还记得第一次发正念时，还掌握不好要领，心中一遍一遍的念正法口诀，嘴唇念厚了，心中的声音变成了立体声，嗡嗡的响彻寰宇。由于当时我炼功学法不精進，发正念时从立掌中打出的功能就象那个小鞭炮似的没有威力，啪啪的追着那小青蛙打也销毁不了，还累的自己一身汗。
悟到后，经过多学法，多炼功，功能不断加强，再发正念的时候就威力大显。每次发正念时都有很强的能量场，念力也高度集中，常常一发就三、四十分钟。有时梦中也发正念。有一次梦见一群狮子扑过来，我就使了个“金刚排山”把它们都消灭了。但也有力不从心的时候，有一次，在每晚七、八、九点为本地区发正念时，就看到成千上万的妖魔鬼怪，消灭一批又来一批，直到我精疲力尽也没有消灭尽。（那时正是本地区迫害大法弟子最为猖狂的时期，有许多大法弟子不太重视发正念）。
每次我在单位发正念时（单位修炼环境较好，我和另一同修除特殊情况每天中午都能发正念，已坚持四年多），都为与我有缘的同事和亲朋好友一个一个的去发正念：解体他们背后干扰、阻碍他们闻听大法真相一切邪恶因素；每次头五分钟清理自身空间场时，我都让我空间场范围内的一切生命同化大法；坐车时，为一车上上下下的乘客发正念；走路中为身边擦肩而过的一切生命发正念，嘱咐他们要同化大法。
一次我在单位发正念时，清清楚楚的看见一群身着豆荚色衣裙，扎着腰带，头上戴着长方形头冠的古代人抱一板子（很象宋朝人），纷纷向我下拜，口中齐声道：谢救度之恩！我不知道那是我对应世界的众生、还是被救生命的众生？总之，我被大法洪大的慈悲，被师尊浩荡的佛恩所震撼，感动得潸然泪下。师父在《洪吟二》〈留意〉中说：“万恶除尽万众生”，我深刻的体悟到发正念也是在救度众生。
我有一个信佛教的姑姑，患心脏病，为此而不堪折磨，经过我和妹妹（同修）几次洪法，使她对大法产生正确的认识，想修大法。
当时她家里供了三尊铜佛像，还有一大堆所谓的佛经和一些和尚解释佛经的书。为了对二姑负责，我和妹妹同修一起发正念：清除干扰二姑同化大法的一切邪恶因素和邪恶生命；如果是二姑欠你们的也不要干扰，不要阻碍她同化大法，该回山的回山、该入洞的入洞，如果不对大法弟子犯罪，大法会善解你们的。正法口诀一出，只见成千上万的灵体沿着一条黄沙路争先恐后的逃跑。有一黑炭似人形无脸的生命蹦跳着不肯离去，我将正念打到它身上，它就不见了。还有一猫脸动物，坐在那里不服气、对我示威（我从小就怕猫），让我感到毛骨悚然，忙请师父和正法神加持，一会它也不见了。妹妹同修说，她在梦中看到那个猫脸动物喝小孩的血，还在害人。于是，第二天早六点我和妹妹再一次发正念。我发出的功能象一股强大气流冲進一漆黑的大门，顿时一些灵体的肢体被炸的四处横飞；这边，妹妹一立掌，就出现一个大钵向一群灵体罩了下去。解体了邪恶因素后，原本卧床不起的姑姑能起床了，吃饭了，还学炼了五套功法；学了一讲《转法轮》，炼了三十多分钟的“神通加持”，从此走入大法修炼，变得无病一身轻。
最近我在发正念的时候，心态纯正，充满信心，不管有无感觉，都尽力延长时间，一般都在半小时左右，能感到源源不断的能量，正念之场不断扩大。有时打大莲花手印，尽收乱法鬼和恶神；“灭”字可以扩大到无限远、无穷大，经常能够感受到正念的威力。空间场也变得纯净，内心充满了被救度和救度众生的幸福以及对万物众生的无限慈悲、无量宽容。
通过发正念我悟到：能看到的是真的，看不到的也是真的。我真切的能感觉到，念到哪，神通就会打到哪，斩妖、除魔、销恶决不含糊的。师父在法中讲过：“再说大法弟子如果修成圆满，成为神、佛，他想造一个自己的世界，一念即成，”（《洛杉矶市法会讲法》），师父也讲了：“对炼功人讲，人的意念指挥着人的功能在做事；”（《转法轮》）其实只要你心怀慈悲，坚信师父和大法，真正严肃、用心的对待发正念，不管看见看不见，坚定不移的运用师父赋予我们的佛法神通，你就是顶天独尊的神佛，就具有无坚不摧、捣毁一切邪恶、救度更多众生的神通法力的。
个人认识，不足之处请同修慈悲指正。