（一）先他后我
日记：二零零七年九月一日，今天我读《明慧周刊》，突然明白一个法理，站在法的基点上的法理，读到弟子切磋文章有一段话映入我的眼帘。“……警车四面八方把那个居民楼围起来的同时，同修就是为了转移资料，保护同修没有想到自己怎样，没有怕心。最后都转移了，……”看到这里我明白了，这不就是站在法上了吗？以前我也想如何能真正站在法的基点上去修，但不知怎么修，总是摆不正。师父讲“无私，无我，先他后我的正觉”的法理。我不知怎么运用。这一刹那我才认识到常人的私是个险恶的执著，是它阻碍了我站在法的基点上去修。这一次我抓到了它，就彻底的解体掉。我明白了法理，强大了自己的正念，做起真相更自然轻松，得心应手了。
（二） 如何严格以修炼人的标准要求自己
1、言谈上。首先考虑对他人有没有伤害，才开口，否则无意中就会伤害到别人。我在这十年修炼当中，时刻想着自己是个修炼人，在各种场合，在与亲朋好友和邻里交往中，都要求自己以修炼人的标准去做，“怀大志而拘小节”（《精進要旨》〈圣者〉），走正师父给安排的正法路，有时也做不好，但我会勇猛精進，跟上正法進程。
2、行为上。现在的常人都随波逐流，在大染缸里被污染着，而作为大法弟子就要脱颖而出，处处为他人着想，走正修炼人的路，才能给未来的人做表帅，显示出大法修炼者的风貌。
3、形像上。要求自己穿戴整齐，举止大方，行为庄重，面带慈祥。是师父改变了我，使我回归先天道德规范，并影响着周围的人，但我离师父的法差的很远很远，我们的一言一行，一举一动，一思一念都要站在法上，否则旧势力和黑手烂鬼就会趁机而入加大你的执著想毁掉你，所以我们一定走好师父安排的路，彻底解体邪恶阴谋。
（三） 如何按着师父的要求在抓紧时间救度众生中“做的更好，效率更高，影响更大，救人更多”《美国首都讲法》，把心放在证实法上，去掉证实自己、为私、为我的执著。
在讲真相救度众生中严格要求自己，在各个场合把讲真相救人放到第一位，同时做好三件事。也有做不好的时候，导致情绪低落，消沉，自责，恨自己怎么就不如讲真相三退多的同修呢？过后我静心向内找，漏在哪里？也找到了不少执着心：站错了基点去讲真相就会导致人们错过了机缘，不接受真相；我还有攀比心，没有按照法去比学比修，时不时的还有怕心，怕丈夫（被邪党毒害很深，不接受真相）不让我讲真相（我学法炼功他不管），在静心学法中才醒悟，“你有怕 它就抓”（《洪吟二》）。明白了法理，我就发正念：“清除自己空间场一切怕的物质、灵体，立即解体”，真的“念一正 恶就垮”（《洪吟二》）。是“怕”的生命体和物质阻碍了我证实法。
我在初期讲真相时，谁若说大法不好，修炼人如何，我就急眼，甚至要和他们干起来。最后真相没讲成，人都不欢而散。有时和同修显示自己，看我学法比你们学的多，发正念不断，讲真相超百人等等。自己还暗庆欢喜。有一天我看《明慧周刊》同修体会讲到，自己在证实自己，没有证实法。这时我才认识到自己的不足，非常惭愧和自责。做错了也得爬起来呀，我向内找，找到一连串的观念和不好的执着心。这些心不都是在证实自己吗？把我放到了第一位，却把大法放到了次要位置上，能做好三件事吗？师父不辞辛苦的点悟我，我才找到了多年在党文化中形成的后天观念，分不清自我，比如强迫人接受真相，争强好胜，不甘拜下风，谁都不如我等，不好的观念，好危险呀。师尊时时刻刻的都在呵护着我，使我真正的找到了“为私为我”这个最根本的执著。
（四）主动的圆容正法需要
首先谈一谈怎样才能摆脱恶党惯用的词语，比如“冒着生命的危险”一词的运用。我是这样认为的，恶党在炫耀英雄人物时好用“冒着生命的危险”去救人。正法到了最后，大法弟子更加成熟了，我们要彻底脱离邪党文化一切的束缚。用大法给予我们的智慧，归正大法弟子的思维和语言，我认为大法弟子是来助师正法的，不是来“冒着生命的危险”的，大法弟子所做的真相资料和发真相资料是堂堂正正的，是走证实法的路，没有生命危险，而这些危险是旧势力黑手邪党强加给大法弟子的，不能承认它，才能彻底的否定旧势力的一切安排。我们就走师父给我们安排的正法之路，就要做好师父交给我们的三件事，不允许任何生命阻碍我们证实法、救度众生。是中共恶党执意维持迫害，肆意绑架揭露中共流氓行为的善良民众，我们是在揭露迫害，唤醒被谎言蒙骗的民众。
只要我们人人都把自己当作大法中的一粒子，就能聚之成形，成为一个坚不可摧的整体，师父早已给予了我们佛法神通。我们思想应该是完全站在法上，那么我们发出的正念就是强大的，分分秒秒不给邪恶喘息之机。就能救度更多的对我们寄予无限厚望的众生，同时尽早结束这场迫害。
另外，我也要为一个生命的得救而高兴，这个生命就是我的丈夫。他三退了，还写了郑重声明。在我写体会草稿时，他还没有接受真相，他这个人受邪党毒害很深。这次他的改变，站在人的角度上看，就是突如其来，可站在神的角度上看，就是“修在自己，功在师父”（《转法轮》）。只要我们真正为别人好，不带有任何人的观念，正念足，就能救了他。
以上是我的一点体会，有不对的之处请同修指正。