一、向内找，修自己
去掉不愿被人说的心
一直以来，我都有一个不愿人说的心，碰到别人说自己就尽力辩解，维护自己。有一次，家里来客人，我让孩子向客人问好，可孩子偏偏站在角落里不出来。后来，我跟孩子提到此事，又说孩子没礼貌。孩子说：“你就不找自己，不想一想为什么我不出来？因为你太爱面子了，想证实自己的孩子教育的好，有礼貌。所以我就不出来。”我还想辩解，让孩子问好没有错啊！孩子又说：“你还想掩盖！”我不得不承认自己确实有这颗爱面子的心。
还有一次，同修给我在网上留言对我做的一件事情提出一些意见。刚刚看到时，我有一大堆理由想说明我这么做的道理，可是听说别的同修也有同样的意见，负责人也这么说，我才反思自己，也许放弃自己的意见，按照他们说的做更好些，师父也让我们互相配合好嘛。我想改正自己又希望他们能理解我，先想出一些辩解的话跟同修解释。同修说我，你还是想证实自己，其实不必费心想那么多让人理解你的话，只说“下次改正”就可以了。我才认识到，确实写那些话的目地就是替自己辩解，还浪费别人时间。我不再辩解，只在网上留言，写上“下次改正”，去掉辩解的话，自己轻松，别人也轻松。自己也感觉身上象掉了一个包袱，很舒服。原来不为自己辩解是如此美妙，问题也变得简单了。以后碰到一些事情就不让维护自己的心抢先出场，取而代之的是放弃自己的意见，配合同修，向内找。
现在再回想自己几年前在劳教所中所遭受的痛苦，和闯出魔窟的经历，有很大的成份就是因为为了证实自己造成的，就想证实自己无论什么样的迫害都不会妥协。但是当时自己并不明确，其实证实法不需要迫害来烘托。师父讲了：“大家一定要注意一个问题：你们在证实法，不是在证实自己。大法弟子的责任是证实法。证实法也是修炼，修炼中就是要去掉自己对自我的执著，不能够反而助长这种有意无意在证实自己的问题。在证实法与修炼中也是去掉自我的过程，做到了你才是真正的在证实你自己，因为常人的东西最后你们都得放下呀，放下常人的一切执著才能够走出常人。”（《各地讲法六》〈亚太地区学员会议讲法〉）
去掉看不上别人的心
看不上别人的心是阻挡修炼人走向宽容慈悲的一堵墙，在讲真相中，如果看不上对方，就会影响众生得救。我以前总是容易看到别人缺点。一次看到同事为一点事互相争吵，自己不自觉的用常人的理来衡量谁对谁错，嘴上没说，心里已开始打抱不平，心被常人带动的很难受。后来突然警觉让我看到不是偶然的，我为什么这么动心？我发现在我内心深处隐藏着很深的看不上别人的心，对给我制造麻烦的人、不符合我常人观念的人，我认为道德品质差的人，缺少慈悲心。想到这，我不再认为那个同事不可理喻，而认为是我有不正的心才招致他在我面前如此的表现，触动我那颗不善的心。今后在碰到对自己不利的事情或不符合自己观念的时候，先找自己，不再看不上对方。
一次在家看《明慧周刊》上的交流文章，同修写的很动人。想起以前不听真相的同事，不再觉的她势利眼，不知善恶，只是想为她不明真相而流眼泪，为她惋惜，同时坚定了发正念帮她除去干扰使她获得救度的决心。她不直接接受真相，可以采取更细致的方式和她讲真相。比如前一段时间，全国孩子打麻疹疫苗，并封锁免疫学博士的博客，她家恰巧有很小的孩子，我就把新唐人电视台相关报道给她下载下来，放在U盘里给她看。本来对中共的欺骗宣传很相信的她，看了新唐人的客观报道很信服，知道中共政府不真的替孩子的健康着想，对新唐人电视台有一个很好的印象。之后，国内网站也报道出很多打疫苗出问题的事例，更认证了新唐人报道的正确。后来她对一些事情的评论也表现出了正义感，不再盲目相信中共的一面之词。
最近工作中碰到一位客户，对我们的工作很挑剔，总是看不上别人，不是抱怨这就是抱怨那的。我们给他做的工作超出别人许多倍，他还是不满意。开始我也觉得他太过份了。学法中师父告诫我们遇事向内找，多看人好处，少看人不好处。我就命令自己多看他好处，比如做事仔细、认真，完美，同时也告诫自己不要看不上别人，尽量理解他，不能因为自己有不好的心，使众生被旧势力利用。无论他说什么，我都本着为他负责的态度尽量做好，大法弟子处理问题都是要正面的。很快他的态度一百八十度大转弯，跟我打电话说对我的工作很满意，还跟我的上级说对我很满意，要和我们签合同，并付了定金。而且这之后，他变得通情达理，很好说话了。
用正念取代顾虑心
网上介绍的手机讲真相是一种很好的方式，利于提高讲真相的效率，比如现在发资料时可同时发手机短信，这边发近的，手机发远的，两不误。发完短信有回复的，不管是骂人的，还是问你是谁的，都把他们的号码记录下来，备以后進一步讲真相。当然，有的已经明白的，写很多感谢话的就不用记了。
开始用手机讲真相时我有许多顾虑心，《手机短信群发实用技术》、《语音电话技术手册》这两本册子反复看好几遍，甚至钻到技术名词里去研究，好象总有很多东西弄不懂，什么事情总想考虑很周全再行动，其实已经忽视了正念的作用。
后来同修给我指出来，我才猛醒。想起师父在《各地讲法三》〈大纽约地区法会讲法〉问答中提到：“是啊，很多事情不能够被人的观念局限哪，说以前自己就养成了习惯。今天赋予大法弟子的是神的状态，你要走向神的状态。很多事情用正念去做都能做好。当然思考思考是对的，也没啥错的，但因为你要经常用太多的时间思考思考，错过了正法树立威德的机会，那可得不偿失啊。”明白了这段法，我当天晚上就突破旧观念第一次发出了五十条真相短信，从此没间断过，又多了一个讲真相救人的法器。
这里还想提一下，邪党所谓的“手机实名制”只不过是一纸空文，没人把它当回事，我们这里是个很大的城市，卖卡的小摊点到处都是，买卡时根本就没人要身份证。现在的历史是为大法弟子救人准备的，邪党只是没办法了瞎咋呼。
二、随时随地讲真相
随身携带各种真相资料便于讲真相。根据不同的场合，不同的人拿出合适的资料救人。有一次上早市买菜，路过一住宅楼，看到一单元门口有气球拱门，一些人忙着在门上贴喜字，就知道这单元有人结婚，一定有很多人来看新房。这是让人了解真相的好机会。包里正好有真相粘贴是图片较多的《明慧画报》，就進了单元门，走到二楼缓步台，发正念让楼里的人暂时不要上下走动，用纸将墙上的浮灰擦掉，把二张A4纸并排牢牢的粘在墙上，一张醒目的真相画报形成了。
有时院长要我去外单位办一些事，一般情况单位车给我送去后，我就让司机返回，不用等我，因为本来单位车就不够用，我办完事可发真相资料，发完就近找个公交车就回单位了。路上碰到人还可以赠送神韵光盘，随时随地讲真相，把讲真相溶在生活中、工作中接触的人，没当面讲的，过后寄真相信或发手机短信。
省高级法院一位法官的妻子和我是同行，想向我学习一些技术。看我对她无私帮助，她很感动，节假日非要到家里来感谢我，我也利用这个机会同她讲了大法真相，同时也劝她告诉丈夫这些真相，免的在工作中被动的干出助纣为虐的事，还送给她一些经典的资料和光盘。她很高兴的收下了。还跟我讲了她认识好几个炼法轮功的人，都好的不得了。而且她的丈夫也同意“三退”了。还讲了，她认识的法轮功学员以前由于总被恶警半夜抄家，家里的小孩子都吓坏了，家人也不理解。现在可不象以前了，家人可都支持了。她完全相信法轮功是好的，还让我给她示范双盘腿，她自己也把腿双盘上了。我夸她了不起，心里也感受到同修们讲真相做的真好，都在神的路上越走越纯净。
三、参加集体学法益处多
最近，我领着孩子参加了集体学法，很快感觉到集体学法和自己在家学是很不同的，尤其对自制力比较差的小孩子来说，尤为重要。家里有小同修的家长最好带着孩子参加集体学法。小同修记忆力好，几分钟就背下一首《洪吟》里的诗，但需要家长见缝插针的督促，在帮孩子的同时也是能修自己。集体学法时同修不经意的一句话都能提醒自己突破观念，互相促進，在常人中是找不到这种环境的。
在参加集体学法过程中也有许多干扰，比如刚要走出家门孩子突然肚子痛，发正念后好些，走出家门就不痛了。有时利用不修炼的家人干扰，也是钻人心的空子，邪恶很怕我们形成整体，那样它就无处藏身了。
所写有不对的地方请大家慈悲指正。