一、得法
一九九六年四月二十二日晚，我的大脑突然闪出一个念头，这要是有一个好功法，去到外边炼一炼多好。念头一闪就过去了，也没在意。第二天，早上四点多钟我就醒了，翻来翻去睡不着，心想干脆起来吧。洗漱完了就走出去了，没有目标的走，不到十分钟，走到一个炼功点，六、七十人，听到炼功音乐一下就把我吸引了，这场太好了，心里非常舒服，我一直看到他们炼完功。
那天，我请了七、八本大法书，回家就看，两天一宿就看完了《转法轮》。我决心炼这个功。第二天，四月二十三日，我早早就起床了去炼功点。当天我随着大伙炼，炼头一遍我就能随下来，心情非常激动，我有一念，师父就把我带到炼功点，这不是一般的功法，我想啥师父就知道，这里有神的。我坚持炼下去，一坚持就是十多年。
二、学法
从请到《转法轮》这本书以后，这十多年中，我走哪带哪，无论是走亲访友，无论坐火车、坐汽车，总是不离身边。家人不让我坐火车带，他怕被查出来，我说不怕，这本书每个字都是佛道神，还有师父呵护，不会落到坏人手中。
我给自己规定时间学法，每天上午必须看《转法轮》一至二讲，每月必须看三至四遍《转法轮》，有时一个月看五遍。上午不能看时，晚上补上。
我今年七十一岁了，老花镜四百度，前三、四年，我戴眼镜看书，看着看着书眼镜就掉下来了，不是摔坏就是压坏了，一共坏了四副眼镜，我也不知道咋回事。有一天我突然悟到，这眼镜不能戴了，我是炼功人，怎么还戴眼镜呢，抱着试试看，把眼镜拿下来，看看《转法轮》，哎呀！怎么看这么真切呀，真高兴，真后悔坏那么多眼镜，为啥不早悟一悟。姑娘来了，看到我不戴眼镜看书，说：哎呀，真神啦。第二天，我不戴眼镜看《转法轮》时，书中出现五颜六色的玻璃球球，看看又出现透明的樱桃，我不动念继续看书，翻过第二页再看去，哎呀！怎么这书变成大楼层啦，真好看，心想这是师父在鼓励我。
我家是这个炼功点的五个学法点之一，有八、九个老太太，年龄不等，文化成度不一。有的念《转法轮》很流畅；有的念一句话半天也念不好；有的不认字，大家就互相帮助、互相切磋、互相讨论。有一天，某同修一進房间就喊：哎呀，你家房间有个大法轮在那旋转！我说：快好好学习，师父来啦，师父看我们来啦。
后来大家背《转法轮》。每遇到魔难时，就能想起师父是怎么告诉我们的，一悟到就顺利过关了。目前我在背《转法轮》、《洪吟》、《洪吟二》，我都能背下来，《精進要旨》也背了一半多。
我经常看《明慧周刊》，有的看几遍还想看，看到同修心得交流，久久不能平静，对照检查自己，促使自己更加精進。我们要经常看明慧周刊，它是大陆和全世界同修交流信息的纽带。
三、洪法
在这末法时期，师父来啦，来挽救众生来了，并且给我们留下一部上天的阶梯《转法轮》，我们有什么理由不去洪扬大法，不去宣传大法，不去捧给众生看。
所以在九六年至九八年这三年中，我一心一意投入学法、洪法洪流之中，真是轰轰烈烈的走在修炼的路上。同修讨论炼功要多设几个点，应该设在火车站、汽车站附近，上下车的人特别多，这是洪法的好地方。当时有讲这地方太乱，晚上游人多，小狗咬人，小孩子吵闹乱跑，周围饭店放录音，影响炼功。
当时我想：这地方客流量大，影响面大，是洪法的好地方，我就召集几位同修。于九七年三月十六日早五点钟去炼功，当时只有六个人，东北的三月还是冰天雪地呀，小风飕飕的小雪飘飘的，炼完功互相看看，哈哈大笑，头发、眉毛都变成白色的。我们早晚两遍炼功，人一天比一天多，到五一节后这个炼功点由原来的几个人发展到七十多人。我自觉的承担起这个炼功点的联络人。学法、洪法、法会、请书、请录像，一天二遍背书，拿着横幅，拎着录音机，从不叫苦不叫累，全部身心投入洪扬大法的洪流中。
四、走出去
可是正在同修们学法、洪法高潮中，恐怖大王从天而降。一九九九年“七二零”，中国大魔头江泽民出于妒嫉心，为了个人争权夺利的政治需要，动用媒体搞假宣传，蒙蔽十几亿人，迫害逐步升级，对修炼真善忍的好人被抓、判刑、劳教、弄得家破人亡、妻离子散，在政治上搞臭，在经济上截断，在肉体上消灭，纯粹是耍流氓行为。
炼功权利被剥夺了，同修见面拥抱一起，泪流满面，互相鼓励、坚持。后来我开始召集同修走出去，让邪恶消息封锁不了，让广大众生知道迫害的真相，讲真相，撒传单，让中国大陆众生得救。
五、我不怕
第一次走出去发真相传单是二零零零年八月六日，当时资料少，我们三个人一人一张，坐汽车走四站地三人下车了，并约好在江边集合，这张资料我发半个小时也没撒手，公安、银行、医院，发哪家呀，最后发到医院离休病房内。跑到江边时，这两个同修早就发完了，看到我，三人哈哈大笑，这是完成任务后高兴的心情。
从那天以后，我发真相资料每天都没有间断，不分黑天白天，有资料就送，走出上百次资料数千份，根本不想抓不抓的问题。再后来，邪恶打压升级，到处抓捕撒资料的大法弟子，还判刑教养劳教，关洗脑班。
后来读了师父的新经文《洪吟二》〈怕啥〉。这样，我在发资料时发正念，走在路上也发正念，碰到恶警，也不理它，尽管发正念，有适当的地方就发一份。有时也遇到不少危险，尤其夏天发资料困难大一些，夏天天热，人们在外边十点钟才回屋睡觉。有一次，我往报箱内放资料时，报箱漏了，资料掉在地上，惊动乘凉人，他们边喊边追我，我拐一胡同上楼了，他们没发现我。有时上楼发资料碰到人，他瞪大眼睛看着我，我也不理他，不慌不忙下楼了。
我撒资料先想一想这个楼有没有认识人，如果有认识的，一旦被发现就说找某某。一次到有警察的楼发资料，走到二楼时，碰见一女人问我找谁，我说找某某，她说在四楼，我说知道我经常来，我一直上到四楼，往下发资料，到一楼也没遇到人，这个楼是马蹄门型的，有八个楼门，都发到了。
有时到小区有三十多栋楼，有的是防盗门，随便按一个门铃，请这家给我开一下门，我是哪楼的。门就开了，上了楼往下发，真恨自己资料带少了。
有的资料是有针对性的，是写给警察和街道委主任的，我想这资料太好了。不能随便发，必须发到警察和街道委主任手中，劝他们觉醒。发完正念我就走出去了，直接走到派出所门前，看到有辆警车玻璃没关，我顺手就扔進去三份，刚走不远，司机出来了，他不先开车，他擦车，这样我已走远了。
每当我接到资料后，都非常珍惜，我知道一份资料来之不易，同修用自己省吃俭用钱印制的，不能积压，不能丢失，不能浪费，印一份资料需要多道手续，如果我有事不能及时发出，我就发动女儿帮助发出去，我现在取资料送资料都是女儿去办，这样对她也有好处，能为大法救度众生做出贡献，这样对他们未来得法打下良好的基础。
六、不二法门
某同修从北京回来，打电话让我去她家，晚上我去了，她告诉我北京有好多炼法轮功的人都转炼别的了。当时我听到后心情很不好，不太理解，为什么会这样呢？
这些人都是学法不深，或者怕迫害，或者出于家庭的压力。同修，当你得法时是怎么一个心情，发誓要修大法时又是怎么一个心情，当你身体受益时，你的心情又是多么高兴，念念不忘谢恩师，现在大法遭劫难你溜了，这是何等不义。你错过机缘，忘掉了史前大愿，师父讲的不二法门针对性多强，老早就给我们打了预防针。为什么这些都忘了？真痛心哪！
七、讲真相劝三退
正法时期的大法弟子都要遵照师父的嘱托利用各种方式、各种形式做好“三件事”。
零四年十一月份，我接到三退资料和师尊退团的声明。师父都退团了，我们还考虑什么。我拿起笔就写了退队、退团、退党的声明，郑重声明在此期间在队内、团内、党内所担当的一切职务全部作废。紧接着儿子、媳妇、女儿、孙女、外孙女、外孙子退党退团退队，而且他们都是用真名写的，全家人退的干干净净的，没有死角。
劝三退首先从亲戚做起，摸索一套经验后，再向外扩大，我的亲属中有上百人口，分布在各大城市及乡村，我在亲属中很有威望的，说啥他们几乎都相信，这样我利用孙女上大学的好机会，把他们都请来，名义上请他们来城市游山玩水，等他们酒足饭饱后，晚上我开讲。规定三条：第一条我讲时不准污蔑大法和师父；第二条有疑问的问题提出，我悟到给大家讲一讲；第三条不准中途退场，坚持到底。这些亲属有十几年没见面，他们有大学教授、医院院长、党委书记、公务员、车间主任，都是党员。
我首先声明，我是修炼“真善忍”的，是李洪志大师的忠实弟子。他们互相对视没有吱声，我讲法轮功在全世界洪传八十多个国家，有一亿人在炼法轮功，译成三十多种语言，邪党中央有十几名迫害主犯被外国炼功人起诉到法庭，还有“四•二五”“七•二零”、天安门自焚伪案，法轮功学员被迫害致死三千多人，判刑、教养的，流离失所、妻离子散，至少五百孤儿失去父母，修真善忍的人有家不能归，等等等等。
这时三个弟弟拿起笔来写退党团队声明，这时我姐我妹都退团，其中有一个姐来之前就退了，我姐夫退党时，喊“法轮大法好！真善忍好！”全屋内人给他鼓掌，这种气氛我能不高兴吗，我流泪了。他们说：怎么啦？为什么哭？我说：我太高兴了，你们的生命得到了永远，以后遇见危险时，喊法轮大法好！
八、师父时刻呵护我
一九九七年春季，我家修理房子，我上下楼搬东西，不慎把法轮像章弄丢了，到处找哇找，也没有找到，真叫揪心一样痛。第三天下午买菜回来，走到楼的东头，老远看见有一个小东西发光，到跟前一看，哎呀！法轮章，跪下来双手捧起法轮章，我流泪了，大声喊道：师父，是您给我送回法轮章。
同年夏天，我把师父的法像请回家，挂在什么地方好呢？挂在北面一抬头就看见，挂北面吧，我把二个凳子叠在一起，上去钉钉时，轻飘飘的掉在地上，从两个凳子那么高掉下来，哪也没有摔坏，我坐地上笑了。
前几年，被邪恶迫害的同修之间长时间见不到，心想出去走一走吧，边走边想，要是看见某某同修多好，没走几步，一抬头看见她们俩人走过来，三个人抱在一起非常激动。这是师父安排的。
二零零四年夏季，我参加一婚礼，坐汽车十站地，在到达饭店的前一站，我突然想要下车，旁边一个女孩告诉我：阿姨下一站才是你要去的饭店。我说不行，我要下车，只有一站，我可走一走。下车后我想，这要遇见某某同修多好。没走几步，某某同修骑车子来了，哎呀，俩人拥抱，泪流满面，她把我送到饭店。我俩一同说：师父安排的呀。
二零零四年秋季，我发真相资料传单，不知不觉走到郊区去了，一趟平房全都开灯了，我就一家一家的发传单，再往前走，哎呀，这是什么地方，不认识，傻眼了，咋办吧！忽然想起师父来了，师父呀弟子撒资料走丢了，请师父把弟子送回家吧！刚说完就想往右拐，走二十分钟转过方向，到家啦！谢谢师父呵护弟子。
从一九九九年“七•二零”起，我在家炼功，每天早起炼功，五套功法一步到位，有时睡过点，保证有声音响，提醒我起来炼功。有时是电话铃响，有时是孩子喊奶奶、姥姥，有一次好象有人使劲捅了我，我一下子就醒了，睁眼一看，正好是炼功时间，我边起床边笑：师父哇，我起来啦！
二零零六年春季，我要去单位同事家讲真相劝其退党，这两个人一个管组织发展，一个劳资员，我一下车就碰见他们俩人从饭店吃饭回来，这绝不是巧合，是师父安排的，当时我有说不出来的对师父的感激之情。
今年十月份上午，我在家学法，脑海突然闪出要下楼的想法，穿衣服下楼了，走到第四单元门时，看见有七、八张《明慧周报》，扔了满地都是，我边捡传单边想，这是师父叫我下楼捡真相资料的，不能随便掉了，太可惜了，正捡传单时，一对老年人走过来说：你捡那个干什么？我说拿回去看看有好处，知道国家大事。晚上我把资料发出去。
我发资料不乱发，有目标的发。一次我鼓起勇气把《九评》、《江泽民其人》发到副市长家去了。两个月后我去取书，想看看他们看没看这两本书，结果他们不给我，说是给别人看着呐，还说这也是历史资料，得保存。我又问他们：退党吧，对方说没看完这书就退了。当时我不知有多高兴。我送出去二十多本，都送到家。
我的弟弟九九年“七•二零”以前得法三个月，邪恶迫害时他就不炼了，又加上在外地打工，因为我总想这件事，总想让他接着炼，结果他在外地工作心情不好，不想干了，总想上我家来。他回家的路上就先到我家了，师父把弟弟招回来了，我告诉他真相，接着给他看书，他为了看书，在我家多呆了三天，之后他清醒了，后悔了，接着叫我教他炼功，他妻子也跟着炼。
当天晚上我做梦时梦见，看满山遍野的绿地、绿树、绿草，里面夹着各种各样的小野花，红的、白的、黄的、紫的，五颜六色的，被阳光照射闪闪发光，有上百人站在草地里炼功，有年老的、年轻的，有男的有女的，有大人有小孩，穿着各种颜色的衣服，我教他们炼功。醒来后，我悟到了这是师父在鼓励我去教众生炼法轮功。
师父放心，弟子在修炼的路上永不停步，我要牢记：救度众生是历史使命！圆满是修炼目地，随师正法是史前大愿！到最后时牢记恩师教导千万不要放松千万不要懈怠，千万不要麻木。个人体悟不当之处请同修慈悲指正。