＊去掉对自己身体的执著
我在很小的时候就感觉自己的胃不舒服，吃东西发胀，堵得慌。头的右侧象有什么东西紧贴在头皮上，感觉不通畅，有智慧发挥不出来，整天昏昏沉沉，精神不起来。师父在《转法轮》里讲：“我这里不讲治病，我们也不治病。但是真正修炼的人，你带着有病的身体，你是修炼不了的。我要给你净化身体。净化身体只局限在真正来学功的人，真正来学法的人。我们强调一点：你放不下那个心，你放不下那个病，我们什么都做不了，对你无能为力。”“昨天我把大家身体上不好的东西摘掉后，我们大多数人感到一身轻，身体非常舒服。”学了师父的法后，我也从没把它当成病，但是那个状态已经形成了自然，在我的思想深处已经形成一种很强的观念，形成了一种很强烈的执著。比如在吃饭时，一看见那个东西不可口，还没等吃胃先不舒服了，堵得慌。我感觉自己已经对它无能为力了，只是消极的承受着。我根本没有用正念抑制它，也说明了根本没把那个心完全去掉和放下，那个执著的物质还存在。我不断的学法，对法的理解也在不断的加深，我意识到不是法不行，而是我自己不行。从此以后，我努力在思想中发出强大的正念：那不是我的胃，我胃不痛，也不堵的慌，吃什么东西都行，师父给我身体上下成千上万的气机和机制，我身体百脉全通。在修炼过程中我不断的把心放下，不断的提高心性，不断的加强正念，不断的消掉这些不好的物质，它就会变的越来越弱，最后完全不起作用。
＊去掉怕心也是去掉最大的私心
怕心，这个隐藏最深、最大的私心，贯穿我整个正法过程，从“很少怕”到“最怕”再到“不怕”。
九九年大法刚遭到破坏时，我对师父、对大法从来没有动摇过，一心一意想用自己亲身经历来证实法。通过学法后，我个人的身心确实得到很大变化和提高。迫害刚刚开始也亲眼看到许多大法弟子去省城，那个场面太壮观了，每个大法弟子都坐在自己的位置上，没有口号，没有标语，都好象用自己的心诉说着得法后的升华。
九九年末，我去北京证实法。到北京后才知道国家信访办的大牌子早已摘掉了，根本不让说话。只要你说是炼法轮功的，立刻就抓起来，象对待犯人一样戴上手铐子。当时我也不例外，那时由于对法悟的不深，当看到这样的场面后就把这一切当成人对人的迫害了，产生了怕心。后来我再一次去北京证实法，亲眼看到恶警打大法弟子，有的大法弟子被电击，年龄很大的大法弟子被强行灌食。当时没有认识到它是在破坏法，它们就是对着法来的，强烈的私心再一次被触及，怕心也就更严重。
日后，市“六一零”和派出所居委会不断的来我家骚扰，使我整日不得安宁。在二零零一年七月中旬，七、八个人突然闯入我家，一顿乱翻之后把我强行架到派出所。在师父的呵护下我于当天晚上安全回家，但从此后怕心就更重了。到后来竟走了旧势力安排的路——流离失所七个月。
随着学法的不断深入，不断的提高自己的心性，正念也越来越强。我贴真相时，嘴里不断的念正法口诀，而且不断的在心里说：是师父让我来救你们来了，你们要认真看真相好得救。每一次往住户门上贴真相时，就念一句《洪吟》〈助法〉中的“协吾转法轮，法成天地行”。
在做三件事中，一次又一次证实了大法的威力。师父说的话就是宇宙的法理，就是那样。我也经常对自己说：有师在，有法在，怕什么？就这样我的怕心越来越少。师父是宇宙的主，大法弟子是众生的希望，只要百分之百的信师信法，什么事也不会有。当务之急就是救人，我抓紧一切时间救人，我不想在法正过来的时候留下遗憾，我要做一名真正的大法弟子。
＊在一思一念中去掉各种执著心
在做三件事当中，我意识到自己的慈悲心不够，尤其在劝三退当中表现更加突出。遇到好讲的，我能从各个方面切入耐心细致的讲，使他（她）们彻底明白真相、明白三退的目地和意义。遇到思想障碍大的人，我立即就产生了急躁情绪，正念之场也就越来越小，甚至心里有时还想：爱信不信。我这哪象个修炼人，就连常人的耐心都没做到。想起这些真是觉的对不起师父的慈悲苦度。
善心不够在家庭中也能表现出来，我的小外孙今年五周岁，这孩子从生下来觉就非常少，而且必须得抱着睡。从小买了很多玩具，买回来就弄坏，隔一段时间就拼命的无缘无故的哭。这时我和老伴还有姑娘就一起发正念，开始时心态还很好，发出的念也很纯正，时间一长，我看效果也不太好，也没马上起作用，就表现出不耐心，思想中产生我还没学法或还有什么事没做呢。这是多大的私心啊，根本没有慈悲和善心。
在和同修的接触中，或在一起做证实大法的事时，自己的显示心、妒嫉心表现的也很强烈，在我的潜意识中也觉的自己比别人做事行，我还在思想中经常产生让别人说自己好的心理。比如在很小的事情上都能体现出来，如：从来没来过我家的同修要来我家，我就得把屋子收拾好等等一些想法。在家庭方面，我能和两个弟弟平衡好关系，他们很早也都退出邪党，并能做到孝敬父母，但总让我干这干那，我当时表现的就不太善。和丈夫、孩子（都是修炼人）之间，我的私心很重，总是想要以我为中心，谁不同意我的想法，当时就表现出不高兴的样子。我不断的学法，不断的向内找，我意识到他们都是修炼的人，都能按照法去做，我的标准是什么？怎么能让人家非要按照我的想法去做呢？每个人的层次不一样，自身带的东西、特点不一样，我怎么能把我个人的观点强加于别人呢？当我把自己拧劲的心理顺过来后，不再以我的标准看待他们时，我发现他们有很多方面的心性比我高。现在我们三个人在一起经常切磋，共同精進，看见谁有执著心马上能当面指出来。
谢谢师父给我这个机会，我一定要完成自己的史前大愿，不留下遗憾。把自己时时都当作修炼的人，按照师父的法去做。