年非法迫害一开始，他就去外地打工，一去就是三年半，虽然后来也补学师父在那几年的讲法，但在2005年3月出现“病业”状态。刚开始他还认为是消业，后来难受得坚持不住了住進了医院，当时他说：“到医院缓解缓解吧。”从他一开始知道自己是修炼人、拒绝上医院，到动了想去医院的念，再到最后想通过医院解决问题，一共经历了五个月的时间。在他去世的前几天我去医院看他，他的身体上已经被一些很恐怖的动物和鬼的形象占据了；如果在刚开始那些不在法上的念头和想法刚一冒出来就灭掉它，否定它，也就不会发生以后的事了。我越来越体会到师父要我们多学法的重要性，而且一定要紧跟正法進程，坚决走师父安排的修炼道路。
三、修炼是严肃的，来不得半点玩笑和儿戏
前几天有位朋友去我办公室。我刚倒了一杯水请她喝，她说她感冒了，怕传染我。我说我不怕，就你那点病毒，我能给你消毒。第二天我身体就出现了类似感冒那样的症状。刚开始我并没有意识到自己的错误，随着症状越来越严重我这才认真的思考，终于有一天悟到了：是自己对待修炼不严肃，怀着显示心、儿戏的心态说出的那几句话，被黑手烂鬼抓住了把柄，弄来好多“病毒”让我去消。悟到这些后，我就让师父加持自己的正念，坚决不承认旧势力的安排，坚决不要那个显示心，儿戏对待修炼的心。几天以后，一切症状都没了，好悬哪！修炼到今天了，我们应该越来越精進才对，对自己要求一定要严格，一思一念用法来衡量，否则将会招来麻烦和损失。
个人近日所在层次的体悟，不妥之处请同修慈悲指正，合十。