中共迫害法轮功后，我在魔窟中被非法关押了五年多。零六年底从回家后，我想：这几年丈夫承受的也不少，我要对他好一些，要象个修炼人那样，待人和善，慈祥，心胸宽广，为他人着想。想的挺好，可一遇到问题还是把握不住自己，于是我对照大法，找到了自身的很多缺点和不好的心，……从此我的状态改变了，变的平静、祥和了。我的家庭环境渐渐改变了，祥和了，丈夫和女儿都明白了法轮功真相，并做了「三退」，女儿还在心里诚念「法轮大法好」。
| ——本文作者 |
尊敬的恩师好！
敬爱的同修好！
我是一九九七年六月荣幸的走入大法修炼中来的。十一年的修炼路上，有人心放不下时的辛酸、痛苦，更有在大法中修炼、升华的殊胜和幸福。十一年来，我在师父的慈悲呵护下，一步一步的在修炼的路上走向坚定，走向成熟。在此记录下修炼路上的点滴体会。
一、在家庭矛盾中修自己 救亲人
我与丈夫不知前生前世是什么缘份，总是说不到一起，做不到一起。一辈子都是他行他的，我走我的，一对话就冒火，一合作就打仗。
中共迫害法轮功后，我坚持信仰，二度被迫害，在魔窟中被非法关押了五年多。二零零六年底从劳教所回家后，我想：这几年丈夫承受的也不少，我要对他好一些，可不能再象以前那样了，要象个修炼人那样，待人和善，慈祥，心胸宽广，为他人着想。
想的挺好，可一遇到问题还是把握不住自己，不知不觉嗓门就提高了。我丈夫是邪党党员，我给他讲大法的美好，劝他退党保平安，他却说：我可没看出来。说话象吃呛药似的。当时我满脸通红，感到很愧疚，丈夫内心是知道大法好的，是我没做好，给他造成了障碍。我意识到：要救人必先修好自己；要修好自己必须学好法，还要向内找自己。
于是我对照大法，找到了自身的很多缺点和不好的心，如：善心不够，不能包容别人的缺点，得理不饶人，怨恨心、委曲心……继续找下去，找到了「总想改变别人，不想改变自己」的心，再找下去，终于找到了根子上的问题——以自己为标准的自私自利的私心。
这时我大吃一惊，学了十多年的大法，嘴上和心里都知道「真、善、忍是衡量好坏人的唯一标准」（《转法轮》），为什么在家里却以「符合我观念的、我认可的」为标准了呢？原来是那颗不让人碰、不想改变的私心被触动了，所以自己才发火的。根本原因找到了，我就加强学法，分清它、不承认它，否定它，发正念清理它。
一次，为一件事心里感到不畅，又想发火，鼓足劲要把一大堆理由发泄出来。刚要张嘴，却感到大脑一片空白，那些「理由」顿时消失的无影无踪，我象泄了气的皮球一样，重重的坐在了椅子上。这时我明白了，是慈悲的师父看到弟子找到那颗肮脏的心，有修好自己的愿望，就把另外空间象山一样的物质拿掉了。泪水瞬间溢满了我的眼眶。从此我的状态改变了，变的平静、祥和了。
在学法中，我经常用大法有针对性的对照、检查自己。通过向内找，我还找到了多年来影响我和女儿关系的根源，那就是自己受党文化毒害，形成的独断家长式的作风。我决定：是我的错我要改，并向女儿赔礼道歉。从此，我的家庭环境渐渐改变了，祥和了，丈夫和女儿都明白了法轮功真相，并做了「三退」，女儿在心里诚念「法轮大法好」。
二、正念坦荡发资料
前几年散发真相资料的特点是数量多、面积大、范围广，大冬天每次出去发资料，回来时头上都是冒热气，身上穿的羽绒服都湿透了。随着正法進程的推進，觉醒的世人越来越多，但被中共谎言毒害的人仍大有人在，这就要求大法弟子更要用心去做、用智慧去救人。
师父在《二零零五年加拿大法会讲法》中说：「不管怎么样啊，在这场迫害中，我与大法弟子是全盘否定这场迫害的，以致在我们全盘否定这场迫害中按照师父我的要求保持着你们特有的修炼人的状态，作为大法弟子来讲能够在自己的责任中做好这一切，那就是在精進。」
我想着「责任」二字，在现阶段悟到：责任就是对大法负责、对众生负责、对修炼负责。每次拿到真相资料后，我都要看一遍，包括真相光盘。这样做，一是搭配发放真相资料时避免内容重复；二是可灵活挑选面对面讲真相的素材。检查完后，我把资料装在精美的塑料礼品袋内，粘上一小条双面胶。散发时选择清洁醒目的地方，想着：大法对世人的救度，正在通过真相资料的内容和它外在的精神风貌、以及大法弟子救人那颗善心，传递给世人，一定要让他们明真相得救度。在散发之前，我对真相资料发正念，让每一份资料发挥最大的救人作用。
发资料的时候，正念坚定，堂堂正正，明确的知道自己在做宇宙中最伟大、最殊胜的事，任何生命都不配干扰、破坏。遇到一切问题都向内找：是否做到了对大法负责、对众生负责、对自己的修炼负责？是否用心在做？用智慧在做？基点摆正了吗？或者哪一念不对？找到了就去掉它、解体它，就这样越做越顺。
发的过程中如被人撞见，我的做法是：不惊、不怕、不躲，更不能跑，一定要先发制人（不是治人，是制约人不好的思想、魔性，启发他的佛性），怀着一颗平和慈善的心、为他好的心、救他的心，主动打招呼、问好、讲真相。
师父在《二零零五年旧金山法会讲法》中说：「你要记住，你的正念是可以改变常人的，不是常人带动你的。」
根据我的实践，这样做了之后，每次都能转「危」为安，而且对方能高高兴兴的接受真相，没有一个能恶起来的。如：一次我往一座七层楼上发真相资料，楼内很静。我上到六层拿出资料边走边揭粘贴，一抬头发现七层楼缓步台上有个人蹲在地上整理大葱。他抬头看到我时，眼睛紧盯着我手中的真相资料，一脸紧张、警惕的神情。
我立刻面带笑容，象老熟人一样打招呼：「大兄弟，整大葱啊！」他「啊」了一声，这时我看他脸上的表情恢复了常态。我说：「给你一份真相资料看看吧」，他接过资料，四周瞅瞅，见没地方放，想放地下，瞅瞅也觉的不合适（此时表现出了大法弟子精心制作、包装的真相资料让世人感到了份量）。我说：「你暂时就放这儿吧，干完活再拿屋去。这两份请你交给邻居。」他说：「这屋没有人，是空的。」我谢过他就走了。他的话也提醒了我，以后发真相资料先看看是否有人住，以免浪费。
又如：今年大年初二，我出去发真相资料，刚刚在一家门上粘完，一转身，对面屋出来一个人，她看看门上的真相资料又看看我，满脸怀疑，站在那不走。我想：不能让她魔性起来。我就立刻很祥和、喜庆的跟她打招呼：「大妹子，过年好啊！」她脸上的怀疑打消了，也问了我一声「过年好」，我又说：「你这是要出去呀？」说着就自然的下楼走了。
三、放下人心 面对面讲真相
面对面讲真相，对我这个平时不爱聊天、不善交往、喜欢清静的人来说，好象有一定的难度。可是我是知道宇宙真理的大法弟子，再大的困难也要坚定的走下去，要兑现自己的誓约。
开始我只在亲朋好友、同学、同事、邻居的范围中讲。由于我两次遭中共无理迫害，丈夫、孩子和亲戚都害怕，替我担心，同时也担心中共对他们搞株连迫害，所以对我讲真相百般阻挠、抵制，说些尖酸刻薄、难听的话，让我知难而退。更甚的是，二姐夫将我赶出他的家，还用「报警」来吓唬我。这一系列的打击、伤害，使我感到委曲、难过、灰心意冷，背地里流泪，曾经有近一个月没有讲真相。
后来，自己觉的应该振作起来。我学习《二零零五年旧金山法会讲法》，师父说：「常人说了什么，或者是干扰你了，你不要往心里去，你就做你要做的事情。人的思想来源很复杂，而且有许多人是观念在讲话，不是自己的真念、不是自己真正的人在讲话，所以说出的话往往是似是而非、言不由衷的，他讲过了啥他自己马上就忘了。他自己都不重视他讲的话，你为什么重视呢？别管他讲啥，你讲的话对他来讲每一句话都是当当响的炸雷。」
师父的讲法使我豁然开朗，心里象打开一扇窗一样敞亮。是啊，常人在迷中，只看表象，只关心自己的利益，而我知道的是宇宙的真理，我怎么能被常人带动呢？向内找，还找到了一颗执著亲情的分别心。
找到了就去掉它，不分世间的亲人、朋友，世上的人不都是我们要救度的对像吗？在面对面讲真相中我感悟到：只要有救人的愿望想要去做，师父的法身就会给安排的。其实都是师父在做，我只不过出了一张嘴。
一次，发现最近几天有点懈怠、不够精進，心想：「不行，得去救人。到我原来住的地方去，那里有我的有缘人。」结果刚下公交车，就碰到原单位的同事，已有十多年没见面了，聊了一会，就给他讲真相，他用真名退出了邪党，还拿了大法真相护身符。
紧接着同修约我，刚见面没说上两句话，又碰上我的同学、也是同事，讲明真相后，她不但自己声明「三退」，还让她丈夫也「三退」了。我到市场去买菜，又碰到同事俩口子正买菜，虽然他们当时没「三退」，但也听了大法真相。
我体悟到：不管遇到什么样的人，接受的、反对的、诽谤的、当时不退的，都要端正心态，不急、不躁、不争、不辩，心平气和的，就抱定「为他好、救他」的心去讲。有的当时没有声明「三退」，其实也不白讲，他在考虑，一旦遇到别的大法弟子再和他讲，很多人终究会得救的。
我原单位有位同事是邪党党员，他院里先后有二个邻居（大法弟子）去他家劝「三退」，他不听，抵触，后来又有别的同修去讲，还是不退。有一次，他在超市被我碰到了，我又给他讲，他说：「都这么说啊，看来得听人劝」，马上同意退党了。
师父说：「大法弟子是各地区、各民族众生得救的唯一的希望。」（《谢谢众生的问候》）
我遇到一个受邪党文化毒害很深的人，他对大法的认识都是邪党谎言灌输的那一套。我看直接讲道理根本讲不通，只好换了一种方式。
我问：「你对现在的人怎么看？」他说：「现在的人完了，坏人多好人少，这公园里就有很多人行骗，骗吃、骗喝、骗钱的都有。」我马上问：「有骗人平安的吗？有人告诉你怎样能保命、保平安，你为什么不信呢？现在的人都为自己，什么坏事都干，无恶不做，只有法轮功不做坏事还救人，有人却听信共产党的话把他们当成坏人。现在共产党还在抓，抓進去往死里整，都是在背地里干的，老百姓不知道，更残忍的是活摘器官，牟暴利。炼法轮功的冒着这样的危险告诉你真相，好玩吗？不好玩，他们真的是在救你，为你好。你还把他们当坏人，真是辜负了人家的一片心呐！希望你三思。」他有点不好意思，瞅着我说：「谢谢你！」看的出，他是从内心说出来的，善念已经出来了。
有一次，在公园里跟一个人搭话，刚刚進入正题，他马上打断说：「这是法轮功讲的。」我问：「他们哪个人得罪你了？」他说：「没有哇。」「那是你看见他们哪个人做过坏事？」他说「也没有」。「那你为什么对他们印象那么坏呢？」他不吱声。我说：「那一定是受了电视、广播抹黑法轮功的假新闻的影响。其实炼法轮功的都是好人，是按‘真、善、忍’修自己的好人。你以后可不能这样说了，这对自己不好。」接着，我给他讲了真相，他同意退了队，临走时他再三的说「谢谢」，并叮嘱我注意安全。
讲真相时的智慧来源于法中，取决于我们那颗纯净的心。现在我无论遇到什么样的人，基本都能做到心不动，就干我应该干的。
在几年的助师正法中，所做的那么一点一滴，都是我应该做的，距离师父和大法的要求还差的很多。一切来自于大法和恩师。没有大法和恩师的呵护，我什么也做不了，倾尽我的所有也回报不了师父与大法的恩德，弟子只有精進不停的做好三件事，不负师恩。
弟子叩谢恩师！谢谢同修们！
（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）