在我还是学生的时候，就学会了吸烟、喝酒。到了高中，有些同学就已经是“烟民”了，有的同学也已小有“酒量”了。在他们的影响下，自己也渐渐觉得不会抽烟、喝酒好象就没有“男子汉气概”了，“很不男人”。所以，中学还没毕业，我也就已经有点酒量了。和大家在一起的时候，也能有模有样的吸上几支烟，感觉自己已经有点男人样了，也能很好的溶入这个小团体中，颇有些引以为荣。
这些劣习在当时当然是不能公开的。但是到了大学，家里的管教少了，来自学校的束缚也基本上没有了，所以自己也更加放任了，用当时同学的话来形容，就是“无论从数量上，还是质量上都已经大大提高了。”有时候一个人在家，甚至还偷偷喝外公的泡酒……
上班以后，有了收入，这一切就更是有恃无恐了，晚饭还要和爸爸喝上一两，看球赛的时候更要准备一打啤酒，不喝光都不算完事。步入社会了，要交朋友，要办事，更要显示显示自己，所以饭局不断，酒局不断。别人不找我喝，我就找别人喝，基本上天天都要在外边喝酒，而且经常是一顿接着一顿的喝。每天要是到时间还没到家，爸妈就会打电话过来：“是不是又出去吃饭啊？少喝酒啊，早点回来！”要是有一天没出去吃饭，自己都会觉的没意思。
但是总这样喝，身体哪能受得了！刚开始年纪小，身体好，时间长了，酒越喝越多，身体自然越来越不行了，醉酒就成了家常便饭，而且每次喝醉都要几天才能彻底醒酒，白天没精神，头晕目眩，吃不下东西。最要命的是，开始醉酒只是睡觉，后来发展成胡言乱语，酒后耍酒疯，再后来醉到大小便失禁，弄的一床都是，醒酒后都无法面对父母亲人，简直就是羞愧难当，发誓再也不喝酒了。可是喝酒已经成习惯了，成瘾了，想尽了办法，都没用，停个一天两天，没几天就忍不住了，朋友找吃饭就又去了，又继续喝，一喝就又喝多……周而复始，陷入恶性循环，让我非常痛苦。
家母得法了。不久就让我也看看《转法轮》。当时我迷在世间太深，对“修炼”哪来的兴趣。可架不住老娘苦口婆心，就看了一遍《转法轮》。看完后感觉就象看故事书一样吧，似懂非懂的也没怎么往心里去。但对书中讲的戒烟、戒酒的事挺感兴趣的，可当时并没有特别的感觉。
没过多久，有个朋友请客找我作陪，宴请的是一位外地的朋友。朋友事先就跟我说好，这是他的一个贵客，一定要陪好，一定要让客人喝好。这当然不在话下。可是席间发生的事，让我第一次感到大法的神奇。
以前，喝酒可以一杯接一杯的干，可是那天我的表现，用朋友的话讲，就是太“掉链子”了，“不像东北爷们”。一杯啤酒，我也要三、四口才能喝完，喝了几口之后，居然再也咽不下去了，在嘴里含了半天，才勉强入喉。可是刚刚咽下去，就有要吐的感觉，怕丢丑，急忙跑去洗手间。当时的情景现在还记忆犹新：我是用一只手托着下巴，一溜小跑去的洗手间，刚打开门，酒就从嘴里喷了出去。刚开始还纳闷呢，也没喝多，怎么就吐了呢，一定是今天状态不好。可是之后一想，那应该是师父在点化我，在帮我戒酒。从那以后，就再也不想酒喝了，见到酒不亲了，就这样把酒戒了，大法太神奇了！真是感谢师父！
再说说戒烟。都说烟酒不分家，在我酒喝的越来越厉害的时候，烟也越抽越多，最多的时候一天要两、三盒，每天早上要出门时的第一件事就是先要点一支烟。开始抽烟是抽完一盒买一盒，后来就是成条买了，放在家里备着，随时抽随时取，这样抽着方便嘛。每天早上刷牙是非常痛苦的事情，由于吸烟的缘故，只要牙刷往嘴里一放就开始干呕，呕到两眼流泪，甚至吐酸水。自己也想戒，试了很多方法，就是没有管用的。后来想，再买烟就买贵的，未来省钱，可能会省着点抽，慢慢也许就能戒了，可结果却是，烟没戒了，买烟的钱越花越多。
也是在得法后不久，一天在公交站点等车，习惯性的点了一支烟，抽了几口，看见车来了，随手就把烟头扔在地上抬脚就要上车，突然感觉有人从背后拉住我，回头一看，是个胳膊上带红箍的。还没看清袖标上写的是什么呢，他就开口了：“烟头是你扔的吧？”“啊，是啊。”“捡起来！”这要是换成以前，就这口气跟我说话，早就跟他吵上了，不过看了师父讲法之后，自己已经有意识的在改了。我弯下腰捡起了烟头，“那有垃圾箱，把烟头扔那儿去。”那人一指旁边。我虽然心里不高兴，可还是照着做了。“随地乱扔烟头，罚款50元，跟我走，到那边接受处罚。”说着就抓住我的胳膊不放。在大庭广众之下，被人用这样的理由、这样的方式抓住，还要处罚，我真的火了。可是刚要发作，一想，这是因为我吸烟引起的，而且我做的确实不对，有什么理由跟人家发火呢，要怨也只能是怨自己啊。所以就老老实实的跟着那人走到一个临时的处罚亭，交了50元的罚款。
说来也怪，站前广场人流如织，说“烟头遍地”一点不夸张，再说我天天在那里等车、坐车，可从来没见过有人在管这样的事，偏偏就让我碰上了。在车上，我想了好多，最后悟到，我要是不吸烟就不会发生这件事，归根到底，都是吸烟引起的，这应该是师父要通过这件事点化我——我应该戒烟了。就这样，从那天起我再也不抽烟了，而且闻到烟味就感觉相当难闻，看见别人抽烟，还有种说不出的难受的滋味。
感谢师父帮我去掉又一个大的执著！
写出自己的亲身经历，希望大家能更多的了解大法，了解大法的神奇和美好，并能因此得法受益。人身难得，正法难求，不要相信邪党邪说，误失机缘，真相大显，悔之晚矣。法轮大法好！真、善、忍好！