我是一九九六年得法的。“七•二零”之后几天，我和一位同修去北京证实大法（当时还有同行的其他几个同修在火车站被拦截），可是到天安门广场转了转，没看到什么动静，就不知道怎么办了。当时来的匆忙，没想好做什么，怎么做。又到一些公园转转，也没动静，结果在北京瞎转了个把礼拜，什么也没做，回家了。这次的教训是：只有一时之勇气，而无持久的正念。
一九九九年十月，经过与同修多次交流后，我做好思想准备，二次進京。某天我和一些同修在广场边上被一个警察截住，问是不是炼法轮功的，我们要么说是，要么默认，结果警察马上打电话叫来警车，我们也真配合他，排着队自己上车。突然我看到前面有一个同修悄悄离开了队伍，快而不乱的走了，我豁然醒悟：“走！”也悄悄离开队伍，与那位同修一起走了。在离开队伍较远要拐弯时，我发现其他同修似乎没有一个发现我俩走了，还在低头上车，同时警察也没觉察有人离开了。这次的经验是：不要配合邪恶，正念就能解脱。
可惜的是我当时的正念是同修带出来的，而且一闪就没有了。后来，我是在住的地方被家乡的警察找到带回去的。在被找到的时刻以及之后在驻京办事处、在回去的火车上，在看守所里，我几乎都是麻木的配合邪恶，没有什么正念，虽然当时我听说过东北某地同修集体正念闯出驻京办事处的事。
在看守所不到一个月，我父亲托人把我弄出来，被敲诈了几千元。我回单位后，天天被逼着写检查，最后顶不住，在年底写了：不再炼功了。我当时还自以为高明：写的是“练”，而不是“炼”，而且以后可以在家偷着炼。这次的教训是：用人都不齿的方法来解脱，何为修炼人，何来正念？
之后，我不知怎么渐渐就不坚定了，法基本不学了，开始是因为把书藏起来了，后来是自己不愿学了。虽然功每天炼，但炼的越来越少，最后自己也当作是做操了。渐渐的被常人的东西吸引進去，又炒起股票来了。当时还有一个同事说：相信你转变了，因为你重操旧业（炒股）了。这里的教训是：邪恶有了“不再炼功了”的突破口，就不愁用常人的东西把你慢慢拖下水了。
二零零零年初，我对“世纪末结束”的执著幻想落空，开始想在常人中好好努力，把这些年用在大法上的时间“扳”回来。我疯狂的学英语、数学，攻读硕士，之后是博士，然后是出专著，评副教授、硕导，再是奔着评教授、博导。这些年真是忙呀，苦呀，一点时间都没有想到去学法，更别说“讲真相、救度人”了。当时我基本不接触同修，也不知道“三件事”。这里的教训是：不能执著“结束时间”，包括现在，邪恶会偷走你的时间，不让你有时间、有机会反省，使你越来越远离修炼。
二零零九年上半年的单位机构改革，使得我连轴转的工作暂时缓下来，我终于拿起以前有时候想看但没有时间看的大法书，一看不得了，我的震撼还象当初得法一样，再一次拍案惊叫：天呀，这是真法呀！我竟然近十年没看了，太糊涂了，真悔呀。拜谢慈悲的师尊让我第二次得法！
从一九九九年到二零零九年，我失去了十年。在失去的十年中，偶尔我也会想起来大法和在被迫害的同修们，我那时真心的祝愿他们将来能够圆满，真的回到那么美好的境界中去，人间实在太肮脏、险恶了。然而这实际上表明我对大法是不太相信的，认为修炼的事是虚无缥缈了。我的悟性何在？正念何在？记的当初看完师父讲法第一讲录像时，我就从心灵深处颤栗惊呼：天呀！我终于找到了我从中学时代开始探求的真理。但是，在失去的十年中，我忘记了自己中学时代追求真理的志向、得法时的震撼，及“坚修大法”的决心，更忘记了久远以前自己立下的“誓言”。
这十年中，几乎每当我夜晚躺下睡觉时，我的心底深处就升起一个声音在呼唤：师父，李洪志师父！开始的时候我有些奇怪，后来就习以为常了。如今我才悟到，可能是我明白的一面在乞求师父再救救我。现在我晚上躺下时就没有这样的心灵之声了。我真的感叹：是伟大慈悲的师父再一次救了我！当我再一次坐在同修面前时，我恍如隔世──我回来了吗？我回来了！真的好悬呀，差点错过这万古机缘！
从常人的角度，我获得了常人最高的学位──博士，但是常人这个最高的学位怎及无上的佛家果位呢？十年来我不修炼的结果，可能就是得个博士的福报吧，而我失去的却无法用人的道理衡量，这不可怜可悲吗？
失去十年修炼岁月，真是深深懊悔。我明白，我现在最重要的还是抓紧做好“三件事”。如今，我如饥似渴的读着大法书，深深的被大法的博大精深所惊叹，每每都被师父精辟入微的论证说理所折服。
同时，作为专业撰文者的我，还有一个感慨：《转法轮》是根据师父讲法录音整理出来的，是口语化的，我读着觉的亲切，就象师父在对着我直接讲法一样，甚至师父的音容笑貌都浮现在字里行间。
写个人体会其实也是一种修炼过程，不当之处请同修慈悲指正。