我修炼前从来也没练过什么功，也从来没对任何气功感过兴趣。从出生六个月开始一直到婚前，都是体弱多病，感冒、发烧、咳嗽，一年四季不间断，实在是苦不堪言。可奇怪的是自打一九九零年结婚以后，身体竟奇迹般的好了，所以我走入大法修炼绝没有求治病的想法，纯属偶然，也许这就是缘。
九八年七月份的一天，对门大姨递给我一本《转法轮》，说你拿回去看看吧，就这样我拿回家，吃过晚饭没什么事了，随手拿起《转法轮》开始看了起来（当时并不知道他的珍贵）。也不知是什么力量，我从第一页一直看到最后一页，当我读完的时候，发现天已经亮了，我不禁惊讶，读书还从没这么卖力过，真是一气呵成，只感觉书上写的是挺好的，不过是真的吗？也太神了点，我带着种种疑惑。第二天忙了一天，晚上忽然想起昨晚看书的事，对，我先盘腿试试，看能不能盘上（当时还不会动作），结果很轻松的就盘上了，可是才盘了十几分钟就拿下来了，大概到九点多钟，我就开始上吐下泻，折腾了两个多小时，快半夜了，爱人执意要带我去医院，当时我脸也白了，腿也站不起来了，浑身泥似的瘫软无力。我说算了吧，熬到第二天早晨，我们去了我妈那儿，正巧被对门大姨知道了，她高兴的对我说：“哎！是好事，说明师父管你了，给你清身体呢！”啊？这难道是真的，我不过是草草的看过一遍书！我心中无比激动，也没任何怀疑，马上跟大姨学会了五套功法，回去天天坚持炼，有时还两遍两遍的炼。我既没有参加集体学法，也没参加集体炼功，就这样在家里坚持了近一年的时间，光炼功，几乎不学法，偶尔看看也没重视，后来大姨又送过来几本新讲法，也只是看过一遍，觉的没什么新奇的，就算了。那个时候感觉炼功比什么都重要，真成了只重视炼而不重视修的人，尽管炼的很“辛苦”，因为不学法，当时心性也上不去，还不懂得怎么修，一听别人说冲灌时，手自动就上去了，心里还以为只要多炼，也会那样。每天炼功全身都湿透了，最初的一个月清身体时，例假不断，持续了二十几天。紧接着脖子连着后背痛，痛的起不来炕，只有靠爱人每天早起把我扶起来，持续了有一个星期，这种症状就消失了。再后来，一次发高烧连续烧了五天，咳嗽长达二十几天，而且还吐痰血，只因听了对门大姨一句话：师父管你了，我当时一点都不害怕，没吃药，也没打针，还在心里暗暗高兴（为什么当时就那么信大姨的那句话，就连我自己也说不清，以及后来一学法就不自觉地哭出来，这也正是自己明白的一面起了作用的缘故，只是当时不知道而已）。就这样身体除了消业状态，并没有什么大的变化，有时还不自觉的在打坐时想天目开没开呀，潜在意识上在求了，修和炼完全脱节了，尽管如此，炼功时小法轮在肩头上、膝盖等处飞速的旋转，我还是真切的感受到了。
邪恶镇压时我也并不知道迫害的实质原因，我就是感到功很好，我也跟家人、跟朋友讲这功法的神奇，当然谈的都是感性上的认识，也是因为当时忙于生意，家里人也开始反对，我也就不再坚持，但大法书都让我藏了起来。在不炼功的这几年里，我身体又出现了一种“亚健康”的状态。怀着那样一种说不清的感受，心想管它呢，以后有时间我还炼，反正让我彻底放下我已经做不到了，也许正基于此，师父看到了我的这颗心，就又把我拽回来。
在二零零三年十一月份，有一天对门大姨把迫害真相资料和几本《周刊》递给我（当时她也有两年多没炼），看过之后我才猛醒，这之后的《周刊》、资料、《新经文》等我都一一仔细阅读，我才有所悟，接下来，我便没黑没白天的学法，发正念，开始时尽管不敏感，可我四个正点都不错过。那个时候，发正念时，盘一会儿腿都会觉的腿又痛又麻，甚至于还不懂得发正念的重要性。随着不断的学法，看同修的体会文章（有许多文章我都读过好多遍），渐渐的明白了许多“名词”，“什么是正法修炼”“什么是整体上的配合”，、“发正念”、“证实法”、“在法上修”、“大法是圆容的”、“向内找”、“怎样面对矛盾提高自己”等等，师父的大法打开了我封存已久的记忆，让我终于明白了自己为何而来，以及来在这里的真正目地，身上肩负的使命，应承担的责任。《周刊》为每一位大法弟子提供了一个切磋、交流、比学比修、证实法的一个平台，每一篇同修的交流文章对我都有所触动，有所感悟，有所提高，我这才由不懂修，不会悟到珍惜修，能够悟。这个过程中心中充满了对师尊对同修的感激之情无以言表。讲真相中也借鉴了同修许多好的经验，也日渐成熟起来。
师父讲的是法，作为弟子，应该谨记师父的教诲，我不敢懈怠，尽管我没能一下子做好，可我在努力，不放松。随着做好三件事的过程中，身体上的变化更是突飞猛進，切身的感受到了师父给下的“这套自动的机制”，能量越来越强，有一天打坐，我开始左右摆头，最后头点的很厉害（这正是“周天”那一讲的状态），炼完功我哭了。我并不执著什么功中的某种状态，我只是为法中讲的真实，感动的哭了，开始读到“周天”这一讲，“无脉无穴的境地”，“象坐在鸡蛋壳里一样美妙”，总也没感觉到，随着真正的走入修炼，有一天我终于读懂了，那是身体帮我读懂的。大法修炼真的是太美好，太玄妙了，妙不可言。这一切岂能靠炼就能炼出来的呀！真是不讲心性还不如做体操，我对“物质和精神是一性”的法理有了更深的体悟，“发正念”也随着身体的变化由弱到强，被能量充斥着，念力也越加集中，不易分神。
其实在大法修炼中，一切都是无求而自得，不可强为。
在大法修炼中，不知不觉中，去除了我许多不良习惯，象爱看电视，爱吃零食，特别是爱吐脏字，张口就来，想改几乎都改不掉，都到了这样一种成度，可是在我学法两个月后，这些坏习惯都不知不觉的没有了。我一下子变成一个文明人（都不是刻意的去改变，因为一个常人有时是看不到自己有哪些缺点的，是大法太神奇了）。
我在网上也看到过一个同修的体会文章谈到：她自己有过婚外情，简直到了不能自拔的地步，一个偶然的机会，她在网上了解到了大法，她就自己打印了一本《转法轮》，不自觉的学了一段时间后，发现自己对那段婚外情几乎是忘记了，想不起来了。她非常的吃惊。过去对修炼的事觉的不可思议，也不相信人还能修成神，原来大法竟有如此大的法力，她激动的哭了，最后决定走上修炼的路。就拿这个情欲来说，我过去接触过一些居士，他们也知道修炼好，入佛门，守戒律，可是这个东西岂是一个在常人中生活的人，想戒就戒的了的呢？许多人面对它苦不堪言。刚一走入修炼，我也马上意识到了，这个东西是作为一个修炼的人首先必须要去掉的执著，我们夫妻感情甚笃，当然欲来自于情，一下子要断掉简直不能想象，可就在我修炼一年左右的时间里，我寻它不着，摸它不到了。心中的平和，那种无欲而安，无情所累的轻松自得，让我更坚定了修炼的信心。在大法中修炼，真的不需要有任何强为，也不要走任何极端，只要我们能按照大法的要求去做，“修在自己功在师父。”一切都会变在其中。
《明慧周刊》第二百四十三期《如何看待利用绝食反迫害》这篇文章谈得很好，我也很认同。其实用绝食反迫害，当我们还没有达到那样一种“状态”时，是不是强为呢？还有些同修谈到的“因魔的干扰”等问题，我想在此谈谈我的体悟：作为一个常人的身体，这个肉身就是这样，会渴、会饿、会困、会累、会生病、会有欲望等等，而作为一个修炼的人，我们的本体在修炼过程中，师父在不断的给我们净化、净化，在不断的向高能量物质转化，直至完全被高能量物质代替，成为一个神体。当我们不断向高层次迈進的时候，我想人的东西自然也会随着心性的提高，身体也在发生变化，直至人心无存，还会感到什么渴呀、累呀、困呀、欲呀等等？我们刚一走入大法修炼，多少人不都感到无病一身轻吗？干活不累，上楼不累吗？没修炼以前和刚开始修炼时，我的感觉特别多，下午要想睡就能睡上半天。可是随着修炼，睡眠自然没那么多了，学法时从来不受什么“困魔”的干扰，想学多少学多少。不是有同修看到另外空间有蛇等奇形怪状的东西，附着在一些人身上，附着在不检点的同修身上吗？当我们的身体都出了很强的功时，这些东西它能上的来吗？只有我们不精進的时候，还在人的状态上停留时，这些欲呀、困魔呀，它才能上来干扰你。而当我们时时精進，做好师父让我们做的“三件事”时，我们就是走在修炼路上的神，这些东西不攻自退。修和炼千万不能脱节。让我们以法为师，时时精進，不懈怠。学好法，炼好功，修好自己。师父讲的是法，没有轻重之分，我们都要努力做好，“三件事”都要做好，才能不负师望，不负众生所望，实现我们的史前大愿。
* 在做资料过程中的点滴体悟
由于资料少，我便由发资料主动的承担起做资料的工作，我用的是小型HP喷墨复印机。一般情况，墨不宜注太多，十分钟左右就必须注一次。在我做资料一年多的时间里，机器多次出现超常现象。有一次我们连续工作了三个多小时，没注一滴墨，起初我还有点怀疑，是不是自己记错了，可是后来这种现象持续发生了好几次。有时持续的时间长，有时持续的时间短（即便给复印机注最大量也工作不了那么长时间），另外，这种小型机要求最大量一个月不能超过五百张纸，可我们往往一天就要印八百—一千张纸，用了近半年的时间没出过什么大故障（以前也报废过两台）。我感觉这是我们整体提高整体升华的结果。
我也从《周刊》上做资料同修的许多篇体会文章中受到了许多启发，也有许多同感。机器出故障，一般都是在放松自己的时候，学法不入心，发正念不集中，小组的几个人各忙各的时发生的，而大家都能向内找，纠正自己后，机器往往都不治自愈，又能正常工作了，反反复复有过多次这样的体会。
修炼过程中使我深深体会到“证实法的过程就是修炼的过程”。从中暴露出自己的许多人心，進而修去它。师父讲的是法，千真万确，只有按照大法的要求去做，达到一个修炼人的标准境界，用神念不能用人心去看待我们修炼过程中的一切，那么大法的超常、神奇就能够显现在我们眼前。