首先，人的状态自己是可以把握或调整的，不要被“不好状态”所控制。
所谓状态，是指人当前身心处于的一种状况。修炼人的状态，当然是指修炼状态。也就是当前修炼中身体状况和精神状况。人在修炼过程中，难免会有身体不适，思想困惑，情绪低落的时候。这时，要主动控制自己的状态，而不是被“状态”所控制。
师父最近在经文《警醒》中再次告诫我们“修炼就是去人心，去人的执著”。如果能认真查找自己的心灵深处，你一定会发现“不适”、“困惑”、“低落”的表面无论有多么冠冕堂皇的理由，其背后一定有隐藏在那里具体的人心在作怪。而“不适”、“困惑”、“低落”也都有其不良的物质存在。要想不被状态控制，就要正念清除这些不良物质。瓦解构成“状态不好”的物质基础。然后，通过扎实学法，破除执著，调整心态，归正人心，坚定正念，就会逐渐恢复健康向上的修炼状态。
其次，否定旧势力的安排，主动扭转不好的“状态”。
说自己“状态不好”的人，好象是告诉别人，我被强加了不好的状态，我只能无可奈何地等待谁再来给我改变这一状态。如果说“状态不好”是谁强加的话，那么只能是旧势力强加的。师父在法中讲过，旧势力对每一个大法弟子都做了非常细致的安排。你有执著，它就有可乘之机。它通过“身体不适”、“思想困惑”、“情绪低落”来“考验”你，从而达到毁掉你的目地。如果你不能识破它的阴谋，否定它的安排，那么你就被它牵着鼻子，偏离了修炼的路。所以，我们一定要明确，否定旧势力安排是非常重要的正念。
在明慧网文章中有这样一个同修，身体出现病态后，被家人逼到医院，诊断为胃癌。她得知后毅然走出医院，从容地说：不可能，大法弟子没有病。从医院到家的路上，她被“病”折磨得非常难受。但她“没有病”这一念始终没动。刚一进家门她就“哇”地吐出来一大堆脏东西。从此，她好了，她的“癌”被吐出去了。 因为她根本不承认旧势力的安排，旧势力也无可奈何，她不好的状态就没有条件延续下去。
最后，正法形势不等人，不允许你继续“状态不好”。
也许谁在修炼中都会有“状态不好”的时候，但当你发现自己（或别人提醒你）”状态不好”的时候，千万不要消极等待。而要及时、严肃地调整你的修炼状态，以适应正法形势的需要。在魔难中渴求师父给消去病业，等待谁送给你一个好的状态，那是给人心找市场，是自欺欺人。不修自己，那个好的状态是等不来的。
同修们，十年风雨，十年魔难。我们也应该成熟了。为了我们的成熟，师父已等待了多长时间，付出了多少心血。正法时期大法弟子，今天的时间值千金，值万金。师父的期盼，正法的形势不容我们继续“状态不好”，赶快振作起来，跟上正法进程，去完成我们的神圣使命吧！