一、向内修用行动证实法
在这十几年的修炼过程中，我由一个不懂得什么是修炼，也不知什么是圆满的常人，经过学法炼功及同修的帮助，成为大法的一个粒子。我时刻记着师父讲的法，无论我碰到什么样的磨难与过关时，我都向内修，向内找。每当遇到矛盾时，我都想这事怨我，我没做好。习惯了我就不会为哪件事哪句话而不高兴了。和我接触的人，都说我心态好，性格好。其实，没修炼之前，我可是个脾气暴躁的人，是大法改变了我。我妹妹说：“我姐炼功后性格变得真好。”
师父讲法让我们证实法，我不明白怎么证实法。现在我明白了，我们平时做的每一件事，一言一行都是在证实法，向别人展现大法的美好。当我讲真相时，常人问我：你是法轮功吧。我马上笑着回答：是啊，法轮功不好吗？我们按着真、善、忍做好人不好吗。就江泽民妒嫉、镇压迫害法轮功。常人往往随着说，共产党不好，这样讲三退也比较容易。平时我也注意机会证实法。
有的同修说，我碰到的魔难象大根器人那样的魔难。二零零一年我被迫害回来后，一个多月我丈夫就突然病故。当时我没有工作，后来又回原单位上班。上班仅四个月，因没有给领导送礼，又被裁下来。儿子高考体检身体又不合格，老婆婆又得了脑血栓。当时我真不知如何好了，我哇一声就哭了。后来一想我是大法弟子，没有过不去的关。在师父和大法的呵护下我走过来了。
二、有慈悲心讲三退救众生
二零零四年《九评共产党》发表后，我看后很激动，终于把共产党的邪恶给公之于众了。我把《九评》资料分别送给了单位领导、亲朋好友，过一段时间我就问他们读后的感想。之后便劝他们三退。如我单位的领导，我问他看《九评》后的感想。他说：“写的很好，你给我退了吧。”我们公司的老领导，当我去问他看后的感想时，他说：“共产党自己把自己打垮了。”我接着又说：“你要是相信我，我就帮你退了吧，不会有任何危险的。”他说：“你我都信不着，我能信着谁啊？”全家都退了。也有不同意退的。我就每天发正念，清除他们背后的共产邪灵，共产恶党的邪恶因素。让他们明真相，退党、团、队救自己。一段时间后，再一次和他们谈时就都退了。在这过程中，我的做法是，退了我也不高兴，不退也不动心。总结经验下回再讲。一句话—就是不带任何人心去讲三退。只有一颗救人的心。
二零零五年年底，我父亲病故了。心里虽然很难过，但想到要利用这机会讲三退，于是我回家把真相资料、护身符装一背包，在出完殡吃饭时，我利用机会讲真相。我妹妹同学十几个人坐一桌，我告诉他们吃完饭先别走，我有重要事情告诉他们。过一会，送走了其他客人，我就同他们讲真相，讲共产党如何危害国家和人民，而我们在座的都是受害者。下乡、下岗失业，生活的艰辛不易，引起了大家的共鸣。接着我就讲三退救自己，选未来。他们纷纷同意。并表示等共产党垮台那天，我们一定举杯共祝。在那天一共退了三十一人。
二零零五年我买了新房要搬家了，离工作单位远了，我还有很多同事没有告诉哪，于是我就回到原来工作的地方。我就挨个去告诉。当天就退了二十多人。
二零零六年我搬到了新家，由于我身体的原因，讲三退受到了影响。我就在我家附近做。因为我是较早搬進去的，后来装修的谁家我都去看，告诉他们有事情需要帮忙请不用客气。这样拉近了距离，现在我家的邻居全都退了。我们小区的保安我平时和他们聊天，得知他们都是农村来的，我买水果给他们吃，过端午送粽子给他们吃。关系拉近了，我就给他们讲三退的事，好几个保安都退了。我们小区因为有线电视收费不合理，大家联合起来去找。我本不愿意参加，可一想这是讲真相的好机会，于是就参加了。这几天一共退了一百多人。
二零零八年十月，我单位同事来电话，讲老同事要聚会，问我去不。我一听马上回答去。找这样的机会还找不到呢，于是我提前做准备，买了礼品袋，把真相资料、劝善信装在礼品袋中。然后每天都发正念求师父加持，一定救了我单位的老同事。在那天吃饭时，我给大家唱了梦醒的歌，并挨个同事讲真相、劝三退、送礼物。我单位同事都很高兴。一共退了六十八人。
我这几年讲真相的体会是：多学法，不断修去自己的执着心。用慈悲的心态做了，效果很好。
这十几年的修炼路，就是修去人心的过程。由于我还有很多人心没有修去，我所碰到的那些磨难，我要不是修炼大法，我真想象不到我能否走过来。但在师父、大法的呵护下，我走过来了。是大法给了我新生。是慈悲的师父不嫌弃我这个不争气的弟子，我只有努力学好法，修去自己所有的人心及不足，才能不辜负师父的慈悲普度。我一定抓紧时间学好法，多救人，走好最后的路，做一个合格的大法弟子。
以上是我的点滴体会，层次所限，恳请慈悲指正。