| ——本文作者 |
尊敬的师父好！
同修们好！
我于一九九九年元月得法。由于学法不深，正法修炼中摔摔爬爬的，走的很艰难。但是，不管怎么样，我坚修大法的这颗心从未动摇过。师父看到了弟子的这一点，所以没有放弃我，一直呵护着弟子走到了今天。弟子在这里深深的感谢师父的救度之恩！
每次中国大陆大法弟子修炼心得交流会，我只是简单的写写自己的修炼体会在当地交流会上交流，总认为自己修的不好，平平常常，没有同修那种正念正行的惊天动地的神迹，而且还有些假相状态没有归正，所以稿件就没有投向明慧网。
这次第八届中国大陆大法弟子修炼心得交流会征稿一传出，我突然认识到这种大型法会是圆容师父给大法弟子安排正法修炼的一部份，不是证实自我，是证实法，是圆容法，去掉我们的局部观念和私心，突破邪恶迫害对中国大陆各地的封锁，促使大法弟子形成坚不可摧的整体，真正从整体上提高上来，圆容师父的洪愿。所以我们对每次的交流会不仅仅是个形式上的参与，应该从正法角度上认识到师父所要的，归正心态。同时我也认识到，正法中每一件大的事项，都有着我们每位大法弟子的责任和使命。
这是我第一次投稿，借这次法会的机会，把我修炼中的点滴体会写出来与同修们交流，向师尊汇报。
一、洪法
我得法前疾病缠身，痛苦中乱求“医”。为解除痛苦，我学过几种其它气功，不但没好病，还出了偏。家里人吓坏了，当时我主意识还有点清楚，就不学了，那不好的因素也随之变弱了，可疾病还是照常痛苦。
一九九九年元月的一天我喜遇大法，请到大法书，才看了几个问题，我就有所感悟，觉的这书不同于一般的气功书，当时就认识到了学其它气功出问题所在。我立即就认定了要学法轮功。
由于我学其它气功出了问题，家人极力反对。父亲找上门来，我就把大法书给他看。我说这不是一般的气功，你看看吧。父亲不放心，出于对儿子的关心，就看起来了，刚看到三十多页就感到抽烟的滋味是苦的了，看到八十多页酒也喝不下去了。他问这是怎么回事？我说这是大好事，您与大法有缘。父亲非常高兴，不但没有反对我，他也学炼起来了。
我虽在疾病中走入大法修炼，可我没有求好病的心，意识到做好人、修心向善才是我要做的。学法不到一个月，我就改掉了很多的坏习惯。妻子看在眼里，明在心里，也学炼起来了。后来我弟弟、弟媳夫妻二人、侄儿、岳母他们也都相继得了法，而且在正法修炼中平平稳稳的走到了今天。
大法给我和我的家庭带来美好，我希望告诉更多人受益，同时从潜意识中我认识到这是一种责任和使命——洪扬大法，让更多有缘人得法。我与妻子同修配合，她一人看铺子，我与其他热爱大法、热心洪法的同修相互配合，助师正法。首先把县城的同修请到我镇来集体炼功，摆大法展板；然后我们约好几位同修一起骑自行车進每个村镇，读法轮大法简介，展示法轮功功法，受到人们的欢迎。哪儿有学功的人我们就及时办炼功点，短短的三、四个月时间，就先后办了六个炼功点，有不少有缘人走入了大法，在此过程中自己也从各方面得到了很大提高，真是一段难忘的日子。
二、证实法
一九九九年“七二零”，邪恶开始铺天盖地迫害大法，当天下午二点钟我被绑架了，我被强迫看诬蔑法轮功的电视，被告诉说法轮功不能炼了。我当时没有丝毫怕心，就极力讲法轮功如何好，师父教我们做好人没有错，可能是政府不了解。他们当时说，政府强制不让炼，你还炼不炼？我说，这么好的功法我怎么不炼，我一定坚持炼。由于我态度坚定、说话干净，当时可能就是这个心性标准，师父保护弟子当晚就出来了。回到家里，我有一种从未感觉到的一身轻，我想是师父加持和鼓励我吧！
师父在经文《精進要旨二》〈大法坚不可摧〉中讲，“大法弟子为什么被邪恶残酷的折磨，是因为他们坚持对大法的正信，是因为他们是大法中的一个粒子。”后来的情况邪恶越来越疯狂，我觉的坚修大法的这一念不能变，不管谁在任何场合下问都要说“坚修大法”，因为大法弟子在公开场合说“坚修大法”就是在证实着法。
二零零零年二月初，旧势力给我演化一种病业假相，大便拉红拉白，一天无数次，那种痛苦确实难用语言表达。我当时悟不到什么理，认为苦不是什么坏事，它也要不了我的命，我也从未想过打针吃药，可当时没有悟到那也是邪恶的迫害。四个来月在床上痛的不能睡眠，又脏、又苦。一天，邪恶突然把我绑架到看守所，白天我忘记了这个事，到了晚上上厕所，那个痛苦的样子，被同监室的人看到吓坏了，想报告给值班的人。我当时没马上悟到这种假相是师父在救我出去，我只悟到，修炼法轮功祛病健身效果好，不能让这种不好状态给大法抹黑。我就说没什么事，一会儿就好，真的不知咋的，第二天一切正常，在场看到的人都感到大法的神奇。后来我经常给他们讲真相，他们中也有跟着背大法经文和学功的。
二零零一年三月，邪恶又绑架我到拘留所，我绝食抵制迫害，后又被转到了戒毒所。这里人比较多，环境相对比较自由，我悟到我应该在这里证实法，讲真相救人，于是我停止了绝食。我首先主动把公共场所的卫生搞好，特别公共厕所脏的不能進去，我把那里打扫得白白亮亮，那些戒毒人员都用奇异的眼光看着我，心里都在思考：这法轮功的人真是好人。后来我就一一的给他们讲真相，还讲一些做人的基本道理，他们都能够接受。管理干部看到这种情况后与我谈话，我就直接给管理干部讲真相，有时在放风的公开场合讲，他们也没反感，甚至也接受，后来我们的学法炼功环境越来越宽松。因男女同修不放风时是见不到面的，放风时他们就主动给我们交流的方便。其实大法弟子只要有证实法救人的心，师父就会帮的。
三、在帮助同修中提高
我有个乐于助人的特点，比较诚恳的为他。这种善举常人容易接受，因在常人中就是做好事，另外空间没有多大阻力，可在修炼中就不一样了。
我身边一位老同修与儿子有些矛盾，儿子不理她有很长时间了。看到这种情况后，我与老同修交流说，这个状态不行，儿子也是我们要救的生命，应该主动与他讲话。老同修按照我说的做了，可与儿子讲话时儿子还是不理她。过了一段时间我问老同修怎么样，她说儿子还是不理她。我说找找看你的心误在哪里？她这一下就火起来了：我做母亲的不能跪着求他与我和好吧！那天晚上她气的一个晚上都没有睡觉。
当天晚上我就思考，怎么会帮助同修越帮越乱呢？这不是推同修吗？我向内找自己，发现自己有急于解决表面现象的心，看到同修的问题时没有用同修这面镜子照自己，帮助同修时有高于同修之上的心（加之老年同修一字不识，十多年来都是听师父九讲法修炼至今）。其实不管什么样的事情发生，虽然身不在其中，只要看到听到都有自己修的，都有自己提高的。认识到以后发正念立即去掉这些不好的心，清除间隔大法弟子的邪恶。第二天再见到老同修交流时，一切如常。
一次，一位“七二零”后得法的同修出现严重病业状态，家庭环境又不怎么好。同修约我到他家里去帮助发正念、交流交流，我答应了同修。因为我是第一次去同修家，我就按常人的礼节买了一点吃的给他孙儿，好接近他的家人。
我与同修一路正念，清除一切邪恶干扰，并请师父加持弟子。到同修家时，家里有客人，我意识到应该先讲真相救人，把环境先正过来。通过讲真相，客人和家人都明白了，也做了“三退”；然后我与同修交流，一起给他发正念。第二天下午我们又去了三位同修，進门看到同修状态比较好，我们高兴起来，接着你一言我一语与同修交流了许多，好象是叮嘱的话多一些。第三天同修家人打电话来说，状态异常。我听到后心里有点着急，立即来到师父法像前，请师父点悟弟子，后坐下来静心向内找：首先听到异状的第一感觉就不应该着急——任何不好的状态不都是假相吗？然后顺着这颗着急的心往下找，找到自己那颗求表面状态变化的心；几天来每天去同修家，有被这个假相带动的心；去和同修交流时，都在轮流着一味的把自己的东西倒给同修，就象中、西医治病一样。第一次去时我们遇到了有缘人，讲真相救人，基点是对的，假相才有所消失。悟到了这些，第三次我们再去时，没有被假相所带动，同修们静心坐下来，没有交流同修病业的那件事，而是谈我们在帮同修的过程中存在哪些心，我们当场共同发正念解体它，否定邪恶钻我们大法弟子的任何空子，只跟同修说，你学法晚，要多学法，邪恶玩什么花样都没用，你不用放在心上，就做你该做的。
回来后，我其它的事多，把这个事给忘了。几天后，听其他同修说，他早就下地干活了。通过这事我悟到：什么帮助同修啊，其实当什么事情出现了，看到了、听到了就有自己修的，我们不能错过整体提高的机会啊！
四、大法弟子必须做好“三件事”
师父要求的三件事，就是“学法、发正念、讲真相”，我们大法弟子谁都知道。正法走到今天已到了最后，作为大法弟子都应在做这三件事，可是要做到学好法，发好正念，讲好真相就不是容易的事了，因为做好三件事与每个大法弟子平时一步一步实修是有直接关系的，只有真正学好法、真正实修才是大法弟子做好一切的根本。
对于学法我还是非常重视的。初期学法时，只恨得法晚，希望快速赶上老同修，总是安排自己加倍时间学法，一天能学几讲就学几讲；听师父讲法录音时经常连续听几讲，有时一天直接听完九讲，精神还特别好。十多年来，我一直保持天天都学法，经文与各地讲法也跟着学，《明慧周刊》我也是一本不漏的看，学法时能够入心。就是在邪恶的黑窝里，我也坚持背几十篇经文与《洪吟》，我每天反复背几遍，在任何时候都把思想溶于法中。师父说：“无论你们再忙，都不能忽视了学法。这是走向圆满与做好大法工作的根本保证。”（《精進要旨二》〈致北欧法会全体学员〉）
关于发正念，我也有个人的见解与做法。每天除了全球四个整点和晚上自加三个整点发正念外（每天晚上学法小组集体学法、集体炼功到十二点），我非常重视个人自身清理，有时加长时间发正念，有时自身清理十分钟、二十分钟，甚至半小时，过后再对外清除效果较好。平时只要我思想空闲我就发正念或保持正念；我会对我看到的一切人、物或我看不到的另外空间的生命，我都要告诉他们只有诚记“法轮大法好，真善忍好”才有未来，并发一念清除干扰众生得救的一切邪恶因素。我觉的大法弟子的每一念都要能够为众生得救着想，要发出这一念并不难，但如果修心不扎实，思想空闲时是想不起来的。关键是要持之以恒做下来。
我还有个习惯，在睡觉前总是要清理一下自身或念一遍正法口诀再睡觉。这样在睡眠中遇到干扰可及时清除；遇到有缘人，在梦中会给他们讲真相，使自己的思维时刻在正念中。一次在黑窝里，睡到深夜，象有两条大蛇从两边押着我，我当时喘不过气来，但意念中突然念出正法口诀，我的手立即立掌，那两条大蛇就解体了，感觉非常玄妙。当时醒来时，我的手还立着掌。在这个空间，是邪恶安排的两个“包夹”压到了我的身上。我正念一出，两“包夹”滚开了。之后不久换房时又出现过同样现象，我想是师父点化我要多发正念清除邪恶。那是二零零二年，黑窝里的邪恶特别多，我只要一上床就发正念，每天晚上都要清除很多邪恶。还出现过一次元神离体，只是一瞬间几秒钟的事，感觉特别好，后来思想中有求感觉的心，就再也没出现过了，但我的正念一直没有停过。师父在经文《精進要旨二》〈大法弟子的正念是有威力的〉中讲：“其实大法弟子每个人都是有能力的，只是没在表面空间表现出来，就认为没有功能。但是无论能否在表面空间表现出来，动真念时都是威力强大的。”我悟到，清除邪恶也是在救度着众生。
讲真相就是在救人，这是正法时期大法弟子必须要做好的一件最神圣的事情。师父讲：“作为一名正法时期的大法弟子，个人解脱不是修炼的目地，救度众生才是你们来时的大愿与正法中历史赋予你们的责任和使命，因此大量的众生也就成了你们救度的对像。”（《放下人心 救度世人》）我们每个大法弟子都具备了师父赐给我们的一切神的能力，我们应不负使命，助师正法，圆容师父所要的。
要讲好真相，必须学好法，还要多看明慧文章，掌握基本的真相材料，在师父的加持下，正念强才能救了人。
开始讲真相时有个障碍，好象不好开口。被邪恶迫害回来后，熟人、朋友看到后就会问这问那，慢慢就讲起来了。那时只讲基本真相，世人还比较接受，后来根据正法進程的向前推進，讲真相要结合着揭露迫害，还要劝三退，难度就有些增大。特别是劝三退，如果我们大法弟子不能从法上认识到共产邪党的本质，其在世间的表现形式，在正法中是个什么角色，在正法后是什么结果，我们要讲清三退的真相就有些难。
我二零零七年下半年从黑窝出来后，还不知道怎么样劝三退，可是大法弟子都在劝三退，我也急着讲真相、劝三退。刚回家没两天，我堂兄来看我，我开始劝他三退，讲了半天，吃中午饭走时他还是没有答应三退，后来听家人同修说，他已经退了。为什么我讲时就不答应呢？看来劝三退不能急于求成。师父告诫弟子：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）我开始静心学法，在每天必读《转法轮》的同时，系统的学全部各地讲法与经文，并参看《明慧周刊》和其它真相资料。通过学法，我从法中认识到自身的党文化因素还没彻底解体，怎么能解体世人背后的邪灵呢？自身正念不强怎么能破除欺骗世人的谎言呢？带着有求的执著，怎么能救得了世人呢？法理明白后，救人的心也跟着纯净，加上明慧同修交流的宝贵经验，我也就讲的越来越成熟了。当熟人和顾客到我的小店来时，我就主动向他们讲法轮功的基本真相，讲邪恶对我的迫害，讲共产邪党迫害善良，天要灭中共，贵州平塘县的奇石“中国共产党亡”。天警世人是为了救那些被中共欺骗，而不愿意与邪恶为伍的还有善根的有缘人。如果我们能在法上善于引导他们，一般都能接受。
有时学法不入心时，状态不够好，主动开口讲真相就有难度。我就加强学法、发正念，然后在师父法像前，请师父把有缘人引到我跟前。一次我拿着大法书在店铺前的大街旁坐着看，三个等车的人到我跟前，我叫他们坐，他们问我看的什么？我说法轮功的书，我就顺着给他们讲真相，他们三个最后都三退了。这种形式也起到了一种正的作用，迫害开始不久，我也是这样堂堂正正的学法，有人到我店里买东西看到我读法轮功的书，就说，你们法轮功平反了，多好啊！可以这样公开看书！我们大法弟子光明磊落的行为也会给世人得救带来希望。
随着不断讲真相，正念越来越强，经验也在不断丰富。后来和家人同修配合，把自己认识的亲朋好友、亲家、老家邻居、街坊，或者出外购物所遇到的一切有缘人基本都讲了，大多都三退了。面向陌生人讲真相，主要是在我的水果摊子前。师父在经文《精進要旨二》〈致北欧法会全体学员〉中指出：“在社会上接触的一切人都是讲清真相的对像，讲清真相中体现出的是大法弟子的慈悲与救度世人。希望每个大法弟子都充份发挥出自己的积极性与大法弟子的作用。”
师父还讲过留给擦肩而过的人慈悲的法。我在想，我应该如何利用好顾客到我摊子购物的短短几分钟的时间，给每个人得救的希望呢？正念一出，就开始在摊前讲真相。刚讲时，有些慌乱，讲了真相没劝三退，劝了三退没有姓名。后来慢慢总结经验，每天提前准备好很多化名，多发正念并请师父加持。当顾客到跟前时，首先问是哪里人，贵姓，把化名想在心里，在他（她）们选物时，讲真相，劝三退，赠送护身符，有时赠送真相资料。因时间太短，真相讲的有些不全，但一般人都接受三退与护身符，效果比较好。一般一天少则十多人，多则二、三十人。有时人很少，这与自己当天的心态有着直接的关系。
平时讲真相针对各种各样的人，就得顺着各种各样人的执著打开人们各自的心结，要有真正为他的心，不要触及人的负的因素。比方信教的人，跑庙的人，他（她）们都有一种精神依托，不要与他们谈保平安，谁的神高，谁的神好，就谈共产邪党是反神的，法轮功是被迫害的。我们都是向善的，善就是好，法轮功修“真善忍”，你应该知道法轮功是好的。一般都接受，也同意三退。对于信无神论的人，不能讲的神来神去的，就讲法轮功按“真善忍”做好人，是个人信仰，《宪法》规定公民有信仰自由，法轮功是合法的，这样人们也接受。对于众多人讲真相时，可以就着他们的问话当众讲；而做三退时，可以根据他们的情况单个退比较好。一次我的同学聚会，讲明真相后，赠送真相资料，在告别的暂短时间内，我一一握手劝他们三退说：退了吧，保个平安，这里只有天知、你知、我知，他们都各自答应了。表面上他们互不知道，实际他们心里明白，目地是避开他们各自职务和面子的障碍（他们中有县、局级和部的头头）。我们救人要注意方法，只要用心去做，就会有更多的世人得救。
结束语
写这篇交流稿之前脑子一片空白，也想同往年一样走走形式。突然一念在脑中出现：这种不负责任的心是愧对师父的苦度。我立即给师父敬香，表明要正确对待这次投稿，而且要把它当成一种责任和使命。正念一出，脑子立刻浮现“不负使命 兑现誓约”八个字。是啊！我们从遥远的天体下来，不就是为着一个使命吗？我们冒着天胆层层下走，生生世世的轮回，吃尽人间苦，直至今天的得法与修炼。我们的学法，我们的提高，我们做的三件事，不都是为了助师正法吗？不都是在兑现着史前誓约吗？不都是在完成着历史使命吗？这伟大的法造就伟大的生命，不应该写出来吗？作为弟子，就是应该证实大法。
通过这次写稿，才真正看到了自己离法的要求很远，讲真相还在选人选环境，不能遇人就讲；与家人（同修）还不能正常相对，以及自身许多意识到和没意识到的执著与人心还没有干净的去掉。在今后我要多学法，学好法，真正不负使命，兑现神的誓约！
以上只是个人现时对法的认识和体悟，如不符合法的地方，请同修慈悲指正。
感谢伟大的师尊！
（明慧网第八届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）