发正念时注意清理自己


【明慧网2006年7月2日】刚开始发正念时我特别注意清理自己,当时知道发正念的法时,我正在看守所,我就感觉念力集中时脑袋里面发疼,疼过一阵后就消失,再集中意念清理自己时,又是一阵头疼然后疼痛消失,明显感觉坏物质在一块一块往下消除。但是近一段时间我不太重视清理自己,而且这种干扰越来越重,最后到什么成度呢?发正念清理自己时总是不够5分钟,有时到差5分钟整点时总是有一些小事,甚至思想中也有这种干扰,反正总是差1——2分钟,甚至严重时就不清理自己了,直接发正念清理外在的邪恶。我发现很多同修也存在这个问题,而且非常普遍。

我们在法中都知道发正念包括两个方面:一是清理自身不好的因素,二是清理外在的邪恶因素,而且发正念的时间应该是5分钟,少于5分钟那肯定不行,因为这是师父给规定的时间,是法。那3分钟、4分钟就很可能达不到很好的效果。我觉得自己和有类似状态的同修都只重视了师尊的一半讲法,没有重视清理自己,只注意了清理外在的邪恶因素,好象只有立掌发正念才叫发正念,结印清理自身就不是发正念了,这是一种错误认识。

清理不好自己时有很多问题:一是干扰我们平时保持强大的正念,而且邪恶因素也会干扰别人;二是发正念清除外在邪恶因素时,由于思想中的坏因素没有清理干净,它干扰的思想根本不能集中念力,一会儿就胡思乱想,甚至迷迷糊糊,象睡着了一样,这都是不重视清理自身造成的严重后果,所以我现在发正念清理自身时尽量达到5分钟(特殊情况除外)哪怕差3、4分钟到整点,那我就晚点立掌,达到清理自身5分钟后再立掌、莲花手印各5分钟。总之,把清理自身和清理外在邪恶因素同等重视起来。

今天写出这篇体会就是要曝光自身存在的干扰因素,同时提醒和我有类似经历的同修发正念时要注意清理自己,这也是发正念的一部份。近期一点体悟,不当之处请同修指出,即以改正。










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