二零零二年我被警方非法关了三个小时后无条件放回来后，为了给非法抓捕我的那些不明真相的警察们讲清法轮大法的真相，我给他们写了一封信，那也是我修炼大法后的心得体会。但写好后却一直藏着，没胆量给他们送去。那时自己的怕心还很重。没想到二零零四年四月份他们自己来拿去了。
那是四月十二日下午，家里突然来了四个人，他们自称是派出所的、什么武装部长、什么“六一零”的等等，还有一个是本村村长。他们乱翻一阵，派出所所长竟把我原本觉得藏得很好的那封信给搜出来了。他高兴坏了，如获至宝，马上夹進了他的公文包，随即把我和与大法有关的物品一起带到派出所。
其实那些人真的很想了解大法弟子的内心世界，因为他们被邪党铺天盖地的谎言蒙蔽的太深了，真的认为大法弟子的“精神不正常”，当他们一旦明白了真相后，他们对我们大法弟子的态度和想法会有很大的变化，即既佩服又同情却又无奈。
他们把我的心得体会拿到乡政府连夜“研究”。第二天那所长说：“他们认为你的思想很正常，但你的思想被控制了。”我说：“能控制我的就是超常的，不能控制我的就是平常的。”他无言以对。
那次同时被非法抓捕的还有两位老年同修。我明确表态：继续修炼。他们判我治安拘留十五天。我拒绝签字。我说我没犯法，凭什么拘留我？他们很无奈，还是把我关了十五天。那两位表态不修炼了的，第二天就放了。自那以后这里就再没有骚扰大法弟子的事情发生。上边邪恶指令下来，他们就喊两嗓子，没有行动。我真为他们没为自己造下更大的罪业而高兴。
现在重读我的那封给当地警察的信，觉得它把我当时的心情和要说得基本表达清楚了，现在想发表出来，与同修交流。毕竟那是修炼初期的心得，有不妥的地方希望同修指正。全文如下：
以前我是个彻底的无神论者，对佛、道、神这些虚无缥缈的东西根本就不相信。
我家在我以上世代书香门第。一九四九年以后，我父母作为当时的第一代知识份子走上了教育岗位，当了教师。
学校设在一座古庙里，山高风大，我母亲看到小小孩子，为了求知识，顶着风雨赤着双脚来上学，特别是一到冬天真是苦不堪言。教书的人心痛自己的学生，于是我母亲建议把学校搬迁到山下人烟密集的地方。一九六四年文教局批准了我母亲的建议，把学校拆迁了。
拆迁后那些泥木雕塑就暴露在光天化日之下。说也奇怪，从那以后，我家祸事不断：先是我父亲生病去世，接着文化大革命开始了，我母亲受到邪党残酷迫害，精神和肉体受到长期的摧残后终于倒下了。她终年四十七岁。
母亲死后留下一个七十四岁的老人和三个未成年的孩子，真是呼天天不应、叫地地不灵。于是人们传说是我母亲建议拆了那古庙得到的报应。从此，我恨神灵，恨他们自私、无情。听说法轮功就讲有神论，理所当然的被我拒之于门外。
一九九八年九月的一天，一个偶然的机会，我看到了《转法轮》，不看则罢，一看就不想放手。书中对佛、道、神全新的理论、全新的概念使我茅塞顿开，书中阐述了生命的起源、生命的真谛和生命痛苦的原因；阐述了善恶必报的因果关系。书中要求每一个有志于法轮大法修炼者必须以真、善、忍为准则，慈悲为本，修心向善，达到心灵和身体的整体升华；书中还阐述了宇宙、时空、人体的奥秘。书中以有力的论据和无可辩驳的事实批驳了《進化论》，读着这样的奇书，我才知道这是一部稀世巨著，传统文化瑰宝。
我开始修炼法轮功了。
以前我和婆母有很深的怨恨，我恨她刁钻古怪，见钱如命，恨媳爱女。更让我恼火的是她指桑骂槐那一套。每次和她的较量都是以我失败而告终，我对她束手无策，我恨透了我婆母。
以前，我认为我丈夫粗俗、浅薄、无知无能，看见他就来气，夫妻之间没有共同语言，大吵三六九，小吵天天有，孩子胆颤心惊，老人暗自哭泣，而我却恨透了我丈夫。
我恨透了我婆母，我恨透了我丈夫，我恨透了我自己，我恨自己命苦，怎么遇上这么个婆母，怎么遇上这么个丈夫，我成天生活在怨恨中，觉得自己很苦、很累。
思想的畸形使我过早的衰老，我才三十多岁时头发就差不多白了一半，身体处处都是病，长期的咽喉症把我吓的半死，以为自己得了食道癌；胃病搞得我骨瘦如柴，却不敢去检查，怕是胃癌。夏天不敢吹风扇，一吹就头痛，早上起来提一小桶水都直不起腰，整个身体像一部老化了的机器，身在农村，这样的身体以后怎么过？
学了法轮功以后，遵照师父的谆谆教诲，苦苦劝善，有问题了向内找，向内修，用真、善、忍的标准无条件修自己，处处为别人着想，这叫“内修功法”。内修可不容易，特别是对习惯了找别人的错的我内修是很艰难的。经过一段艰苦的心性上的内修，我终于发现我生活得痛苦的很多根源，其实都是自己造成的：我发现我自己妄自尊大，在家里搞“唯我独尊”，只准自己对人不好，不准别人对我不行；处处要别人按照自己的意愿办事，把住了道理就抓住了治人的把柄。这样的霸道谁能容忍？
发现了自己的缺点，也就看到了别人的优点。
记得我生第一个小孩时痛苦万分，我婆母守着我焦急的说：“我要是替得了你，我都替你。”当时我心里热乎乎的，可是这份诚挚的婆母情却在以后的勾心斗角中忘的干干净净；我丈夫不嫖不赌，干活任劳任怨，农闲时就外出打工挣钱，有了钱还拿回家，用自己的辛勤劳动换来了小家庭的丰衣足食，而他自己却生活的很节俭，对家庭的这份责任感也的确是难能可贵，这些我以前怎么都看不见呢？
是法轮大法化解了我和婆母之间的怨恨，化解了我和丈夫之间的坚冰。真、善、忍以其巨大的感召力驱散了我心中的迷雾，洗涤我心灵的污垢，换回我迷失的心智，我从怨恨中解脱出来，生活的平静而超脱。
由于心灵的归正，我的身体也向健康方面转化，随着以后的学法修炼，我这全身的疾病在不知不觉中消失，更为神奇的是我的花白头发没有经过任何药物治疗却变的又黑又亮，由此，我知道法轮功是一部深不可测的超常科学。
是法轮大法给我从新注入新的生命活力，我坚信大法，我坚修大法，任何力量也动摇不了我。
强权对法轮功的打压历时已三年多，可是经过三年多狂风暴雨的打压，修炼的人数不但没有减少，反而与日俱增：在国内久压不下，在国外法轮功的书籍被翻译成几十个国家的文字广为传播，这到底是为什么？难道人类不需要真诚、善良和忍让，而是虚假、凶恶和残暴？
人们啊，清醒吧！看看人家书上到底讲的是什么？不要一窝蜂似的一帮哄。电视、电台、报纸、杂志等等对法轮功的指控全是谎言、栽赃、陷害。修炼法轮功的不是几个人，而是一个巨大的群体团体，总有一天真相会大白于天下。人们啊，多几分理智、多几分清醒、多几分辨别是非的能力，能生在大法洪传的时代是每一个生命的幸运，能沐浴师父的佛光是每一个生命的福份，要知道每一个生命会因背离大法而短暂，同化大法而永恒。
后记：落到派出所所长手里的这份心得体会终于又从我心里从新记录纸上，以前一直想记下来却迟迟没动，其实只要能达到证实大法的目地，记不记下都一样，写的太长，其实要写的很多很多，回顾我们走过的八年正法修炼的路程，那真是波澜壮阔又惊心动魄。惊涛骇浪洗去了我们的尘垢，返出了我至善至美的纯真本性，这其中既有酸辛苦涩，又有庄严神圣。师父在《转法轮》中讲道：“修炼可是极其艰苦的，非常严肃的”，我们选择了这条艰苦的修炼之路，无怨、无悔。