〔一〕提高心性是关键
我有时就觉的自己不会修了，同修告诉我，一定要提高心性。一次同修因证实法工作怒气冲冲向我大发雷霆，当时我想一定守住心性，发火的不是同修。师父说：“人要修成神，在剜心透骨的去执著的这个过程中，大家想想，人会表现出什么来？什么都可能会表现出来。”（《美国首都法会讲法》）当时我没动心，但心里有点不舒服。过一段时间她又触及了我的心，我想，一定要提高心性，当时觉的心里很舒服，她也高兴了。
〔二〕三退过程中的一点体会
首先要学好法，有时念正，众生主动找你问真相。一天，我一边等人一边想：师父我要救更多众生。不一会儿，那边常人发传单的人笑呵呵的送给我一张传单，我借机就给他劝退了，然后他谢谢我就走了。所以我们救人时，一定发出强大的正念。
有时碰上难退的，我也不轻易放弃，她说：我就挣钱，啥也不参与。我说：大姐，不是让你参与什么，告诉你是为保命，命比钱重要啊。她一直不说话，也紧绷着脸。这时她店来了顾客，我就发正念，顾客走后，我发自内心告诉她：大姐，我是真心为你好。她突然笑了，也三退了。
三退时别被人表面的表现所带动，心中一念：我就是要把你救了〔但不执著结果〕。也有人你问他戴过红领巾吗？他含含糊糊的说：没带过。我说：兄弟，我是完全为你好，自己没有任何企图。这么大的保命的事，我不告诉你不忍心。他马上说：“我是少先队”，然后高兴的答应退队了，还发自内心的感谢。所以救度众生也要有耐心哪。
我精進的不够，但我决心以后做好。
在此感谢师父的佛恩浩荡，感谢同修的慈悲指正。
（第四届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）