在这几年恶党的邪恶迫害中，我主要经历了二次看守所、二次洗脑班、一次劳教所，在这些黑窝共受到了四年多的迫害，除了第一次在洗脑班没做好外，其它几次虽然没有象堂堂正正的大法弟子那样走过来，也算基本都能够过关吧。能够从魔难中走过来，能够在大法中走到今天，首先就是师父的慈悲呵护。在此，我主要谈谈自己从邪恶的黑窝走过来的一些体会。
一、做好大法弟子的三件事，学好法。我从97年得法以来，一直都非常重视学法，一般每天保持有两个小时以上的学法，甚至更多。在邪恶黑窝被迫害的日子里，也从来没有放松过学法，只要有时间我就抓紧时间学法或做大法弟子的三件事。平常在家学法一般都是通读大法，在那黑窝里大法的经文被严禁，同修把能背的经文写出来，还有的同修想方设法把经文、《转法轮》、大法资料等从外面传了進去，我们同修之间突破邪恶的严密封锁，互相传阅。在那黑窝严酷的环境下，保护好经文、背诵经文要避过邪恶的严密搜查与监控，很多学员的经文被搜去、并因此受到了严重的迫害；有一次，我身上带着《转法轮》，以前恶警从来没有搜查过这个衣袋，我也是第一次想在这个衣袋保管《转法轮》，可恶警偏要搜这衣袋，好象恶警早就知道一样，就在恶警将要看到大法书的时候，我立即把书转移到身上的其它地方，当时有两个恶警、还有包夹看着，我的动作恶警都看到，更怀疑我身上有经文，就亲自动手再搜一遍，就是没搜着，我觉的这件事也很神奇，我当时想不能够保护好大法经文，对不起师父、对不起同修，当时的心态也比较平稳，所以师父帮着保护大法书。大法弟子亚辉（化名）做到放下生死，堂堂正正带着《转法轮》、学法，恶警就不敢动。在里面我背熟了三讲《转法轮》、《洪吟》、《洪吟二》、十多篇经文等。
讲清真相，恶警刚开始迫害我的时候，我就给他们讲真相，经过反复多次讲真相之后仍然迫害我们的，一般我就不再理他们了。我是这样想的，大法弟子慈悲的对待他，他仍然行恶，那就会有别的办法对待他了，师父、护法神就会为我们作主。对包夹（劳教人员）的讲清真相也很重要，他们受恶警指使，24小时的贴身监视我们大法学员，当他们明白真相后，他们就会支持我们大法学员的交流、学法、发正念等。如有一个包夹明白真相后，多次为我们传递经文、物品、迫害真相等消息。
发正念，我每天发正念的时间约有三个小时，四个整点大多数都能发正念，其它整点时间也经常发正念；受难时能发正念就发正念；同修受难时发正念加持。大法弟子发正念清除邪恶，是大法与大法弟子威德的体现，也是否定旧势力的安排、反迫害的实际行动。
二、向内找。我们修炼人经常都讲向内找，我想真的能认识到向内找的内涵，真的时时刻刻的做到向内找，邪恶就不会存在，迫害就不会存在。在那充满了邪恶因素的黑窝里面，我们的思想完全暴露在众多邪恶因素的监视之下，思想有一点点的放松都会被邪恶钻空子；有一点点的不坚定都会被邪恶放大、加强。在那样的环境下，我有这样的感受，你不想、排斥不好的思想念头，可另外空间的邪恶还时时刻刻拼命的给你往外翻，主意识有一点点松懈都不能把握自己；有一点点对大法的不坚定，邪恶就会立即铺天盖地的压过来，包括表面的恶警也是日以继夜的对你進行迫害，非得立即要你放弃修炼。有一次我承受不了迫害，有向邪恶妥协的想法，恶警大队长好象知道我的思想一样，立即就找上门来了，接着把迫害的力度加到最大；由于师父的慈悲点醒，使我加强了坚定大法的正念，才走过了这最艰难的一关；如果当时没放松自己的思想，注意向内找，可能就不会受那么大的难。在那充满邪恶因素的环境里，更不能放松自己，时时刻刻都得向内找，注意自己思想、言行、各种干扰，同时发正念清除不好的思想念头、业力、不好的观念或外来干扰。我认为修炼人向内找是在抑制与清除自己的人心与执著，是自己本性的一面在起作用，在正法中能充份调动自己正念除恶；而且修炼人向内找时的状态，是会得到师父与护法神保护的，是不允许邪恶迫害的。
三、坚定大法。我们对大法有坚不可摧信念，我想邪恶是不敢动的。为什么还做不到？主要是人心、怕心等执著造成的。在邪恶的干扰、迫害时，这些执著就会往自己的思想上反应，自己主意识不强就会被干扰，其实那个对大法不坚定的思想不是自己，那时就要排斥它。在那邪恶的环境里面，当我冷静的思考时发现，不管是另外空间的邪恶还是表面的恶警，它们所采用的一切干扰、迫害都是为了动摇我们对大法正信的思想，当我们对大法的正信产生动摇时，邪恶就会立即钻空子，并找到了迫害的理由，这是许多学员向邪恶“转化”的主要原因。每当被邪恶干扰、迫害的对大法的正信产生一点点的怀疑时，我就立即排斥，这不是我、是邪恶因素，并请求师父帮我清除，那时我就经常默默的想着“坚定大法、决不动摇”，我想对另外空间的邪恶也是一种警告，另外空间的邪恶就会害怕，恶警的迫害就没有力量了。在酷刑面前，要尽量的保持心态平稳，并要想到请求师父加持，想到自己是大法弟子，放下生死，坚定大法。那时即使达不到大法弟子的标准，师父、护法神也会保护、加持、帮助，也能减轻迫害。我在劳教所被邪恶迫害最严重的时候，精神与肉体24小时都在严酷的迫害当中，迫害什么时候才到头啊！真是度日如年。就在这关键时刻，师父在梦中点醒我，梦中的大意是害怕与向邪恶转化就非常危险，从梦中惊醒后，我的脑子产生了坚定大法决不动摇的信念，无论付出多大也要战胜你邪恶的迫害，就这样一天天的以惊人的意志坚持着，物极必反，就在那最艰难的时候，一下子发现真是柳暗花明又一村。以后每一关、每一难都是这样，只要坚定大法，结果都是柳暗花明又一村。
四、同修的交流、声援、配合。从“七·二零”以后，邪党把两个以上的大法弟子在一起就定为违法，是重点打击的目标。在邪恶的黑窝，大法学员受到严密的监控，同修之间的交往被严密的封锁，不但禁止面对面的语言交流，连同修之间的财物都不能交流。在黑窝里面，要做好反迫害、坚定大法同修之间的配合与交流就显的更重要。同修之间的交流主要是突破邪恶的封锁，创造面对面的心得交流机会；另一个就是书面传递交流；远距离见面时简单的语言鼓励，或用手势、动作、眼神给予支持等。只要有机会我们同修就重点交流反迫害的心得体会，约定受难时互相声援、正念加持，有什么其它困难互相帮助。在那非常邪恶的黑窝走过来，同修交流、声援与配合起到了非常重要的作用。
邪党为什么害怕大法弟子联合在一起？那不是害怕大法弟子的配合吗？在2000年5月我第一次被恶警绑架时，3个房子关了40多个大法学员，有二个房子的大法学员破门走出了大厅，要求无条件的释放，那时恶警非常害怕，恶警拼命的把我们往房子里拽，我们大法学员手拉手的连在一起，恶警筋疲力尽也动不了我们。后来恶警头目说，先把他（她）们一个个的分开。邪党对我们大法学员的迫害一直都是采取这个邪恶手段，先把我们分开，然后集中力量各个击破。有一次我们几个同修交流绝食反迫害的体会，后来我们都同时被恶警隔离迫害，我们都不约而同的绝食反迫害，一段时间整个劳教所的恶警都停止了迫害，变为专门解决绝食问题。恶警经常用纪律来迫害大法学员，有一次恶警要我们蹲下，我们很多学员都喊“法轮大法好”，结果很长时间恶警都不敢叫我们遵守它的迫害人的所谓纪律。在那黑窝迫害我们大法学员时，恶警都是严密封锁消息的，所以同修之间要主动了解迫害的真相，同时尽可能的帮助受难的同修；自己受难时应该主动想办法通知同修，有的同修把迫害情况通过明白真相的包夹通知其他同修，有的直接告诉同修，有的高喊被迫害，有的敲门，有的同修受难时由于怕心不敢吱声，同修不知道，其他同修帮不上忙，自己就更难过关。有一次，恶警打大法弟子，那个大法弟子高声喊恶警打人，很多同修高喊“不准打人”，恶警马上就走了。我在受难时，我曾多次主动要求其他同修帮助、发正念加持，效果都很好，能大大的减轻迫害，甚至能避免迫害。
目前，正法、救度众生的时间是师父慈悲于众生而延长下来的，是给大法弟子树立更大威德的机会，也是给没做好的学员走好最后的路的机会。我认为现在最大的问题就是大法弟子的配合要加强，每个大法弟子都积极的配合好，才是大法的威力在世间的体现。作为大法弟子，在正法这个特殊的历史时期，协调与配合非常重要。
能够从魔难中走到今天，首先我要感谢伟大的师父，感谢同修的帮助，感谢各界起正面作用的众生。以上所悟仅是个人认识，如有不当，请同修批评指正。