一、珍惜明慧网这一交流切磋的平台，踊跃投稿谈体会。
师尊在《转法轮》〈法轮大法学员怎么样传功〉一节中说：“可以按照座谈会这种形式，大家互相切磋，互相谈，互相讲，我们要求这样做。”大法弟子互相切磋，互相谈自己的学法体会是师尊留下的一种修炼形式，对大家的提高有很好的促進作用。相信很多同修都知道，在“七·二零”大法被迫害之前，大家在炼功点上一起学法和切磋，提高的非常快。现在，还有很多同修没有恢复集体学法的环境，那么通过明慧网来交流就显的非常重要。就我个人来讲，我很长时间都是一个人在做三件事情，基本上都是通过每天上明慧网看同修的心得体会，经常有不少收获，从而达到与同修互相切磋的目地。所以，干扰我写心得体会的一定是另外空间的邪恶因素，我要解体这些阻碍我提高的因素。同时，也建议象我一样受到干扰的同修，尽快突破干扰，写下自己的学法体会，大家一起来珍惜和维护明慧网这一交流平台。
二、去掉对中共邪恶的怕心
近日，因为讲真相的需要，我准备向他人介绍《解体党文化》这本书。这时我才发现自己都没完整的看过这本书。虽然这两三年来，我把《解体党文化》这本书刻录到光盘里到处散发，但自己却真的没有从头到尾看过一遍！究其原因，是我自己对这本书有误解，一是觉得《九评共产党》都看过了，也早就三退了，这本书看不看不重要；二是有自以为是的心，觉得自己从小就讨厌中共邪党，早就看透它那一套了，不需要再看书；三是找借口，觉得做三件事已经很忙了，没时间看，没有把之当作是做三件事的一部份。
于是，我就静下心来，想要认真的看一看《解体党文化》这本书。看了一小部份之后，我就开始知道自己以前的认识都是错的了。由于我从小生活在大陆这个封闭的环境，受中共邪党的污染，很多知识、意识等等一系列的文化认知，都不知不觉的被中共的灌输污染了，自己却没有感觉到自己被污染。经常的也在说几句党话，或者对于别人说的维护邪党的话不知如何应对和破解。说白了，就是虽然看了《九评》了也三退了，但自己被邪党污染的毒素还没有完全清除掉、解体掉。
看完整本《解体党文化》后，我觉的整个人轻松了很多，终于认清邪党文化的真面目了，而且在看书的期间，我发正念的时候加進了一念：要解体自己身体内残留的一切党文化，彻底清除党文化！其中最大的一点感受，是我终于明白了自己从小就具有的一种恐惧感，原来竟然是在中共邪党的残暴统治下，被党文化灌输而产生的一种莫名的恐惧感。现在我可以把这种怕心、恐惧心彻底解体掉了，我请求师尊加持我去掉这些邪恶的物质。同时，我也想请如有象我这样经历的同修，一定要抽时间看一看《解体党文化》这本书。
以上是我的一些体会，请同修慈悲指正。