一、学法
最近在看明慧网的文章时，看到师尊的一段讲法，觉的对“自己”有针对性，同以往一样想把这句话粘贴下来，这时电脑突然黑屏并重新启动。我警觉起来，感到这个习惯有问题，应该向内找了。首先想到的是这样做对大法不敬，虽然摘录时想着以后要看，或者是写文章时方便引用，可后来根本也没有再看，即使看了也失去了上下文的联系，也会片面的理解大法，没有严肃的对待大法。暴露出对待大法还象对待常人的理论一样，没有从理性上真正认识到大法。我在写的过程中才明确了这个问题。
再往下挖认识到，自己在学法上存在严重误区，恶党学习政治理论的恶习一直在影响着我。师尊早在《精進要旨》〈学法〉中就讲过：“知识份子学大法，要注意一个最为突出的问题，就是把大法当作一般常人中学习理论著作的方法来学，象选择有针对性的名人语录来对照自己的行动一样的学，这对于修炼者的提高是有阻碍的。”虽然字面上知道，但对具体表现形式还不清楚。现在认识到其表现形式之一就是对法有分别心。其实大法的每一句话、每一个字都同样珍贵，学法时每字、每句都要入眼、入心的学，不能一眼带过，更不能以自己的心态来划分轻重。现在学法时，每一个字都爱看，甚至唯恐少学一个字，图学法数量想读快的思想一冒出来，我就抓住它，清除干扰，保持学法的庄严、神圣。
第二个问题是把学法时悟到法的内涵当作学法的目地，不懂得对照、查找自己。也是不向内找的一种表现。师尊在《转法轮》“炼功为什么不长功”一节中讲：“不知道高层次中的法就没有法修；没有向内去修，不修炼心性不长功。就这两个原因。”修炼中我把这两个原因分隔开来。知道了法在一个层次的内涵就象多学到了知识一样对待，盲目乐观，甚至还自高自大。不知道向内找来衡量自己，更不知道自己离法的要求相差甚远，体悟不到师尊的安排，失去了很多修炼的机缘，个人的修炼提高受到阻滞，严重的影响了救度世人。师尊在《转法轮》“不同层次有不同层次的法”中讲：“其实就是同一个法在不同层次上都有不同的变化和显现形式，对修炼者在不同层次能起到不同的指导作用。”学法时大法展现了法在不同层次的内涵，是为了指导我在不同层次的修炼。只有在学法修炼中时时对照自己，才能不断的用更高标准来看待和要求自己，才能认识到以前意识不到的执著，才能在干扰、难关面前不断的提高心性。
还有一种表现形式就是：拿法去对照同修。首先入眼的都是同修的不足，有一个阶段看常人更是一无是处。完全曲解了法。在主意识清醒时，知道总看别人的短处不对，但在思想深处还是不能释怀，和同修有间隔，让邪恶的因素钻空子。甚至在学法时还会想：我没有这样的问题，谁谁有这样的问题。而不是去想这样的问题为什么让我看到，我有没有这样的问题，哪方面有我要修的，还有哪些不足没有认识到。只有在这个问题上提高心性，才是我应该做的，也是师尊希望看到的。
二、讲真相
因为法没有学好，个人修炼提高缓慢，正念不足，严重的影响了我讲清真相救度世人。至今对陌生人还不敢讲真相，怕心和顾虑心很重，即使个别有讲的时候，效果也不好。我就以自己能做的方式在做。由以往在网上或生活中收集邮件信箱，发往明慧网；在生活中用纸币讲真相；节假日大量邮贺卡；到今年三、四月份开始用手机发短信讲真相。
讲真相是救人，也是修炼，不是做常人的事情。只有时时不断的修正自己，才能讲清真相、救度世人。回想刚开始用纸币讲真相，一天转下来也没花出去一张，到现在很自如的花真相纸币，就是从满脑子怕、顾虑、想象等乱七八糟执著中，修到现在除了救人其它什么思想也没有，真是不断修炼的过程。在发短信讲真相时，也同样经历了这样的过程。刚开始接到回拨的电话或短信时，心都会“咯噔”一下紧缩起来，整个人都紧张的不知所措。我在问自己怕什么，你做的不是最正的事吗？有什么可怕的，还是没有从心底里真正信师信法。我就加强正念，清除让我心跳的物质，让自己平静下来。逐渐的没有了这种物质。可还是有不愿意收到回信的思想，虽然不紧张了，心里还会别扭一下。我就抓住这个思想，这是怕麻烦的一颗心，还有不愿意看到骂自己的短信。我就告诉自己不能这样想。不管是什么样的回信都是好事，我都可以了解到世人的想法，有针对性的讲清真相，救度世人。因为这毕竟是世人得救的一线希望啊！所以无论是什么样的回信，我都一定会回复。通过一段时间的讲真相体悟到：站在要救度对方、发出去的短信要让对方感到是为他好的基点上，就知道话该怎么说了。不但体会到了善的力量，也体会到了为别人好的心态和语气。
举几个例子。一次发的短信内容是：在疾病和灾难中诚念“法轮大法好”、“真善忍好”，能逢凶化吉遇难呈祥，以地震、火灾、肇事中神奇逃生事例为证。收到的回信是：看不是你。我在理解回信的意思并思考如何给他回信的过程中，暴露了别人针对“我”提出了问题，有不愿意承认、回避的心。我就抓住这颗心，不但要坦诚告知我没有这样的经历，还要肯定对方的判断，对方就会感受到我的真诚，下面的讲真相就容易接受了。我回信：您说的对。每个人的经历是社会的一部份，千千万万人的经历就是一种验证，是上天赐予人类的福祉，您也有权利受益。希望您了解真相，破除谎言。还有一次收到的回信是：忽悠。我回对方：我对你没有任何企图，只是向您传递在未来可能遇到的灾难中，如何保护自己的生命保险。没有哪一个人生来就该被欺骗的，如果您放弃自己的知情权我无话可说。可我还是想告诉您，登录海外华人网可以看到真实资讯。并附上网址。对方回信说：你几岁了。因不明确他的意思，回信问：您何意？他说：你何意？我说：好的事物希望您能了解并受益，仅此而已。他回信说：那你是好人了？我说：谢谢您能这么看。
对于骂人的回信，不能被骂所牵动，以祥和的心态，平静的口气，一定要让他知道，他骂了一位为他好的人。对于要举报的回信，不能被邪恶吓住，一面清除操纵世人的邪恶，一面要让他明白法轮功是合法的。有一次回信是：去死吧。我说：炼功人不但身心健康，还要做到打不还手，骂不还口。大法已经洪传一百多个国家。不知法轮功什么地方得罪了您，您却让我去死。他回信说：因公出差去过几次欧洲国家，看见法轮功穿的跟要饭的似的，也没人搭理。你去死吧。我看了很难过。给他回信：从您的回信中看出，您是一位有见识的人。难道一个贪污纳税人的钱却穿的西装革履就是好人吗？而法轮功学员省吃俭用，用自己省下来的钱印制传单，完全是为了向那些被谎言蒙蔽的人讲清真相，风雨无阻，风餐露宿，只是因为穿着简陋就不是好人吗？在当今社会里您还能找到这样的人群吗？（写到这里，我被国外同修的艰难和辛苦流泪了。）对方回信：你再骚扰我，我就举报了。从回信中我能感受到他觉的理亏了，但我动了对同修的人情，指责了对方，没有了慈悲，才有了这样的结果。我继续回信：我没有危害社会，也没有危害任何人，只是向您传递在人生道路上可能发生的危难中保护自己的生命法宝。因为您骂了我才有后续的短信，希望您了解真相，明辨是非，有个美好的未来。以后不会再打扰。之后对方再没有回信。
发短信时表面看似平静，有时接发短信真是令“我”内心翻江倒海，甚至是惊心动魄。这个时候正是暴露了我不好的东西，是我及时去掉的好机会。每到这时，我都要向内找一找，看看触动了“我”什么东西，让“我”如此不平静。在平常的生活中，我做不到事事向内找。可是在发短信中，我知道疏忽不得，不能把我不好的状态传给世人而影响了他们得救。每到这时我都要平静一下自己，想想对方的心态和症结，想想我该怎么说才能让对方感受到是为他好。不要带有人们反感的说教，证实自我，得理强加别人等。没想好就不回信，一定要想好了才回信。甚至有的回信要想好几天。找到执著站对了基点，大法会给我开启智慧，也就知道怎么说了。其实救人的是大法。我也是被大法救度的一份子。我能走到今天、能做成什么事都离不开师尊的呵护，离不开师尊的呕心沥血。
我知道自己还有很多不足，懒惰、消沉、懈怠、怕苦怕累，这些修炼人最基本应该修掉的东西仍是我最大的障碍。正法都到了这个时候了，有时还会执著电视，浪费大量宝贵的时间。正念强的时候，每天都能出去发短信。正念不足时，一个月也不能出去一趟。今天我就趁着写心得体会的机会，把这些执著都暴露出来，增强我修去这些执著的信心，去掉它。
三、发正念
师尊在近年的讲法中，多次反复讲有关协调、配合的法。以前我都觉的是在说协调人或海外的同修，我只要配合就行了。最近反复再学这些讲法时才发觉，在这方面我的心性没有得到提高。发正念没有庄严感，没有神圣感，象做平常事情一样，长期有杂念干扰，人为的抑制一会儿，不一会儿杂念又上来了，有时还被困干扰，漏发正念。我知道最主要的原因是自己修的不好，执著太多，心不静造成的。我在写心得体会的时候就在想：发正念是师尊赐予我们的神圣法宝，是全球大法弟子同时在另外空间的正邪大战，是何等的庄严、神圣。既保护着自己，救度着众生，又是助师正法极其重要的一部份。我这儿没有配合好，不但与神圣的事不相符，还帮了邪恶的忙，让邪恶有了躲藏之地。不但迫害着我，还迫害着其他同修，拖了整体進程的后腿。如果我能够象发短信讲真相一样重视起来，抱着同样关系到救度芸芸众生，不得疏忽；抱着同样庄严、神圣的心去对待，发正念就不会长期处于一个不好的状态。邪恶至今还能迫害大法、迫害大法弟子、毁灭着世人，我作为一名不精進的大法学员有着很大的责任，愧对师尊的选择，愧对众生的期盼。师尊讲：“大家知道，我们救一个人不难，难在邪恶的干扰与压力。”（《二零零九年大纽约国际法会讲法》）“现在要救度众生，就牵扯了一个互相协调的问题、配合的问题。”“我希望越往后大家应该越象大法弟子的样子，配合的越好。”（《二零零九年华盛顿DC国际法会讲法》）我有信心按照师尊的要求做好。找到不足就去掉它，修好自己，与同修一道除尽邪恶，更多救人，助师正法。尽快的成熟起来，不辜负师尊的等待、期望。
写的不妥之处，请同修指正。合十！