一、学好法是救人修己的根本
我是一九九八年得法的，中间走了不少的弯路，曾两次被恶警绑架，主要原因是没有做到“以法为大”这一根本，没有摆正在救人中修好自己这个基点。师父在《各地讲法二》〈二零零二年波士顿法会讲法〉中说：“大法弟子做什么事情啊，都要以法为大，摆放任何事情的时候你都要首先考虑法。”我深深体会到：我们是大法弟子，而且是正法时期的大法弟子，我们“以法为大”了没有？师父要求我们“摆放任何事情的时候你都要首先考虑法”，我们做到了没有？凡心中有法的时候，我们就能溶于法中，就能在救人中修好自己；否则就会误入歧途，如在大海中迷航一样。
我在二零零二年走出魔窟后没有“以法为大”，心中没有给大法一个伟大而神圣的位置，行动中没有救人修己的踪迹，让旧势力钻了空子，将我拖入人情世故凡人纷争的泥潭不能自拔，危险至极啊！直到师尊的“法鼓”、“重锤”才敲醒了我这个不争气、不精進的迷中修炼人。
在沉痛的教训中，痛定思痛后，才深刻的认识到学法是前提，是根本，是重中之重，师父明确告诫我们：“所以在学法的问题上要有一个清醒的认识，多看书、多读书，是真正提高的关键。再说清楚点，只要看大法你就在变，只要看大法你就在提高，大法的无边内涵加上辅助手段炼功，就会使你们圆满。”（《精進要旨》〈溶于法中〉）我还认识到讲清真相、救度众生是我们真正的责任和使命；做好“三件事”一切都在其中。个人的提高与否来自于“三件事”做的好不好，任何一件事都不可偏废，虽然大法弟子以救度众生为己任，但前提是必须先修好自己，自己修不好就救度不了众生或救度不好众生，所以师父叫我们学法、学法、多学法、学好法，不要忘了修自己。如果我们圆满不了，一切都是零。
我是一个退了休的人，学法时间比较充足，我每天保证最少学法三个小时，持之以恒，克服了睡懒觉的恶习。我的老伴也在学大法，我俩组成学法小组，除参加集体学法外，多年从未间断过，并能互相切磋，互相促進，不断提高。我家里还成立了一个不定期不定时不定人的学法小组，谁有时间谁就来，什么时候来就什么时候学，有空就学。
通过不断学法，我又進一步认识到：只有把大法装進心中，一思一念、时时刻刻用大法衡量自己，用大法归正自己、洗净自己，才能真正救人修己，才能不断提高、不断升华，才能真正做一个正法时期的大法弟子。
二、把救度众生、修好自己放在第一位。
师父说：“大法弟子已经成为众生得救的仅有的唯一希望”（《正念》）。我们正法时期的大法弟子，任何时候都要把救度众生、修好自己放在首位。我们的使命是救度众生，我们无论做什么都不要离开这个主线，我们必须明白救人的紧迫性，我们是在抢人，我们讲真相、劝“三退”是对世人生命永远的救度。
我所在的县城是一个小县城，但邪恶程度同大陆其它地方是一样的，是旧势力安排的，是旧势力利用黑手、烂鬼干的。在二零零一年，这样一个小县城区一次就绑架了六、七个大法学员。一度在压力面前我懈怠了，因“怕”（实质是私）不敢走出来证实法、救度众生；有的人被套在常人的圈子里；有的人被亲人关在家内，失去自由；有的人被情困扰住了。这种状态持续了很长时间。近几个月邪恶操控坏人，借两个高压电塔被破坏导致停电栽赃诬陷法轮功，企图煽动仇恨，给讲真相、劝三退造成了一定难度。针对这种情况，我与同修多次学法交流。
我是我县重点监控人员，曾上过电视，连周边社区的人都认识我，在县城街上、在乡下农村有些不明真相的人，难免指指点点，议论纷纷，我都把这些人当作讲真相的有缘人对待，没有怨气，没有嫉恨，没有隔阂，有机会就给他们讲真相救他们，把坏事变成了好事，使我有了更多讲真相的大好机会。在一次亲戚嫁娶喜事上，有一名村支书还有三十多个干部和社员，向我提问“四·二五”和“天安门自焚事件”，有两个老干部在诽谤我，我不仅不在意，心里又惊又喜，哇！今天有这么多的救度对像，抓住这个契机，我详细讲了“天安门自焚伪案”和“四·二五”和平大上访的实际情况，把一个企图围攻我的局面变成了一个消除毒害的场所。随后我又到这个支书家劝退了他的党团员，并给了他十八个护身符。通过在讲真相、劝三退中的酸甜甘苦，不断的提高着我的心性，熔炼我的忍耐力和宽容心，增强我的善心和慈悲。我体会到：不修善，就修不出慈悲，没有慈悲就难以救人。
三、向内找是提高心性的关键，也是救度众生的关键。
我更加清醒的认识到，一思一念在法上修自己，向内修、向内找的严肃性和重要性。我在向内修，向内找上，还存在着相当大的差距，没有放下自我，只想改变别人，不想改变自己，象手电筒一样只照别人，不照自己，究其原因皆是党文化的毒根所致，把党文化这个臭垃圾抱住不放，如不将这些腐烂的败物从思想深处铲除干净，就担不起救度众生这历史大任。正法时间有限，救度众生紧迫，彻底清除思想深处的党文化刻不容缓。
我们要更多更好的救度众生，还必须形成一个整体。邪恶最害怕大法弟子形成整体，只要形成整体，才能达到金刚不破。近来，我们人人都能圆容这个整体。由于我县地处边远山区，交通不便，居住分散，在大法弟子很少的情况下，我们骑摩托车到各乡镇、农村发真相资料，同修们能够整体统一行动、统一包装资料，整体发正念，整体协调配合，十多个乡镇基本上都发放了真相资料，给周边的外县乡镇也发放了真相资料。我们将在救人并修好自己的过程中勇猛精進。
以上只是个人的一点认识和体悟，不妥之处，敬请同修慈悲指正。