我小时候没玩过小孩爱玩的电子游戏，那时认为学生就该好好学习。大学时，还是架不住常人这个大染缸，跟着宿舍的同学玩起了电脑游戏，尤其本科大四下半年保送读研后，没事干觉的无聊，和同学一起玩网络游戏。读研后，很多课余时间都花在游戏里面了，现在的游戏就是如何吸引玩家多花钱和时间，让游戏者的各种执著心得到满足。工作后，我通过小鸽子软件（即自由门破网软件）上网，自己从法轮功资料网站上下载了《转法轮》看完后，把所有的经文都下载了，通过学法，发现玩游戏是个执著，但开始我还去不掉。刚学法时，正念不强，虽然知道此心应该去，但对自己要求不严格，结果很长一段时间没去掉，总是玩一阵，克制一段时间不玩，结果发现这个执著心老是去不掉，我就把自己电脑里的游戏删除了，保证在宿舍不玩游戏了，晚上把时间基本花在学法炼功上了。这还不算完，办公室电脑还有游戏，有时同事也玩，就没删，有段时间自己没事干时，自己又玩了游戏，玩后觉得头昏脑胀，我悟到自己真的不能玩了。时间也不能浪费掉，我就把明慧网以前的文章按周全部下载下来，有空就看同修的文章，这样坚持下来，办公室电脑中的游戏摆在面前也不玩了。
对于戒掉玩游戏我总结了自己的几点经验，首先心里要知道玩游戏是一种执著，必须去掉，“作为一个修炼人，你今天把它当作一个执著心去一去，你看看你能不能戒的了”（《转法轮》）。第二，意识到玩游戏的危害。不仅浪费时间，最主要的是玩游戏的时候正念都没了，游戏里面充满了常人的各种不好的东西，很多游戏就是符合了现代人不好了思想，人们才爱玩，很多玩家的魔性的在里面简直表现的淋漓尽致，比生活中还疯狂许多倍。游戏中那些不好的东西也是物质啊，你玩的时候，那些坏东西都往你脑子里灌，玩多了做梦也会想的，影响修炼状态。
第三，把时间花在做好三件事上，这样正念很足，也就不想玩了，一定要多学法“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）第四，要坚持，想玩的执著心冒出来的时候多背背法，尤其是朋友同学叫你一起玩的时候更不能去，抑制住那个心不去玩，执著心的那个物质也不是一天形成的，形成后被间隔成了很多份，去的时候会出现反复，所以一定要坚持下来，当你真的完全去掉的时候，心里会很舒服的。
新学员层次有限，不当之处请指正。