我是九七年开始修炼法轮大法的，九九年“七二零”时，曾因去北京证实法而被非法关押、劳教并入冤狱六年。回到家后，由于长时间没有学法炼功，觉的一切都应该从零开始，不会的就问同修，上网看《明慧周刊》，就这样对照着学，又逐渐的跟上了正法進程。
师尊说：“放下任何心，什么都不想，就做大法弟子应该做的那一切，一切就在其中了。”（《导航》〈华盛顿DC国际法会讲法〉）刚开始讲真相时，怎么讲，跟谁讲，自己是一头雾水。因还有怕心在，就先从亲人开始讲起。弟弟、弟妹、侄女等亲人几乎都是命令式的口吻让其三退的，说几句就没有了下文。觉的这样讲的很突兀，着急问同修，同修说多学法、看《九评共产党》、看明慧讲真相的汇编文章。就这样，我把一些摘录的语句背下来，记下来，再出去讲，效果就有了明显的好转。
我身边有位同修，每天都可以讲二十人左右，总在鼓励我，逐渐胆子大了，于是我开始和陌生人讲了起来。记得有一次和一位大叔讲，帮他三退，最后告诉他记住“法轮大法好，真善忍好”他的双眼都是泪水。还有一次给一位七十一岁的老大娘讲真相，她没有上过学，我给了她一个护身符并告诉她记住“法轮大法好，真善忍好”，她刚还在地上蹲着，一下就蹦起来了，说太好了！太好了！谢谢你，谢谢你！看到这一幕，真的是激励着我往后做的更好，多救人！
讲真相时，根据不同的人采取不同的方式。遇到与自己年龄相仿，四十岁左右或往上的人，先拉家常，拉近彼此之间的距离。这个年龄的人都知道“六四”学潮、“文化大革命”、上山下乡、下岗等，这样聊下去共同点就多起来了，可以让其对你认同，有亲近感。接下来，就可以说我是修炼法轮大法的，文化大革命、六四都死了很多人，这些冤魂要找邪党算账了。欠债还钱，杀人偿命这是天经地义的，如果你入了党、团、队就和邪党是一路的，天灭邪党的时候，就要跟着遭殃的。我们老百姓图的就是个平安，我们退出来了，就是为了躲过这场灾难。三退不涉及您自身的利益，只要您点头同意即可，不耽误您升官，也不耽误您发财，就是为了给自己上个保险。我们师父教我们做好人，我知道前面有个坑，我不告诉您，您说我算是个好人么？都是同样的道理。我们法轮功做的材料都是用我们自己省下的钱印制的，我们这么做，就是想让你们躲过这场灾难，平平安安！讲到这，再说“天安门自焚”的骗局，一般都会同意退出邪党组织的，接下来再问他们看过资料或光盘没有，如果没有及时递上一份真相资料，临走再送其一个护身符。
与年轻人讲三退时，一般的都没有看过真相资料或光盘，要讲的浅一些，通俗易懂一些。现在的年轻人受邪党的无神论毒害很严重，很少有信神佛的。我是这样说的，我们是中华儿女，龙的传人。过年时放鞭炮就是为了接神，让神保佑这一年平平安安、顺顺利利的。历代的皇帝登基时都要祭祖祭天的，都是为了让神保佑。我们加入了党、团、队就是邪党的一员，邪党是不信神的，现在的天灾人祸这么多，让你退出来就是为了有灾难的时候神能保佑我们！不用你们交什么书面申请，也不需要你们做什么，只需要你们点头同意就可以了，不耽误你升学，也不耽误你考试，其他人是不会知道的。只有你心里不要那些东西了，神看到了才会保佑你的，你说对么？说到这一般都会同意退出邪党组织，也有比较固执的，受邪党的毒害太深。即使是这样，我也要告诉他们，灾难来时，记住“法轮大法好，真善忍好”。不管人们信与不信，我们都要把善留给世人。
一切都是“修在自己，功在师父”（《转法轮》），你有这颗心，师父就会把有缘人领到你面前，我们只是跑跑腿，动动嘴，而师父却把威德都给了弟子，我们的付出与回报根本就是不成正比的。
有不足的地方，请同修慈悲指正。