一、有幸得法
得法前，我是个争强好胜，追名逐利，不能吃亏的人，凡事喜欢计较，单位人际关系搞的很紧张，自己身体也搞的一身糟，年轻轻就鼻炎、胃炎、肩周炎、偏头痛等好多毛病都出来了，且特别怕冷怕风，动不动就感冒，打针吃药也不好使，觉得活的很苦很累。由于名利心强，还特别想出人头地，不甘落后，当一个看来许多方面都不如自己的竞争对手当了自己的领导后，那颗不平衡的心更强了，在妒嫉心的驱使下也无知中干了许多错事。
就在我身体和精神遭受双重打击，感到苦不堪言的时候，我有幸遇到了法轮大法。那时，母亲看到我内心苦闷，不安心工作，就推荐我看《转法轮》，我翻翻，觉得很新奇，因为师父的法中讲了许多常人社会没有的东西，看着看着，发现这是一本教人做好人的书，再接下来，我越看心里越明白和透亮，内心的积郁和许多困惑一下子在书中找到了答案，同时被师尊讲的超常法理深深折服，我豁然开朗，发现这就是我这一生要找的法。从此，我的世界观、人生观发生了翻天覆地的变化，我明白了人生的真正意义——返本归真，不再争强好斗，追名逐利，学会遇事顺其自然，人变的轻松、平和，在单位人际关系也迅速缓解。最让人欣慰的是，炼功不久就无病一身轻，彻底告别了药物，每天骑自行车都好象有人在后面推一样，一炼功就能明显的感受法轮的旋转，师父法中讲的很多现象我在自己身上都有感受。
沐浴在大法中的我，心态祥和，神清气朗，欣喜之情不可言表。每天早上披星戴月的骑车到公园参加集体炼功，晚上又赶到学法小组集体学法，那时觉得自己过的好充实，生命好有意义，同事也都说我象变了一个人似的。
二、闯过家庭魔难
九九年“七二零”后，面对从天而降的魔难和压力，我坚信师父坚信大法，坚定正念，顶住了来自社会、单位及方方面面的压力，一路闯关，也经受了反反复复的来自家庭的魔难和考验。当时，我就朴实一念：这个法太珍贵了，不论怎样，我都不能放弃，因为他是我生命的根本和希望，谁也动摇不了我。
因此，当单位领导找我谈话时，我就想，一定要正面弘扬大法，同时又不能让他们干扰我，于是智慧的回答他们，我是为了祛病健身才炼了法轮功，法轮功要求按照真、善、忍做好人，而我却做的很不够。领导一听，以为我只是一个初学者，还不算是一个炼功人，没有反复找我的麻烦。但为证实大法，让人们不被邪恶的造谣谎言所欺骗，在工作中，我更加努力，为人处世上，更为理性。
相反，来自家庭的魔难就大多了，我反反复复历经了十年。本来我刚炼功时，丈夫还比较支持，特别是看到我炼功后身体变好了还很高兴。他是个性情中人，喜欢两情相悦的浪漫情调和生活，对我和孩子都很好，对家庭也很负责。但后来看到我经常参加集体学法、洪法、炼功，他感到自己受到了冷落，对我的热情和投入又甚为不解，常常说：“你炼功就炼功，为什么早上也出去炼，晚上也出去学。”丈夫虽然不高兴，但看我把家里还是安排的井井有条，也不好再说什么。
邪恶的迫害开始后，丈夫感到压力很大，一轮轮的表态及签名，再加上他单位的同事在他背后的指指戳戳，使他感到很不好受，他开始借酒浇愁，发泄苦闷，后来被邪恶控制的极不理性，动不动就大呼小叫，找茬发火，且不分场合，不顾影响，有时甚至为一点小事就大动干戈，动武行蛮，根本不注意自己的知识份子形像和周围的影响，还经常喝的酩酊大醉的深更半夜的才回家，有一次还挥着菜刀要砍我。他一次次的以离婚相威胁，见改变不了我，又开始在外面找情况，玩暧昧，与社会上的男女朋友混在一起，吃喝玩乐，摸牌赌博，胡乱花钱，有时请朋友吃饭，一顿就是一千多，经常笙歌艳舞到天亮，醉生梦死，有时半夜三更回家后搞的噼里啪啦的响，完全不顾家庭、孩子。我痛苦万分，找丈夫谈，他说就这样，你受不了就离婚。我找公婆求助，他们说管不了。
我当时还不知是邪恶在他背后操纵他，还不知发正念铲除他背后的邪恶因素，只是无可奈何的一次又一次的承受着。我在师父的法像前放声大哭：“师父呀，弟子真受不了了，修炼怎么这么苦呀！”但哭完之后，我马上意识到这种状态不对，现在大法遭迫害，师父被诬陷，同修们都在放下生死，進京护法，而我却沉浸在个人的“情”中难以自拔，像个什么大法弟子，于是，我对着师父的法像默默的发愿：师父，弟子一定要放下常人的执着，真修大法，坚定不动，再苦我也要坚持，再难我也要走下去。
为开创修炼的环境，我首先向丈夫认错，检讨自己不该只顾自己，忽略了他的感受，在生活上尽量善待他，照顾他，知热知冷，尽量安排好家庭生活，不管他对我怎样，也不管他怎样的不可理喻，我都不与之计较，随着我心性的提高和执着心的放下，逐渐的，我能在家堂堂正正的看书学法了，丈夫也变的理智起来，对大法也越来越理解和认同。不喝酒清醒的时候，还能帮我做大法的事。有时教我学电脑，有时帮我装软件、硬件，后来学会开车后，还开车带我到电脑城买纸张、耗材等东西。我再一次体会到了法的力量，就象师尊在《转法轮》中说的：“在真正的劫难当中或过关当中，你试一试，难忍，你忍一忍；看着不行，说难行，那么你就试一试看到底行不行。如果你真能做到的话，你发现真是柳暗花明又一村！”
后来，我逐步体会到，丈夫其实是帮我修炼提高来的，当我做的好，做事在法上时，他对我的干扰、魔难就少，往往还能帮助我；当我人心强、执着心重的时候，他对我的干扰、魔难就大。这十多年来，他时而清醒、时而糊涂（喝酒后），时而起正面作用，时而又起干扰作用，也往往是因为我修炼不到位，执着心不能一下去干净，拖泥带水，需要不断的提高所致。他反复的用“情”魔我，也是因我对他的情放不下，色欲心一直去不净所致。真象师父说的那样：“对修炼人来讲都不是偶然的。”[1]
让我欣慰的是，我的女儿从小就非常聪明懂事，小小年纪就很有悟性，她一直认同大法，支持我修炼，不管她爸怎么闹，她一直坚定的站在我一边，在那段艰难的岁月里，与我风雨同舟，给了我莫大的安慰。而且，她学习很好，时常还把自己当小弟子，一次生病发烧，我守不住心性，问她吃不吃药，她说：还是给我读法吧。长大后，时常帮我做资料，发真相电子邮件，帮我制作神韵光盘盒的PDF打印文档。上大学后，因为失去了修炼的环境，加之被常人心带动，才懈怠下来，但不管怎样，她始终都对大法充满正信，在思想上同化大法，也为自己选择了美好的未来。现在，她正在海外留学，攻读硕士，出国前，她随身携带了几张大法真相护身符。她现在的一切，也是她的福报。其实，她也是师父安排帮助我，鼓励我，对大法起正面作用来的。
三、家庭资料点应运而生
自师父《心自明》、《理性》等多篇经文发表后，我逐渐意识到自己的责任和使命：助师正法，救度众生，兑现自己史前的誓约。为了让世人明白大法真相，不受邪恶毒害，我与单位另一同修密切配合，开始印发真相传单，一次复印一百来张发往附近的居民楼、企事业单位及大专院校。后来打印社受邪党威胁不敢再给我们复印资料了，我们就买了个扫描仪，先将真相资料文档扫描到电脑，再打印出来。大约是九九年底，我的家庭资料点应运而生，从此我利用这一形式和法器汇入了助师正法、救度众生的滚滚洪流，也开始了这种不断学习技术、提高技能的新形势下的修炼历程。
正法的头几年来，我与同修配合默契，风雨无阻，走遍了我们居住地附近的大大小小的居民楼院，一轮又一轮的向人们传播法轮功真相，同时做真相资料的技能也日益娴熟。其实，修炼之初，我并不会电脑，那时因为经文不够，我觉得抄的不好看，就学着自己打印，在这一点上，丈夫对我帮助很大，在他的指导下，我很快学会了打字、编辑文档等技能，后来看同修的心得体会文章很好，互相传看又太慢，我于是将这些文章打印下了发给周围的同修。没想到这为我后来从事资料点工作打下了良好的基础。后来，我们感到用扫描仪扫描再用喷墨打印机打出来的资料效果不好且速度太慢，于是我说服丈夫买个激光一体机，丈夫喜欢摆弄电脑，他一看我想学新技术，二话没说就和我一起到电脑城买了个一体机。这个一体机从零二年一直用到现在，超常运转，极有灵性，印出的资料又快又好，大大解决了资料不足的问题。
一天，同修在自家报箱中得到了一个自焚真相光盘，我一看太好了，真是揭露邪恶、讲清真相的好材料，特别是邪党自导的伪自焚案曝光后，谎言毒害了许多人，我感到这个光盘真是太及时而且太有说服力了。同修们走在了前面，做出了这么好的光盘，我也要学着做。于是，我又与同修一道，到电脑城去买了刻录机，并请卖家告诉我怎么使用，回来后又请丈夫帮忙将刻录机装在电脑上，经过摸索，我终于学会了刻录，看着自己刻出的光盘，我感到很欣慰，感到这一张张真相光盘就象一片片锐利的武器，直刺邪恶的心脏，使人们摆脱邪恶的控制，了解真相，得到救度。后来，因正法的需要，我们又陆续增加了彩色打印机和过塑机、切卡机。
零四年底，自《九评》发表后，我们感到正法形势又往前推進一步，为挽救一切被邪恶毒害了的众生，师父让我们广传《九评》促三退，这对我又提出了新的技术要求，因为我以前只是做单张资料和小册子、像，《九评》这样的书还没做过，看到同修做出的精美小书，由衷的感到佩服，心想，同修能做我也该能做。可在当时那种邪恶的环境下，我还不知道上哪去学，大资料点一般都是很保密的，我周围也没有搞技术的同修。但自从我有了做书的想法后，师父就给我安排了这样的机会。一天，母亲领来一名大资料点的同修，带我一起到电脑城买了做书所需的切纸刀、装订机、胶水，并给我一个《九评》的电子文档光盘后（当时家里还没办宽带，不能上网），就走了。我琢磨了两次后，很快就打印成功了。看到自己制作的《九评》书，我感到很欣慰。
后来，我家安装了宽带网，上网下载资料更方便了，再后来，我们单位又有两位老同修加入進来发资料，我因白天要上班，加上资料点的事日益增多，就专门负责做资料了，每周除承担几个同修所需的真相资料外，还负责为他们提供每周的《明慧周报》、《明慧周刊》及师父新经文等。
神韵光盘出来后，我们认识到这是师父利用完美艺术形式救度众生的又一重大步骤。为跟上正法進程，更好的救度众生，我又开始学着制作神韵光盘的DVD及VCD，并学会了用镜像文件刻录光盘，为了使光盘做的更美观，达到明慧网要求的完美效果，我们又添置了能打印光盘封面的彩色打印机，现在又配上精美的塑料透明包装盒，制作出的神韵光盘一年比一年精致、美观、一年比一年专业、规范。
我真是感到在大法中修炼能开智开慧，如果不是师父的加持，我不可能有这样的智慧和能力。我也深深的体会到，这种制作做真相资料，不断提高技能的过程，也是我的修炼过程，既然师父给我安排了这样的路，我就要在这条路上不断的走稳走好，充分发挥这一技能做出更多更好的资料，铲妖除魔 ，救度更多的众生。在师尊的加持下，我家这朵小花从九九年起一直平稳、安全的开到现在。
四、在单位中证实大法
零三年七月，出于工作的需要，我调到了本单位的另外一个部门工作，而这个部门却是直接接受邪党政府命令、指挥的一个最基层机构，并且这个部门还有专门监视、执行迫害法轮功及大法弟子的职能。对我来说，这既是一个新的修炼环境，又是一个新的考验，而且我想能调这来工作也不是偶然的，也是师父的安排。
我很快熟悉并适应了新的工作环境，发现这个邪党的基层部门，做的都是些走形式的虚假工作，经常要打印文稿，整理资料，输录信息等应付上面的检查等面子工作，充分体现了邪党假、恶、蠢的本性。在我调来之前，这个部门还没有一个人会电脑打字，他们原来的许多资料文档都是花钱请大学生临时来做。我调来之后，正碰到他们要创××活动，除了要整理大量的文字资料外，还有大量的人员信息要输机建库，工作量很大，但为了展示大法弟子的能力和风貌，我加班加点，将整理资料、电脑输机的工作全部完成，后来这个部门顺利的通过了所谓的检查，还受到了上级的表彰，令主任和同事都很高兴。由于我不怕吃亏，乐于助人，赢得了其他同事的尊敬，也为我進一步证实大法，讲清真相打下了良好的基础。
部门主任是个有头脑又很精明的人，他对大法有一定的认识，对本单位大法弟子基本处于暗中保护的态度，这些年来邪党政府部门不断往下布置监控大法弟子的任务，他都是应付一下，敷衍了事。我还发现他的抽屉中有许多我们发的真相光盘和资料。后来我开诚布公和他讲了自己修炼大法的心路历程，他说，他知道我们是一群高尚的人，这些年他也接触过不少大法弟子，大法弟子思想境界很高，一般人都达不到。上面要他抓这件事，他也不想干。他对邪党的本性也有清楚的认识，一次，我单位一个大法弟子发真相资料被抓，他连忙提醒我注意安全，他说：“他们（共产党）现在对待法轮功比对待杀人犯还狠，那是不把人当人的，你千万注意呀。”
同事们也都知道我炼法轮功，也都说我是个好人。后来，经过不断的讲真相，同事们大都知道了共产党的邪恶和大法是被迫害的，特别是那个管治安的同事了解了真相后，不愿配合邪恶了，而且还同意退出邪党的组织。
这些年来，我一直以乐观、健康、积极的精神面貌出现在大家面前，尽管有时也会有身体消业的情况，但从没在大家面前显现过（师父加持的结果），十几年来一分钱的医药费也没花过，连续十多年拿单位的医药奖（没有看病、开药的有奖），在这一点上也有力的证实了大法。
五、警惕懈怠
修炼这么多年，我跟头把式的走到今天，没有师父的慈悲呵护和点化，是不可能走过来的。但走过了一年又一年之后，我发现自己变得有些麻木懈怠，没有原来精進了，早上炼功起不来了，学法也不入心、溜号，发正念走形式，真相也不敢讲了，且人心也越来越多，有时想起来都觉得汗颜，师父让我们越最后越精進，而我却越来越懈怠，真是辜负了师父的慈悲。
想想我们修炼为什么，不就是为了生命的永远，返回自己真正的家园吗？而我这样的懈怠、不严肃，能回去吗？我分析一下自己放松的原因，有对时间的执着，因为我一直以为正法的时间不会太长，会很快的结束，因此从春天盼到夏天，从夏天又等到冬天，正法还没有结束，因此而变得不精進了。但试想一下，如果师父现在就结束，我达到了标准吗？兑现了自己的史前誓约吗？能圆满跟师父回家吗？现在我感到时间过的越来越快，正法進程在加快，而我要去的执着还很多很多，如自己还有很强的人心、色欲也未尽，看到常人电视、网络的污染，还容易想入非非，而且我们要救的人和要做的事也很多很多，如有的亲人还没有三退，有的朋友还没有选择，有些怨缘还需要善解，街坊邻居也没有对他们讲真相（因为我做资料担心他们告发），我的责任还没有尽到，使命还没有完成，我有什么资格执着时间？我猛然意识到，我现在只有抓紧做好一切的份，不管正法什么时候结束，我都要努力放下各种执着，做好自己该做的一切，不负自己的责任和使命。
再向内找，我发现自己还有求安逸的心。还有放不下利益之心，如平日里花钱小气，买东西还喜欢讨价还价，对物质利益也放不下，特别是近几年看到兄弟姐妹、周围同事都买了房子，我也被带动的很厉害，到处去打探。最近这颗心放下了，但看到同事上网购物便宜，又勾起了我的利益心，有事无事的也登录一些购物网站淘宝，浪费了很多宝贵的时间。
就象师父说的那样：“整个形势对大法弟子来说越来越宽松了，可是越宽松压力就减小了，减小了压力就容易产生一种安逸心哪，想舒适一点啊，想放松一点啊，想缓解缓解。实际上大法弟子的生活已经和修炼一环扣一环的紧紧的溶在一起了，大家对自己的放松，实际上就是对修炼的放松。” [2]其实作为修炼人，我们应该“人在俗世中、念在方外”[3]，而且将来我们要跟师父圆满回天，执着这俗世中的东西干什么？
同修们，现在，正法已接近尾声，一切转瞬即逝，让我们甩掉包袱，共同精進，圆满随师还！最后让我们牢记师父的教诲：“越最后越精進” [4]。
以上是我十多年来的修炼历程，也是我的一点修炼体会，借第九届大陆大法弟子网上法会交流之机，谨向伟大的师尊交一份作业，做一个汇报，不足之处，请同修慈悲指正。
注：
[1]李洪志师父经文：《各地讲法六》〈亚太地区学员会议讲法〉
[2]李洪志师父经文：《二零零九年大纽约国际法会讲法》
[3]李洪志师父经文：《各地讲法五》〈二零零五年曼哈顿国际法会讲法〉
[4]李洪志师父经文：《越最后越精進》