比如：我过去对我的朋友有很多怨心，为什么有怨心呢？因为，这几个朋友们和我都是常人的“铁哥们”，但是由于我被迫害的开除了工作，因此，就发现过去这些朋友们，好象和我走动不那么多了，也不是那么亲了，于是，我的心中升起了不少心，一个是怨恨心，认为这些人真是不可交，你们看我不行了就远离了我，于是在思想中经常生出这个怨恨心。有时修没了，有时还出来，而这些心一出来就让我的情绪很低落。
关于救这些人的事，在我的潜意识中，我发现有一个很恶的一念，这些人这么不好，真不想去救，不行就淘汰吧。其实，还在心中对些人有恨的因素。后来，我开始调整自己的观念，那就是善意的理解对方：我就想这些人的本质是好的，都曾经是师父的亲人，也和我本人在历史上有很大的因缘关系，他们是受中共的虚假宣传对大法弟子有误解，同时又加上中共的株连政策，结果才搞得人人自危，不敢接近大法弟子。从这一点上说我的些朋友们也是中共的受害者。同时，由于现代社会这个金钱至上的社会的大染缸的污染，才使他们变成这样的势利、麻木不仁的。在现今中共无神论环境之下人才败坏到这种程度的。而当我这样一想时，发现对他们怨恨的心自然就没有了。
再有一个，就是我对我的亲友也有很深的怨恨，认为这些人在我危难之际没有动手帮我什么，于是，我对这些人也产生了怨恨之心，这些人在我的心目中不仅不是亲人，而且认为是很坏的人。后来，我站在对方的角度对想这个事的时候，发现我的心扉也打开了，我想大家每一个人都有自己一家日子，我又没有正式的向人家提出来我的请求，人家根本不知道，我不应该这样想人家，而是用真念相信这些生命就是好，是我自身有猜疑造成的。这样一想，对亲人们的怨恨之心在不知不觉中消失了。