我得法五年，在看似平常的机缘中走入大法修炼。从个人独修到正法修炼，回顾来时路，没有过多的磕磕碰碰，是师尊慈悲点悟与来自法的强大力量，推动着我往前走。以下就我的心得与大家交流。
一、从个人修炼到正法修炼
二零零二年春，先生参加了法轮功九天班教师研习后，邀我一起习炼，我心里是百般不乐意，当时我正处于写硕士论文的艰难时期，工作、家庭加上论文写作，我已然是焦头烂额，但碍于夫妻情面，勉强挤出时间来学炼。就在论文初稿完成的空档时间，开始密集的通读师尊在各地的讲法，犹记得读到《瑞士法会讲法》，师父讲：「我能够解脱这件事情，是因为我不在其中。我不会象他们那样解脱不了，我能解脱得了，但难度非常之大，是你们任何生命都不可想象的。我能最大限度的放弃我所有的一切，所以我能解开这一切。」我顿时感受到师父巨大的慈悲，泪水在眼眶中打转，我双手合十，在心中跟师父说：「师父，我要跟着您修炼！」就这样，我正式踏上修炼之路。
刚开始我们一家人在家独修，未参与炼功点与学法组，处于个人修炼状态。工作之余就是学法炼功。当时学法量大，我按时间顺序将各地讲法反复通读。在一遍一遍的学法中知道此时是正法修炼，正法时期的要求，必须发正念、讲真相。因没参与集体修炼环境，不知道如何做，也没有去做。每当学到有关正法时期的经文时，让我总是感到不安。每次看到师父勉励弟子做的好时，我知道那说的不是我。隐隐中知道自己不合格，没有按师父的要求做，没有达到师父的期许，我不安，因为我不是好弟子。在不断的学法中，这感觉愈来愈明显，如坐针毡般的刺着我，我知道不能再保持原状，必须达到标准，我知道必须履行自己的誓约。于是我们开始到炼功点集体炼功，到学法点参与学法交流，开始了解如何讲真相。从写信开始，我一项一项的增加讲真相项目，真正汇入到正法洪流中来。是法，推动我往前走。
从认识到必须由个人修炼转入到正法修炼后，在实践中，每日遵照师尊所要求的三件事，学法、发正念很少落下，讲真相也日复一日的在做。随着修炼的提升，渐渐的行有余力，感觉到自己的容量在扩大，可以做的更多。这体现在每日写信、维护网路真相工具以后，仍会有剩余的时间。加上常常在维护网路自动程式时，看到一个个网友的头像不断的在摆动，就好象在呼唤我，要知道真相。看到网友询问：「你发的是什么？你在说什么？」我却手足无措，不知道如何回应，怕心重更不敢回应。感到让电脑自动跑真相，虽能传递讯息，破除邪恶谎言，但对于受毒害深的或仍有疑惑的生命，并未真正的为这个生命着想，并未真正的救了他。而在网路上，还有这么多人不知道真相，还有这么多生命岌岌可危，我感到自己做的远远不够。在一次参与大组学法交流时，听到高雄同修分享网路聊天心得时，我很受触动，认识到应该这样面对面讲真相，加大力度细致的说清真相。我认识到这是我要走的路。
于是我投入网路聊天讲真相的行列，一直到现在。每日除了工作、家庭，就是做好三件事。往往一天忙下来，要到晚上九点半后才能上网讲真相，常常一讲就到一两点，也不觉的累。看到网友明白真相，我为这个生命的得救雀跃不已；看到被毒害甚深，苦口婆心的说尽了真相仍不愿改变的网友，我为这个失去机会的生命而叹息。记的一次，我对网友说了恶党作恶多端的坏事，及摆脱恶党自保自救的重要后，网友同意退出恶党。在帮他贴声明的过程中，网友的态度突然一百八十度的大转变，开始说起如何信恶党及恶党灌输的那套谎言，此时我深切的感受到邪恶在抢夺这个生命，在往地狱里拖这个生命。我深切的体会到我们是在与邪恶抢人，在讲真相的过程中清理邪恶，从邪恶的手中抢救这些可贵的生命。
网上不只是讲真相，修炼更溶在其中。记的刚开始遇到最多的就是谩骂、传送色情图片，看着怕心、争斗心、色心、显示心、安逸心在体内翻腾，从努力克制到轻松带过，从回应：「这样做对你并不好」，到视若无睹，不为所动。在讲真相过程中不断修去不好的心，连带着网友发送的不好的东西就越来越少了。曾经遇到一位网友，在讲过几句真相后，他说：「我认同你，但我不喜欢你讲真相的方式。」短短两句话，让我震动很大。下线后，我内找自己，是我太急，硬塞真相给他吗？是我语气太强硬，不够善吗？我查看聊天记录，是啊！不止要修掉不好的人心，还要修出慈悲心来。后来再遇到这个网友，他的态度就有了大转变，让我帮他贴了退党声明，并告诉我他是同修的孩子。尔后，姊弟俩也开始劝退周遭的朋友。
检视与网友的聊天纪录，劝退成功的原因不是因为自己口若悬河，长篇大论的让网友哑口无言，而是在破除邪恶谎言的字句中散发出的善心与正念，一句「真心为你好啊！」突破邪恶的壳，唤醒生命的善。师父在《二零零五年旧金山法会讲法》中说：「你们是堂堂正正的、针对人的生命真正的去救度他，人是会感受的到的。而且在讲清真相中，你们发出的善心，你们发出的正念，都在解体邪恶，都在使被救度的生命清醒、找回他自己，能够使人理智的真正自己去认识这些问题。当然世人一旦清醒过来的时候，马上就不一样了。」在讲真相的过程中，我真正体会到正法时期的大法弟子，是在证实法中修炼自己。
二、突破困境
修炼状态会有起伏，讲真相也会遇到瓶颈。随着网路快速退党点的成立，团队运作与同修们在劝退中不断的累积、分享经验，个人劝退人数快速增加。在听到同修劝退人数大跳跃的攀升，我心里很是佩服，也期待自己达到那样的状态。可是随着时间的推移，我的劝退人数并没有快速激增，甚至有时还减少了，我感到疑惑、不解，甚至有些泄气。我并未意识到自己的问题，表现上有了畏难的情绪，抗拒上退党点下工单。我给自己找各式各样的借口，今天太晚了，别下工单了；今天时间不够，自己找网友聊吧；今天精神不好啊等等。我拖延时间上线，提不起劲讲真相。就在这时，同修询问我愿不愿意接网路讲真相窗口。我想，现在是我讲真相最差劲的时候，怎么能行呢？我知道我的修炼状态有问题，我想理清自己，但不知道问题在哪里。内找自己，但都是片段的、模糊的，并未能真正的挖到根。那天就在学《二零零三年美中法会讲法》过程中，脑海中突然显现出自己的问题在哪里，在学法的过程中越学越清楚，就好象头脑里的结打开了一样。我认识到自己正陷在证实自己的泥淖中不能自拔，在证实自己的干事心中迷失了方向。讲真相是为了证实法、救度众生，而不是证实自己的能力。认识到此，心，豁然开朗。与此同时，师父又在经文中点悟我：「所以作为大法弟子来讲啊，在证实法中大家不能够掉以轻心，我们更要努力的去做。特别是那些没做好的、走出来晚的，一定要抓住最后的机会做好，邪恶真的没有了的时候，这件事情就结束了。」（《二零零三年美中法会讲法》）是啊！谢谢师父的点醒！我知道了要更努力去做，去完成证实法、救度众生的史前誓约。于是我立刻起身，打电话告诉同修我愿意接这个工作。
未修炼前，我是畏缩怕事、依赖心重的人，后天养成的观念与习性，让我在面对困难时总是选择绕开走。虽然接了窗口工作，多了联系事务与协调工作，但我仍一如既往的行事，我行我素，并未认识到应担负起的责任。应该关心同修的状态、应该协调整体……，这一切就在自己的安逸心与惰心羁绊下，延宕脚步。同修曾善心点醒，然而面对这顽强的人心，甚至出现退缩的念头。幸而这念头一出就知道不正，灭掉这念头，正视起自己的执著。走入正法修炼，在证实法的事项上，我曾多次有这样的感受。为什么每跨出一步都这么难？要突破人走向神，这么不容易。前阵子汇整心得的时候，脑海中突然浮现师父《洪吟》〈登泰山〉的诗句：「恒心举足万斤腿 忍苦精進去执著」，我猛然悟到，跨出的那一只脚如果是人心促成的，那必然就是千斤、万斤重，那必然是难行。只有正视执著，去掉执著的时候，它就不再如山那么高，不再能羁绊我，那就一步跨过。
最近在讲真相过程中，我体会到师父在《二零零七年纽约法会讲法》上的教诲：「你们不能等，众生在被迫害，道德在急速的下滑，你们要救的人是越来越少，越来越难，所以不能等。」能救的生命越来越少了，当时间拖的越久，生命向下滑落的越多，就越不能救了。我检视最近所劝退的网友大都有一个共通点，不论是对邪党没好感的，或是被邪党毒害深的，能劝退了的都是本性较为善良的。在讲真相过程中，破除了邪恶的谎言后，善良的本性显露出来了，这样的生命就能得救。随着道德快速下滑，及旧势力有意图的带动着人的社会往下滑，我们没有加快救人的速度，那么能救的人就不多了。
同修们，让我们互相共勉，加大自己的容量，抓紧时间，加紧救人，更好的做好三件事。在正法的最后，不负师父期望，不负众生期盼！
谢谢师尊！谢谢大家！
（二零零七年台湾法轮大法修炼心得交流会发言稿）