尊敬的师尊、大法弟子们，你们好，非常想念你们！
当得知明慧网第五届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会征稿启事之后，心中就有一个想把自己修炼心得写出来的念头。但每当拿起笔来，就觉自己做的离师尊及大法的要求相差太大，笔拿起放下，放下拿起，一直犹豫不定。几日前，意识到正法到了今天，自己所有的心都应该放下了。明慧网组织了这次网上交流是师父为我们这些大法弟子正法修炼，清除邪恶，整体提高，又创造了一次机会。我没有任何理由放弃这次提高的机会，那么我就应该把自己这些年来如何一步一步的走到了今天的体会交流出来，为以后更好的走正这条路，扫除障碍。
一、讲真相既救人又修己
回顾自己正法修炼的过程，真有点百感交集的心情。这里有为自己做好的时候而高兴，有为自己做不到的时候而痛苦。特别是九九年迫害刚开始时，红色恐怖真是弥漫了整个空间。电视宣传上的造谣陷害，全国的大抓捕，简直压的人喘不过气来。我痛苦、愤怒、彷徨、无奈……眼泪不知流了多少。但是我坚信，修大法是我这世走的最正的路，任何谣言迫害也改变不了我信师信法的决心。
一天单位领导拿着报纸把我叫到办公室，指着报纸说：“你们炼的法轮功已经被定为×教了，你们必须表态，上面要把你的想法写出来。”我告诉她，我不会写的。那报纸写的东西和我们有什么关系，我们只知道大法叫我们做个好人，做一个无私无我的人，错在何处？！现在不是文化大革命了，我们还要正常的工作正常的交往，不准拿我们当“四类”看待！当时她马上改变态度：不会那样的。
事后，随着国内形势越来越紧，我们单位有位同修被抓了。他们就派公安处的人员将我们监视起来，每天到工作单位看着我们工作，找我们谈话，進行思想转变和摸底。那天他把我和同修甲叫到一起谈话。我就把我从九六年得法以来身心发生的巨大变化，由过去身体的各种病症，夫妻不和，付出就怨到后来炼功后，红光满面，家庭和睦，工作中任劳任怨，无私奉献，讲大法叫人道德回升，心态祥和，讲真善忍给常人社会带来的益处。听的他点头说：咳，知道你们都是好人，全厂几十个炼功人，下去调查了一下，各单位都说这些人无私无我表现的不错，觉的好偷着炼就行了，去上访这不是和政府对着干吗！另一同修马上接上话说：“其实这些修炼人上访是有原因的，做好人还说是邪的，有没有天理了！其实上访就是老百姓要讨个说法，就象电影《秋菊打官司》为了讨个公道嘛。”我说：“对，宪法不是有规定：公民有上访的权利和信仰的自由吗？为什么他们给践踏了！”我俩你一句我一句说的那个公安处人员直点头，最后笑着说：“我们是最倒霉的，我们公安处里有人都说了，也许有天证明你们是对的，我们全不是人了。不过今天和你们谈话感觉很好。”谈过话之后，监视很快就取消了。
但是由于邪恶的宣传和威胁，许多不了解法轮功的人非常的仇视大法和我们，只要我们一提起敏感的话题，要不就走开，要不就把脸转向别处不理你了。因当时的环境非常恶劣，为了解除人们的误会和不理解，我们采用让他们知道这些炼功人学的是什么，我们是如何被冤枉的。从熟人开始，只要有机会就讲大法是让人做好人，我们是按“真、善、忍”修炼的。后来师父肯定了明慧网，并发表了用“用理智去证实法、用智慧去讲清真相、用慈悲去洪法与救度世人”（《精進要旨二》〈理性〉）之后，進一步坚定了自己正法修炼的决心，知道了讲真相不是证明自己而是救度众生，自己感觉这条路一下亮堂起来。由于明白了真相，单位的人和我们亲热起来，也愿意听我讲关于法轮功的事。随着时间的推移，这个部门的人都知道真相后，我和同修调到另一个部门工作。那个部门的经理因我俩是“单位头号重点”，把我们分开工作。我想这样更好，分开讲，讲的人更多。当时我分在单位门岗大楼做后勤卫生工作。二楼有个吸烟休息的地方，楼下楼上有科室及信访办外来人员及机关人员都到吸烟室吸烟。有机会我就面对面讲，从被抓法轮功学员起，去讲镇压法轮功的邪恶。声音很大，楼内有传音，楼上楼下都能听到。刚开始讲完后也出现“不会有人举报吧”这样不好的念头，转眼又一想：讲真相旧势力是不敢迫害的。过后，满楼的人看到我都客气的点头问好。
在讲真相的过程中，我感觉面对面交流讲真相的好处是：你能知道他们对法轮功误解的根源在哪，清除他们另外空间及他们的心理障碍，针对什么病去消除它。一天厂信访办的一位领导和我在交谈中谈到了法轮功，我讲了法轮功在世界八十多个国家洪传的盛况，各国人民和有的国家领导人支持法轮功的一些情况，及法轮功在中国起源到受迫害坚持到今天，是因为法轮大法是宇宙最正的法，真善忍是人心所向，特别是炼法轮功在提高人们道德觉悟、祛病健身方面的奇效等，使他们听了不断点头。突然他脸又沉下来说：觉的好自己炼就行了，弄些传单到处送，门上到处贴。病根找到了，我就让他理解大法弟子为了救人不得已采取的方法。我详细介绍了大法弟子省吃俭用攒下钱来做资料，冒着被抓被迫害致死的危险救世人的事迹，又揭露了一些大法弟子被迫害的案例。我告诉他如果人有良知是应该理解和支持这些人的做法的。他点点头说等回去看看材料，如果有就送来给我。
随着时间的推移，不长时间后单位又有了变动。我又调到了厂办公大楼，又从新接触许多人。我知道，修炼人身边出现的一切事情都不是偶然的，一切都在师父的安排下。我感觉师尊就在我的周围看护着我们。《九评》出来后，我们就把真相和退党溶合在一起讲了。难度加大了，因为中国人被邪党整怕了，当你把邪党老底揭露出来，尽管他们觉的说的对，有时还是怕一旦有个闪失牵连進去。我首先把自己的怕心和恐惧心理去除，讲起来就轻松多了。我发现我轻松的讲，他们的压力也随之减少，当我把所有的真相讲完他们马上定板“太邪恶了”！所以在有段时间里，讲真相效果很好。亲属中、单位里、班车上，陆陆续续有不少人知道真相后做了三退。其实一直被无神论充满头脑，相信共产主义一定实现的我公公，最后也主动要《九评》的真相小册子看，并同意退了党。当然我知道，这一切表面是我在做，其实都是师父在做，只是看我能不能在正法当中提高自己的认识和心性而已。在讲真相过程中，最大一个感受是：知道真相和退党的人对你都有一种亲切感，不论是熟人还是陌生人。而不知道真相的人，和你接触却很冷淡，客气而麻木。其实讲真相也是一个改变环境表面，同时提高自己的过程。
二、注重学法，主意识要强
随着环境慢慢的宽松，自己思想也不象过去那么紧张了。自己没有意识到，这个时候更需要自己学好法，严格要求自己，精進不止，而是放松了自己的主意识，被不好的东西钻了空子。学法看不進去，炼功除了静功每天能坚持外，动功和发正念都不能坚持去做，整天脑子里装的是孩子的就业问题、生存问题、社会问题、亲朋好友的利益问题等。自己没有把这些事情当作正法修炼的一部份，而是用人的态度去面对这一切，甚至把这些情绪带到讲真相当中。记的有一次我和单位一个处长老婆讲真相，我讲了近一个小时，她只是笑不说话。当我给她讲三退时，她摇摇手说我想保留，我不相信你说的话。我当时真的有些生气：苦口婆心讲给你听你不想退，真是不可救药，自生自灭算了！后来又讲了两个人，效果也都不太理想。当时只是感觉挺头痛，而没有从自己身上找原因。觉的救人太难，讲真相就有些懒懒的，不愿意讲了。
但后来一次和邻居讲真相对我触动很大。他询问了关于炼功的情况，我详细讲解了大法教人返本归真的道理，以及古今中外对善的认识，道德回升对社会带来的好处，以及镇压法轮功后国内出现的社会经济、天灾人祸和贪官腐败现象，共产党各次运动使用各种欺骗人的做法。听后他跟我说你说的很有思想，也很有道理，但是不知道什么地方有些不对劲儿，总是感到你是愤愤不平，发泄着你心中的怨恨。听后感觉有些害怕。我女儿也经常对我说：你不能心平气和跟人家讲么？象是对谁都不满似的，弄的人家听的都不愿意接受，你师父看你那个样一定非常难过。我当时让他们说的有些张口结舌，想反驳却又说不出来。回家后反思一下，究竟问题出现在哪里？仔细回想这段时间自己确实出现了漏洞，被邪恶钻了空子。在处理个人家庭问题以及消业过程中，自己都没有按一个炼功人的要求用正念去看待每一件事，而是拿人的理去套，等关过不去了才知道紧张，讲真相发材料当成了精神负担，完成了就万事大吉了，自己为我为私的心不除去，人的思想境界就提高不上来。就象师父说的那样：“你们已经知道大法弟子修炼的方式是在世间常人中修炼，修炼中又直指人心。人的执著，干扰证实法、救度众生的观念，都是必须去除的。对于走在神路上的修炼者，除去这些人心的执著与观念的改变就那么难吗？”（《越最后越精進》）是啊，正法到了今天，我怎么还能让那些人的思想牵着走呢？我是一个修炼者，怎么还能受那些不好的东西控制着，我学法不精進，那些怪物就有空可钻。只有精進不止，这些个乱七八糟的东西才能清除干净。
从那时起就有一种力量使自己能够拿书看下去。心静了所有问题也随即消失，书越看越爱看，道理越看越明白，那无边的法理展现出奇妙的内涵，感觉和过去看的理都不一样了，每一句话对当前正法都有用处，对个人正法修炼及讲真相都起到了指导作用，真有一种爱不释手的感觉。随着学法炼功发正念，自己对周围出现的矛盾、困难、痛苦都有了新的认识和改变。主意识清醒了，做法也随之起了变化，出现问题不是挑别人的错，而是自己向内心去找，看看到底是什么能使自己这么不舒服，讲真相也能站在真正救人的角度讲。因此在后几次讲真相的过程中他们不但做了三退，而且一再谢谢我，我知道是法在身上起到的作用，主意识又回到了正法修炼中。
三、维护正法是我们大法弟子义不容辞的责任
去年在一次家庭聚会上我父亲跟我谈了一件事，他说楼上的邻居小梅她妈到家里来玩，并交给他一份材料，说是师父讲法。当时我很惊奇，我说我没听说有这份讲法。我父亲将那份材料给我看，我一看没有署名和年月日，内容大概看一眼，我就对父亲说：这份讲法是假的。小梅妈虽然是修炼人，但自从迫害以后，在火车站发放真相材料被抓放出来后，她和有些人的思想已经改变了，她专门找学法不精進、害怕讲真相的学员去交流，去告诉他们怎么做，我父亲就是其中一个。我对父亲说：你把这份材料处理了吧，明慧网上发表的师父讲法才是真的。这份材料既不提讲真相又不提整体提高，我给你一些网上材料和师父最近的讲法。我父亲听后答应并告诉我尽快把材料送给他。
今年我父亲的楼上的一个邻居水管漏了，水流到了家里，床和家具都被淹了，我去帮忙清理，正好碰上小梅她妈，她见到我很高兴，马上到我父亲家和我交谈。她告诉我：她现在已经修到很高层次，师父点化她不需要看《转法轮》了。我看她被邪恶控制的已经胡说八道了，就问她，你连《转法轮》都不看了，那你看什么？她告诉我她看的是师父的讲法，说了几句成语一样的话，告诉我说是师父说的。我一看她病的不轻，说：你讲的这句话，我可以告诉你，不是师父讲的。《转法轮》里没有，其他任何讲法里都没有。她说在书里，我让她拿来，她又不敢拿。我说你不要打着大法的旗号，把你自己或别人讲的话，当成法去讲，你这是在破坏大法，这对你是有害的。佛法在印度怎么消失的，我想你应该知道，难道你也想做这样的坏人吗？她见我说的严重，马上害怕的为自己辩解，说她们很多人在一起悟到，她们只要在家修炼，往更高层次上修就行了。我一听她们已经在邪悟了，再这样传播下去会害很多人的，我既然知道，作为一个大法弟子就要义不容辞的维护法，救度众生，不能让他用谎言欺骗修炼人。我严肃告诉她：你再不要用你自己的想法当成师父的话乱讲，你不知道你背后受什么东西控制吗？《转法轮》无边无尽的法理和指导你修炼的内涵你知道多少？你不用看《转法轮》了，那你很高层次圆满的表现又在何处呢？她睁两眼说不出话来。我说你如果这样下去是很可悲的，现在回头还不算太晚。她声调降下来说我回去再学吧，以法为师。
回去后，我心里很难过。通过这件事让我看到了邪恶无处不钻，也看到修炼人不在法上被魔控制的可怕后果。事后针对这件事，我和学法小组的同修進行了交流，我们一致认为在目前的情况下如果我们不能精進不止，按照师父的要求去做，我们修炼路上就会走歪，就会摔跟头，给大法带来不好影响。无论是在工作单位、亲朋好友、左右邻居、新老同学当中，都知道自己是修炼人，而且是修炼真、善、忍的。我们的一举一动、一言一行，已经不是代表自己了，而是代表了法轮功，如果做不好别人会怎样认识大法呢。所以，我们必须从自身做好，才配做一个真正的修炼者，才能真正地维护大法而证实大法的伟大，才能使讲真相救度众生更好溶合在一起。
我查找了自己存在的问题，首先是修口：说话不注意场合地点，不管别人能否接受，用自己的认识强迫别人改变观念。矛盾出现怕受伤害，捂盖解释，不站在别人角度看问题。这些人心多的地方，自己经常没有引起注意，有时是师父借用别人的嘴告诉我，自己才能注意到，过后又忘了。如果这些恶习不注意清除和改变，自己很容易被邪恶的东西钻空子。因此，我们几个经过学法交流后，决心今后无论什么事情不要把它当成偶然的，要时刻按照师父的要求去做，在做好三件事的同时，向内心查找自己符合不符合大法的要求，有没有做到一个正法时期大法弟子应该做的，配不配这个光荣的称号。只有这样才不至于修炼的路上掉队。保持正念做一个合格的大法弟子，不辜负师父慈悲苦度和众生的期望。
虽然我们没有轰轰烈烈的事迹，只有平平淡淡，但我们坚信大法，坚信师父。以上是我这些年的一些体会，做的不好，请同修纠正。
（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）