下面将我在正法修炼中对“正念正行”这一法理的体悟和心得与同修交流，不足之处，请慈悲指正。
师父在《转法轮》中讲“物质和精神是一性的”。人的念能拜出假佛、假菩萨；正念能归正周围的一切，念不正就容易随心而化，自心生魔；好坏出自一念，这一念之差会带来不同的结果，可定下生命的永远。而对同样的魔难为什么会有不同的结果？因为每个人动的念不同。正念足，会化险为夷，坦荡过关，而正念不足，旧势力会恶意利用，加大魔难。有正念才能有正行。
师父讲：“所以对于这些邪恶来讲，对于它们的安排来讲，你们只要正念足就能否定它、排斥它，使它不起作用。”（《二零零二年美国费城法会讲法》）“如果大法弟子都能正念正行，无论在任何情况下都用正念思考问题，每一个大法弟子都不会在迫害面前生出怕心来，看谁敢来迫害你！一个完全在法上的人谁也动不了，这是不是具备了保护自己的能力了？”（《二零零五年旧金山法会讲法》）
二零零二年十一月份，邪恶以恶党召开十六大找我谈谈为由，将我从家中非法抓走，并抄走我的大法书和师父讲法磁带、炼功带和收音机，抢走了我的钱包。被非法关押在看守所期间，我一直不配合邪恶，不穿号服，不背监规，讲真相揭露天安门自焚伪案。
里边的同修有的说劳教什么的，我说：劳什么教，不就怕开十六大期间上北京上访吗！等十六大开完会就回家。有位同修没买被子，我想我走时把被子给她留下，在看守所里所有的被褥都写上自己的名字，便于查找。
一天夜里我值班，我将被子上的名字擦掉了，我不能把名字留在这个黑窝里。在我被非法关押的第二十二天的上午八点多，恶警喊叫我和五名大法弟子收拾东西，别人的被褥都找到了，就没找到我的，翻了三遍才找到褥子，恶警直喊，最后换拿了别人的被子走的。
到劳教所我不承认非法劳教，检查身体时，突然“心动过速”，劳教所狱医叫我吃药，然后再检查，我不配合，并义正辞严的告诉他们，宪法规定公民有信仰自由，言论自由的权利，我炼法轮功是我的信仰，现在不但没有信仰自由，言论自由，把我关到这连人身自由都没有了，我不承认。非法办案单位执意要送，最后狱医叫送到省医院检查。到省医院检查结果相同，劳教所拒收。
在回来的路上我才悟到为什么找不到被子。你不是发正念回家吗！还拿被子干啥，你不是想把被子留给同修吗！这是正念的作用，后悔当时自己悟性太差，没把被子留给同修。
二零零六年七月间，当地传说某某路至某某路有一个同修姓什么（和我同姓），四十多岁，邪恶可能抓她，同修说是我，其实我都五十四了，而且邪恶知道我家。听后我想，一切都不是偶然的，让我听到是提醒我要注意安全，是叫我加大力度发正念解体邪恶，同时是让我找自己哪里有漏了，为什么邪恶离你近了。
一天下午，我回家看见楼道里有一伙人打扑克，我没多想，因为楼下饭店伙计们经常打扑克，但从没在楼道里玩。晚上七点多，甲同修来我家進屋就说：楼道有伙打扑克的，我觉的不正常。我说：我下午三点多回来时，楼道里有一伙打扑克的，现在还玩呢！那是不正常了。同修说：走吧，去乙同修家，叫同修们帮发正念。
我俩先后下楼，我仔细观察了一下，四个人玩，两个人看，其中就一个人是饭店伙计。消息传出后，同修郝姐把邻居托她照管的房子收拾干净，接好了水电，搬去了被褥，为我准备好了大法书、收音机、炼功磁带，让我暂时离开家去那静心学法，多发正念，调整修炼状态；有的同修不让我去她家了，并告诉我说：你知道吗，一天中三个人来我家告诉我，不让和你接触，两个月之内咱别见面了；甲同修很忙，她尽量挤时间跟我一起在乙同修家学法、交流，向内找，有什么执著心还没有放下。
那段时间我的修炼状态确实不太好，学法犯困，发正念手变形。忙于做事，执著于情。是自己的空间场不纯了，邪恶要钻空子了。是慈悲伟大的师父点悟我。我该清醒了，我加强学法，发正念，归正自己。
师父在《美西国际法会讲法》中说：“所以作为一个修炼的人来讲，能够坚定自己，能够有一个什么都不能够动摇的坚定正念，那才真的是了不起。象金刚一样，坚如磐石，谁也动不了，邪恶看着都害怕。如果真的能在困难面前念头很正，在邪恶迫害面前、在干扰面前，你讲出的一句正念坚定的话就能把邪恶立即解体，（鼓掌）就能使被邪恶利用的人掉头逃走，就使邪恶对你的迫害烟消云散，就使邪恶对你的干扰消失遁形。就这么正信的一念，谁能守住这正念，谁就能走到最后”。在学法中我的正念越来越强，我不承认旧势力对我的安排，连表面的干扰我都不承认。
我回想起二零零四年七月，我被迫害两个多月，从劳教所回来后（所外就医），决定在家继续做证实法的事时，同修们说：姨呀！你做啥都行，就是别在家做，虽然设备没损失，但邪恶来过你家。我认为不是在哪做安全、在哪做不安全的问题，那个旧势力是高级生命，在哪它都看的见，这场对大法弟子的迫害不是人对人的迫害，是邪恶指使着有坏思想的人干的。
师父在《二零零二年波士顿法会讲法》中说：“讲真相救度众生，旧势力是不敢反对的，关键是做事时的心态别叫其钻空子”。总结被邪恶迫害的原因，关键是忽视了学法，把做大法的事当作修炼了，干事心、欢喜心、显示心才导致叫邪恶钻了空子。法理清晰了，我觉的在哪都不如在自己家里安全。
师父不愿意看到我们被邪恶赶的流离失所。师父不愿意看到的我就不做，我就在自己家里堂堂正正的做大法弟子该做的事。我从心里发出强大的一念：我是主佛的弟子，做的是宇宙中最正的事，旧势力不配干扰，谁动谁是罪。并求师父给我家周围下个罩。邪恶不敢靠近，坚信师父，坚信法。坚信自己的正念。那个假相是提醒我，自己的修炼状态有问题了，该精進了。
师父在《二零零二年美国费城法会讲法》中讲：“宇宙怎么产生的？就是大法觉者的一念产生的。”发正念是师父教我们的直接用佛法神通除恶的法宝。既然念产生了宇宙，那宇宙中还有正念不能解决的吗？觉者是用念做事的，我是顶天独尊的神，高大无比，我有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势，那个表面的干扰对正法时期大法弟子来讲，邪恶什么也不是，“还不够一个小指头捻的”。当时真的有一念力可劈山的感觉。我照常做我该做的事，只是更加理性了，我出去，回来我都选全球发正念时间。也再没看见那个假相。
一次晚上，我与同修一起去取东西，从家走时，同修说，回来时，先上楼看看，然后再往上拿，我默许了。待回来时，我家单元门前停一辆警车，“公安”两个字特别显眼。过后我与同修交流，认识到是我们发出的那一念不正，求来了那个假相。
二零零六年十月下旬，我家洗手间面盆下的水管因老化有沙眼漏水，得换新管。修理的人来了一看暖气管挡着换不了，得等停气后卸下暖气管才能换水管。
我用各种办法都堵不住，虽然水流小但总淌，洗手间地面上总有水。只有关闭水闸。我每天用水时打开，不用时关上。我也向内找自己，是自己修炼哪方面有漏了？
就这样开来关去的一个多月后的星期五晚上，我看《明慧周刊》，有一篇心得交流文章中谈到正念的作用，大意是：同修从外面回到家，看见家的房子漏雨了，丈夫正在大盆小盆的接。她马上意识到自己修炼有漏了，向内找的同时，否定不许用这种形势迫害，她叫丈夫把盆都收起来，房子马上不漏了。我受到启发，心想我那水管也不该漏水了，我有师父管，有漏我修好就是了。然后我继续往下看周刊。第二天早上照常打开水闸用水做饭。待晚上用水时，我去打水闸开关发现水闸是开着的，我到洗手间一看，地面上没有水，我用手摸水管是干的，不漏了。
回想几年来的正法历程，正念显神威的事例太多了，仅举几例。我知道这一切都是师父在做，我们只是有愿望。记不清多少次倍感师父的慈悲呵护而泪流满面。深知达到大法的心性标准还差的很远。须更加精進。
看师父《对澳洲学员讲法》，对“正念正行”这一法理又有了新的领悟，深感大法弟子肩上的责任重大，对照讲法找到了自己修炼中的不足，惭愧的泪水不断的流，去掉了觉的自己“受伤害了的心”等不好的物质。
以这次讲法作为自己的转折点，时时刻刻牢记师尊的话“向内找”以真、善、忍归正自己的一思一念。每遇到问题，首先想师父是怎么说的，净心学好法，“你们的正念，你们所做的一切，都从法中来，所以大家再忙也不要忽视学法。”（《二零零二年美国费城法会讲法》）在救度众生中，正念更强，“做的更好、效率更高、影响更大、救人更多”（《美国首都法会》），成为无愧是师父弟子的时刻充满正念的大法觉者，让慈悲伟大的师父听到我们的好消息。