最初的层次是在家庭关系中、工作关系中、社会交往中，找自己怎样做一个好人，不与人去争去斗，按常人中的理衡量做一个好人。感受到人人都夸我是好人的喜悦。
修炼一段时间后，再这样找，难以过关了，因为找来找去，按常人的理我都是对的了，按修炼人的标准我还得承受冤屈，在明明白白失去利益时不动心，在莫名其妙被人家骂时还要心里感谢人家，刚开始是很难做到的。有时候我越生气对方就越骂的凶，我就咬着牙、心里流着泪说：“谢谢你，某某。”“谢谢师父，这个关我一定得过去！”连说三遍后，我发现自己真的不生气了，不再那么难受了，看对方也顺眼了。这时候我明显感觉到内心深处心性提高后升起的喜悦。渐渐的，爱骂人的人在我面前骂不出来了，说话更有礼貌了。
在讲真相过程中，有时效果好，有时却很差，有的认为容易讲通的反而不好讲，有的以为难度很大的，发慈悲一讲就退了。我就对照法找自己：一是学法好时，心态稳定，用不了几句话就能劝退，反之讲再多也打动不了人心；二是不可有分别心，用慈悲心对待每一众生，认为这个好讲、那个不好讲都是人的理，众生都是为法来的；三是讲真相的内容是次要的，讲话时的善心和语气才是主要的。这时候我觉的自己已经站在更高处看常人，“一览众山小”。又是另一种喜悦。
我参军以前是一个文质彬彬的人，到部队不能与人打成一片，就改变了说话的语气，简短又直接，军队中的哥们听起来亲切友好。后来有个好朋友认为我总是在命令别人，无意中伤害了别人自己还不知道是怎么回事。我又明白了一个理：所有常人中形成的过去认为是多好的东西，可能在修炼中都是一个障碍，都是要去掉的。过去的社会阶层或高或低、有钱或没钱、学历高或没有学历、自尊或者自卑等等都可能成为一种执著，因为看问题的角度、想问题的方式都带有过去长期养成的习惯，有些甚至是旧势力特意加進来捣乱的，就看我们在正法修炼中是否能够把它去掉。师父带我们走的是最正的路，是全盘否定旧势力一切的，我们还放不下过去形成的这些身份、地位、资历和各种低能的思考方式吗？
当我指出某同修有某执著而对方又不服时，我回头找自己：原来我指出的那个执著恰巧是我自己的！而同修本身的执著却又恰巧是他说我执著什么的那种！我再看看周围的人：爱说别人自私的人，恰恰是自己自私；总惦记别人好的人，也正好是乐善好施的人；常说别人妒嫉的人，自己却也在妒嫉别人；夸夸其谈的人常常议论别人夸夸其谈；而且更有趣的是：这些人总能无巧不成书的凑在一起，我才明白了为什么要“物以类聚、人以群分”了，那也是为了以对方作为镜子，给自己修炼提高用的。原来人世间的一切缘份也都是为了今天修炼用的。师父在《和时间的对话》中讲：“他们怎么样能把看到的对方如何如何，反过来看自己就好了。”我知道怎么样修炼了，这是何等喜悦的事呀！
当有的人在大庭广众下批评别人时，我就想：
一、我是否也这样对别人？想起来了，我曾经这样对我的妻子，对她求全责备。我当晚就打电话向她和孩子道歉，因为我当着孩子的面批评自己的太太，给孩子幼小的心灵中埋下了遇事向外找的种子。我要彻底否定这种行为习惯。
二、她批评别人的地方，是不是我也有同样的漏？是的，我或多或少都有一点，我要改变！
三、她认为自己法学的好，可讲出来的话都是在用法来约束别人，而对师父在同时同地讲的法的另外一面却视而不见。那也是我经常犯的错误：学法是为别人学的，学来学去，都认为师父批评的都是别人，好话都说给自己的，这样发展下去不就是“自心生魔”吗？我背法的过程中，才充份体会到“直指人心”不是指的别人的心，《转法轮》中的每句话、每个字都有要我修的东西，那真的是“直指着我的心”；所以，我一定要坚持背法，一有“某段法讲给某个人听”的念头冒出来，我就消灭它，它不是我的思想，它在干扰我学法，我可不能让它在我的思想中停留。
四、她还说有人打电话支持她批评别人，认为她说出了自己的心里话。我就找自己：我是不是也在别人批评与我有意见的人时幸灾乐祸呀？一找，真的有过，而且还不止一次呢，小时候我见到欺负我的人被别人打时可高兴了。这样的思想在新的宇宙中能存在吗？……
就这样找下去，越找越害怕，原来我这么差劲！我必须抓紧修！
现在，我无论遇到任何不顺利的事，比如车门打不开啦，电脑死机啦等等细小的事，我都必须找自己：今天哪儿没做好？起了什么不正确的思想念头？只要找对了，并发自内心要修去哪个不好的东西时，车门自然就开了，电脑自己就好了，所有不顺的地方都顺畅了。我悟到：只要向内找，就没有过不去的关，就没有做不成的事！只要向内找，修炼的路上并不苦！
经过了这么一个向内找的过程，我才开始体会到“超然物外”的乐处了。
我在老人院做护理老人的工作，我放下了过去的名声、地位等各种架子，师父赋予了我慈悲的场，所以我见到那些老人们，总是笑呵呵的，他们人人都为我善良的微笑所感动，最难侍候的人都对我竖起了大拇指。他们中什么样的都有，有骂人的、有打人的、有向你吐唾沫的、有用锋利指甲抓人的，有将大便当玩具的，有固执的象钢板一样的。虽然我的英语不太好，但在我的笑容和耐心照料下，他们那些不好的物质全都熔化了。
我为什么能做到这样？因为我的心离他们太遥远了，他们的任何言语或行为都伤害不到我，我根本就不动心，我对他们只有付出，没有任何企求，我不会在哪里乞求一个官当或谋取什么钱财，更不会对老太太动情；我也不怕他们笑话我傻，我总是对他们笑的，我的笑是发自内心的、纯真善良的。我不怕吃苦，最懒散的员工与我一起值班时她也懒不起来，只要我在，她们不会对病人敷衍了事。老人院经常会有人离世，但我值班时很少会发生，至今还没有发生过。
当然，无论做的自认为多好，还是有不足的地方，也会有矛盾或其它不顺心的时候，但我一定会将法轮大法的美好带到我工作和生活的每一个角落。
能走到今天，都是因为有师父一步一步引导着我、看护着我。剩下的路不长了，我一定会更加清醒、理智、精進的走完最后的路，助师正法，救度更多众生。
不当之处，请慈悲指正。谢谢师父！谢谢同修！
（新西兰法会交流稿）