去年我遭受了邪恶的迫害，非法关押九个多月，在牢里知道无法背，整个人是多么空虚，对大法书、经文是何等的渴求！哪怕是一句法都来反复不停的背，那时后悔学法少，背法少，生命脱离法是件多痛苦的事。
所以出来后，我一直想背《转法轮》、经文等，由于常人的事情转来转去，一直搁置着，到城里找工作没着落，希望一个一个来了，又走了，人心带动左思右想静不下来。后来向内找，发现执著比较重，事业心、名、利、情等放不下，看不淡。于是想：别管那么多，先把法学好，该背的背下来，静下来做好该做的“三件事”，师父会安排一切的。
首先发正念清理自身空间场一切不正的因素，清除外界一切干扰因素，整个生命从洪观至微观全部无条件同化大法，否则就清除、解体，意念强大，主意识清晰。
发完正念后，开始背法，小声的读一段后接着背，前面3讲慢些，到后面越背越快，有时读一段就会背，如像早就背过一样，再后来2、3天就背完一讲，我总结了几点，以示参考：
1、每个正点坚持发正念，纯净自身空间场并清除外界干扰因素。
2、心态平静，心如止水，敬师敬法，十分谦恭的背法，接受师尊的恩赐，如饥似渴的学法、背法。
3、主意识要强，心摆正，不受常人的事干扰，除非必须去做的，做完后马上坐下来背法，進入状态。
4、有时思想中有干扰，各种形式的，累啦、不耐烦啦等等，那都是不对的，要正念清除。《道法》中讲：“人为的抑制了你们神的一面”，我理解是生命越溶入大法，状态应该越好，人的一面越弱，神的一面越强。
5、“无求而自得”，一心不乱的读、记、背，自然水到渠成。不要被常人一提背书就头痛，畏难的情绪、观念阻碍，生命溶入大法是最荣幸的事，背法越多，生命同化越好。
有时午休，我说休息半小时，果然半小时醒来，发正念背法速度不会影响，互相配合一分不差，不会浪费时间。
我以前是个悟性较差的，在没得法前，师尊就曾经在梦中点化过，包括去年在牢房里，有时清理身体的感觉、感受很明显，我为自己曾经的过失痛悔过，愧对师尊的救度，所以我要从新做好，认真做“三件事”，真正配做师尊的弟子，我希望与所有同修共同精進，完成我们的史前誓约，圆满回家。