就这样到了十一点，我再也睡不着了就起来。脑子中静下来想到了师尊说：“问题出现了，是自己和法理发生了拧劲。找一找问题所在，把这个拧着的劲放开，理顺理顺。最好的方式就是遇到什么事情不要往前顶劲、往前抢、往前追逐着去解决，把心放下来，往后退一步，去解决。”（《各地讲法七》〈美国首都法会讲法〉）
我一下醒悟了这不就是让我不要睡觉等到正点发正念吗！而我还在使劲想，还去求师尊帮我赶快睡觉，这不是一个私嘛，为了个人的利益得失，而不管其他同修，想一想还有那么多大法弟子被非法关押在各地的监狱和劳教所，而我自己还不发正念，想着就这一次不发正念也没有什么。这是一个大法弟子的状态吗。
师尊在《洛杉矶市法会讲法》说：“在你包容的范围之内，你承担的责任，那里的不好的与邪恶的因素你不清除怎么行？你要清除哎。有些大法弟子不重视发正念，不但自己被干扰，那些邪恶的因素也干扰其他大法弟子。自己应该做的都做不好？自己不但要把自己那份做好，还要帮助别人做。”
我一想到这，真是惭愧万分，师尊教我们要做到无私无我，先他后我的人，而我离这一要求比起来相差甚远。
时刻要正念
我是在学校上学的学生，因马上高考学习紧张，但再怎么紧张我都要每天回家后学法，现在社会上的不良的风气学生们学得最快，而我要不受沾染就必须每天学法，来加强我的正念。其次学校也是中共恶党的栖息地，每天学法与发正念可以清除另外空间对学校的干扰，可以更好的讲真相，也可以起到很好的效果。但我这个班里的同学每个人都受到党文化的毒害，例如你要问他每天学到几点，他来一句十点（新疆时间比内地晚二小时），你要是上课回答问题对了，同学们都用一种嫉妒的眼光看着你，人与人之间的传闲话背后说坏话。所以在这样一个班中如果不是常提醒自己是个修炼的人，那真可能就陷入他们中了，所以真是感谢师尊交给了我们怎么抵抗外界的干扰，那就是多学法这是根本。
师尊在《精進要旨二》〈排除干扰〉中说：“在恶毒的破坏性检验中所有会出现的问题，事先我都在讲法中讲给了你们。没有真正实修的，走过来是很困难。现在大家也更清楚了我为什么经常叫你们多看书了吧！法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”
以前我还不能领悟这句话的内涵，老认为既然师父说多看书多学法那就按照做，并没有真正发自内心把它当成了任务，象是给师父做的，还自以为做得挺好，现在看来真是错了。
排除色情干扰
与我同龄的同学都有一个喜欢的人，不管是背地里还是明着都有，但我在这个问题上是这样看的，既然是大法小弟子，就应该断绝这个，以前上初中时我把握自己还可以；但到了高中，同学们时常看黄色录像带，还有在我前面讲两性行为，不以为耻反以为荣，还炫耀。我也受到干扰。
师尊说：“大法弟子啊，色欲是修炼人的死关我早就讲过了，被常人的这个情带动的太凶、太厉害啦。”（《各地讲法五》〈二零零四年美国西部法会讲法〉）
看到师尊这句话，我深知修炼的严肃性，以前我也有过看黄色短片的经历，今天写出来大曝光，我要全面铲除它。在此我也给所有跟我同龄的同修提醒，一定要一思一念都要在法上决不能以任何形式与借口来欺骗自己，从而让旧势力钻空子一步步把我们拉下水，所以我发现后也下大力改，但就是不能彻底，但通过今天的认识使我明白真的要学好法，只有这样才能走正走好每一步。
以上是我最近阶段个人所悟，若有不对地方请大家慈悲指正。