一．得法
我是一九九七年八月有幸得法。得法前，我多种疾病缠身，气管炎、风湿性关节炎、腰、腿疼、心脏、肝、胆、脑各部位都有病，腰椎骨质增生。药不离身，痛苦极了。到处求医，大小医院，中西医都看过治疗效果不好。有病乱投医，医院治不好，就开始求仙拜佛，上庙皈依，念佛经，供佛（想出家修）心很虔诚，烧香磕头，做善事，做好人，求佛保平安，病好就行，（当时不知道高层次的法理）结果也没起到作用。每天在痛苦中煎熬，性格也变了，脾气越来越不好，家庭也不和了，觉的活的太没意思了。
有一次，偶然机缘遇见一位大法学员，见到我买药，她就向我洪法，介绍法轮功不仅能祛病健身，他是叫人修炼的大法，让人做好人，按着“真、善、忍”修，是性命双修的功法，有时间多炼没时间少炼，法炼人，功法简而易懂……讲了大法的神迹。
我请她把书给我看看。我越看越想看，边看边哭，我心中的迷团全部给我解开了，明白了人来世间都是由因果关系安排的。这部大法是我等待多年的。我决心修炼法轮功，不再信别的了。不用出家修了，大法送到门上来了。我请了大法书籍并跟同修到炼功点炼功、学法、切磋，对法理更加深理解，不断提高认识，师父在《转法轮》第三讲中“修炼要专一”中说“修炼是个严肃的问题，一定要专一。”我立即把过去请来的佛经送庙里去了，专一学大法，师父还讲：“过去你供过的那个狐、黄的牌位，你赶快扔了它，都给你清理了，都不存在了。”（《转法轮》）我明白法理，按师父讲的把家里供多年的那些牌位全部处理了，烧的烧，送走的送走，清理干净，供的佛像，敬请师父给开了光。
大法的法理太深奥，学一遍又一遍的理解，明白了很多法理，明白了做人的真正目地，要返本归真，必须真修，那就要不断去执著心，不断提高心性，按宇宙特性“真、善、忍”时时事事要求自己，没做好的下次做好，心性多高功多高。大法只看人心，我放下有求之心，无求而自得，所以师父给我多次净化身体。大法的神迹出现了，我多种疾病都逐渐的痊愈了，我终于体验到无病一身轻的感觉了，心情也好了，脾气也没了，遇事也按修炼人要求去忍了，家庭和睦了。名利情放淡了，争斗心逐渐改了，一人修炼全家受益。真是佛光普照，礼义圆明。
二．按大法要求自己 过好心性关
一次，晚上从炼功点和同修一起回家，在马路转弯处，对面来个摩托车带着人过来，我急忙下自行车。车把撞在他车灯上面的保护罩上，划一道印，他不让我走，非要五十元钱做补偿，不然扣我自行车。我没和他计较，借了钱给他。我是修大法的遇什么事都不是偶然的，就是给我提高心性，他违章驾驶是他的错，我不能象常人一样，要把握好心性。
又有一次，我骑自行车回家，后边开过来一辆三轮车拉着人超车过去，因路很窄，一下把我从自行车上脸朝下撞下来，整个面部都碰在地面上。当时，我没有正念，只想摔的这么狠，肯定摔坏了。好坏出自一念，结果真的把我鼻子摔坏了，脸黏糊糊的出血了。撞我的车跑了，自己推车走回了家，家人见我那样，吓一跳，问谁打的，我说摔的，一照镜子脸破了，鼻梁折了。我没怕，是因我刚才一念不正造成的后果，我敬请师父加持我，鼻子骨折复原位，“好坏出自人的一念，这一念之差也会带来不同的后果。”（《转法轮》）这一正念慈悲师父帮我了，再用手摸一摸鼻梁骨折处，好了，全家人亲眼见证了大法的神迹。这一关也是提高心性，遇见事情是否把自己当成修炼人，能不能在法上思考问题，如果在法上什么事都会好。
我的修炼过程中，时时都在慈悲伟大师父呵护下，象孩子学会走路一样，一步、一步走过来的。
三．走出去 为师父、大法说句公道话
一九九九年七月二十日风云突变，恶丑发尽飙，迫害法轮功，毒害众生命。大魔头江××因嫉妒心和私心一意孤行，利用手中的权力置宪法与法律而不顾，强行发动对法轮功进行全面非法镇压，在中华大地造成空前浩劫；动用所有国家宣传机器，大造舆论编造谎言，用最卑鄙最下流手段对法轮功及师父进行诽谤、诬陷、造谣、攻击；在全国电视台全方位的播放，迷惑毒害众生；动用军队、警察，成立专门机构「六一零」办公室非法抓人，抄人，邪恶铺天盖地而来。一夜之间曾多次受国家嘉奖的法轮功和慈悲伟大的师父被诽谤，一亿多好人一夜间成了被非法残酷迫害的对像。
我不能等闲视之，我要为大法、为师父说句公道话，学“真、善、忍”没错，人人都按“真、善、忍”去要求自己，社会一切都会好，法轮功对社会、对家庭、对个人都是百利而无一害的，电视所讲的都是编造的，假的。用大法的神迹和自身的变化向我接触的人讲，向派出所的人讲。用事实证实大法，我地区大法学员有四十多人去北京向中央反映情况，为大法、为师父找回公道。北京更是红色恐怖，很多法轮功学员被抓、打，有的被打死、打残、拘留、判刑、劳教、送精神病院。
同修们被强行押回来，非法关押一个多月，洗脑受迫害，罚款、株连（实行三保，单位保职工，职工保家属）手段极其残酷卑鄙。
我二零零零年九月去北京上访，在途中被恶人举报，非法关押在林业看守所，非法关押二十多天，交三千元保证金，身上带的东西及八十元钱被没收了。北京不让去，在这里也是我讲真相的地方。我用自身的经历身体的变化，大法是修“真、善、忍”的，大法学员都比常人的模范人物还好，处处想着别人，为别人着想，打不还手，骂不还口，这样的好人你们都抓，你们是执法犯法，有的明白了真相。有的恶警还继续跟江大魔头干坏事。
我上访回家后这些恶警、恶人还不断的到家骚扰。他们用欺骗的卑鄙手段把我骗到他们办的所谓“法制学习班”，强行洗脑，写保证，写就让回家。因当时学法不深，悟性差，搞了文字游戏，写了“保证”，做了大法弟子不该做的事。
静心学法，更觉的自己所做、所为对不起师父的苦度，慈悲师父为弟子们承受的太多，操尽了心，头发都白了，可是还不想落下一个弟子。我向明慧网写了严正声明，过去所做的一切不符合大法的言行一律作废，让邪恶因素全部解体。振奋精神加倍弥补给大法造成的损失，跟上正法进程，做好师父叫做的三件事。大法弟子只有救人的份，突破后天形成的人的观念的壳，铲除邪恶干扰，清除共产邪灵，让更多的众生得救，要面对面的讲，时刻保持正念，我是宇宙一粒子，大法弟子在证实法中要发挥作用。
四．主意识强 度过病业关
我老伴退休了，想同我一块回老家探亲，我很高兴同意去，这是讲真相救人的好机会。我带了大法书籍，真相资料，护身符，光盘，九评，准备给亲朋好友。
到老家后，亲朋太多又多年没见面，都很热情，大家在一起都说的常人事常人话，每天都乱哄哄的，根本学不了法，发不了正念，讲真相有的听，有的不听（亲戚都信低灵的东西）。
我抱着很强的私心，因他（她）们是我的亲人，来救他们向他们讲真相不听，我强迫听，也不注意语气、善心、道理。因心不纯，效果不好。没救了他们，因自己没守住心性，反而让旧势力黑手邪魔乱鬼钻了空子，出现了严重的病业反应。全身发冷、咳嗽不止、吐的痰象烂肉、头疼的象裂开一样，发正念因静不下来正念也不起作用，病态越来越严重。真相也讲不了，只好把护身符和九评还有真相资料，给信的亲人，让他们默念“法轮大法好”“真、善、忍好”，会有福报。
亲戚要送我去医院，我心里明白大法弟子不会有病业，这是旧势力黑手乱法烂鬼干扰。决定回家，同老伴商量老伴明白我的心，陪我回到家，我又出现了脑血栓现象。说不清话，手脚不好使，眼睛看不清东西了，头疼的很厉害，咳嗽不止，不能吃东西，全身无力。
孩子们强行让我上医院，我主意识很强，我说不是病，过几天我就会好，家里有好的修炼环境能量场好。同修们齐发正念，邪恶乱鬼会被铲除掉的，干扰的因素会很快解体。归正自己，静心听法，眼睛看不清，同修给我念。因我主意识强，同修们帮我在法中悟。“作为一个炼功人就是应该这样的。凡是在炼功中出现这个干扰，那个干扰，你自己得找一找原因，你有什么东西还没有放下。”（《转法轮》）“我告诉大家，无论出现什么样的矛盾，出现什么样的情况，那肯定是我们自身有漏。那这一点是肯定的。如果没有漏，谁也钻不了这个空子。”（《在大纽约地区法会的讲法和解法》）。往内找原因，主要是带着执著心去救度他们，这是私心，又被亲情所缠，说常人话、办常人的事多，在法理上少，讲真相别人不听就强迫人家听，出现了争斗心。不修口说过激的话，自己掉到常人一个层次和常人一样，最主要原因没学法，静不下心发正念，起不到发正念的作用，让旧势力黑手乱鬼钻了空子，用这种方法迫害我让我掉下来，修不成。
找出原因后，我增加学法时间，听法、背法，不间断的学大法，大法可破除一切执著，大法可让我坚定信心，不断的净化身体，给我能量。全面否定旧势力，不承认它，排斥它，同修与我不间断的发正念，清除它们，解体干扰的一切因素。我要时时保持着主意识要强，心一定要正，发出一念，我是大法弟子，邪恶干扰不了我，我要自己学法、炼功。请师父加持弟子，我真的就能炼功了。我心性在法上提高了，师父就帮我。在慈悲伟大师父的呵护下，我又获得了新生，谢谢师父救度之恩。
我病业状态很快消失了，家务活也能干了，家人、亲朋好友亲眼见证了大法超常的神奇，尤其家人通过这件事感触很大，他（她）们真的相信了大法，不再阻碍我学法、炼功做三件事了。并同意在我家成立学法小组，给同修创造一个学法环境，还帮助我发真相资料，家人为自己积了德，选择了生命美好未来。
因文化低，层次有限，有不对之处请同修慈悲指正。