有一次背法，在背到《转法轮》〈自心生魔〉这一节时，师父讲到：“你空间场上的一切，都听你的大脑意识去支配，也就是说，你用天目去看，不动念静静的看是真实的，只要稍一动念，看到的都是假的，这就是自心生魔，也叫随心而化。”我悟到，那些后怕，那些乱七八糟的想法就是自心生魔，是随心而化的，自己当时却认为是真的要发生一样。悟到这一点后，感觉轻松了一些，但是认识到并没有主动的清除它。
最近在发资料的时候又出现了后怕，各种乱七八糟的想法涌上来，排不掉压不住，好象不好的事情真的将要发生了。这时我就发正念。在发正念过程中，不好的思想越来越弱。通过发正念和学法，我找到了这种后怕产生的原因。一个原因是，以前我在发资料之前特别重视发正念，正念很强，这种重视有保护自己不被迫害的因素，可是发完资料以后，就感觉轻松，有如释重负，完成任务的感觉，显得比较放松。第二个原因，就是平时不重视自己的一思一念，没有用法来对照。刚开始那种后怕上来时，我没有重视，甚至有时候任由这种思想去想，觉得没什么大不了的。没有从法上认识到这是一种变相的干扰，没有认识到这种思想是错误的，应该清除它，还任由它去想。刚开始这些不好的想法没什么影响，干扰不了我。时间久了，越积越多，就干扰了我的正念，我一发完资料就有这种不好的思想，让我不敢去发资料，干扰救度众生。
我在发正念清除这种后怕的思想时，刚开始觉得很难，似乎无从下手，觉得我怎么会有这种思想，后来我认识到，我把这种不好的思想当成是我了，其实它不是我，它是不符合法的，救度众生不应该被迫害，我为什么认为救度众生会被迫害呢，这种思想是邪恶那里来的，我不承认它，这是邪恶强加给我的。这样清理的时候感觉好了很多。
通过这件事情我认识到平时对自己的一思一念都要用法来衡量，不好的思想一定及时清除，否则积累多了，就严重干扰救度众生，并且可能造成不好的后果，因为积累的不好的场可能会招邪。在这里把这种不好的思想曝光，彻底解体它。个人体悟，如有不当，请同修慈悲指正。