记得有一次早上背法时，不知不觉做了这样一个梦：梦中知道自己在一个以前社会的环境中，自己那时是一个十几岁的孩子，站在一个街道的土坡上远远的望着师父向我走来，自己心中充满了激动与委屈。感觉自己就象一个离家多年的孩子，千辛万苦终于找到了父母一样，眼中含满了泪水望着师父。这时师父也走到了我面前面带慈悲微笑的示意我：不要哭了孩子，师父这不是来了吗！从此我便跟在师父身边做事……非常真切的梦，就象刚刚发生的一样。我知道这是我与师父某一世的缘份，这也更加坚定了自己在大法中修炼的信心和决心。
一九九九年七月二十日迫害开始后，我与当地同修在二十一日前后来到了北京维护大法。那时全国各地同修也都大量進京护法，我与同修被邪恶带到丰台体育场，那时体育场里面全是各地的同修。记得那时的场面非常的感人，同修们也表现的非常坚定，要求还大法与师父清白，至今回想起来仍象发生在昨天一样。二零零零年前后正是邪恶猖獗之时，自己与同修去天安门打开了证实大法的横幅，那一刻我与同修用实际行动证实了大法，同时也感受到了来自邪恶的压力与修炼的严肃性。
后来，大法弟子开始讲真相，救度众生。当时自己默默的想：不管怎么难，不能辜负师父的慈悲苦度。二零零零年的大年三十晚上，与同修一起约好了去过火车的大桥上挂证实法的横幅，一切准备好后，除夕那天刚好下过一场大雪，晚上同修电话中讲下雪天有脚印，怕被邪恶之徒发现说不去了，当时有点失望，但还是爬上大桥（因为自己一上高处就头晕），把横幅挂了出去，顺利的回到了家中。
二零零一年之后，自己主动与同修组建起了大法资料点，开始做救度众生的工作，打印，复印，刻录，修理设备等很多工作也陆续熟悉了。由于专业原因，我对电脑软硬件较懂些，也就承担了我所在的同修中的技术工作，经常与同修配合完成救度众生的工作。逐渐本地同修也都走出来证实大法，救度众生，而随着时间的推移自己在救度众生上却没有持之以恒的坚持下来，总是时紧时松，耽误了很长一段救人时间，这里与同修交流的是：无论我们修炼中遇到怎样的困难，如何的消沉低迷，这都是暂时的，我们都不要离开学法，只要我们坚持学法，静心学法，从理性上认识大法，就会从这种状态中走出来，我们内心深处对大法坚定的那颗心那是万万不可动摇的，那是我们一切修炼的根本。
由于做常人时性格内向不善于同陌生人讲话，这种习惯严重的障碍着自己利用一切机会讲真相救人。在遇到有缘人时总是开不了口，看到明慧网上的体会中同修们都从不同的环境中走出来面对面讲真相。而自己看到许多有缘的众生，在自己面前错过了听真相的机会，心中既苦恼又难过。想到师父在《精進要旨》〈警言〉中讲到：“你们不改变常人那千百年来骨子里形成的人的理，你们就退不掉人的表面这层壳，就无法圆满。”是啊，障碍我开口讲真相的因素不就是自己千百年来骨子里形成的东西吗？不去改变怎么行呢？同时面对面讲真相同其它救人项目一样也要有一个锻炼、总结、提高的过程，而这却被自己忽略了，也说明了学法的不够，没能加强正念。
找到这些后，再去有针对性的改变自己，接下来再去讲真相，虽然还达不到对碰到的所有人讲真相，但较以前也轻松了许多。碰到送报纸的，卖菜的小贩，常人中聚会，都能用正念去讲真相救人了，讲法轮功是什么，讲自焚伪案，讲大法洪传全世界，讲三退等。讲时表情和语气也是很重要的，讲之前最好在家先有准备，如何讲，讲什么，试着先说几遍，这样讲起来语言流畅，连贯性好，用词要恰当。每次讲完要总结经验，针对不同的人多准备几套方案，讲的时候尽量不能急，一急可能就不知该讲什么了，说时不能太快稳住说话的节奏，太快可能对方会反应不过来。尤其是刚开始讲时，一定提前有所准备才好，在讲真相中发现很多世人被谎言毒害着，尤其是自焚伪案还有许多人并不知道真相，所以讲真相其实是非常紧迫的。讲真相中感觉到只要我们认真去做，一切都是安排好的。
每逢节假日，很多常人都会外出游玩，这也正是我们做真相资料挂条幅的大好机会（节假日常人都休息，对真相资料的破坏相对以往要少很多）所以自己每年除夕前后，都会与同修集体行动挂一次大法真相条幅。有时周六周日去贴不干胶。去年的黄历七月十五，有许多常人去祭奠故人，自己想这也是救人的好机会，打算在必经的桥墩下面贴上真相资料，七月十四的晚上一切准备好后已经夜里两点多了，刚睡下，定好的三点四十闹钟就响了，当时自己非常困，心想以后再说吧，可脑中冒出一念：众神都在看着呢，众生都在等着得救呢，师父为我们吃了无数的苦，而我这点苦算什么呢，想着自己便带上真相资料趁着夜色出发了，一路上保持正念，想着师父就在自己身边。到达地点后，用一个小时把自焚伪案资料贴遍了整个大桥下面，天刚放亮时，自己顺利的回到了家中。
其实讲真相的过程中也是我们突破自我与升华的过程，正念的前提是我们不断的学法和心性境界的提高。有时感到自己的思想总在修炼与常人间跳来跳去，一会说话做事都是常人的逻辑，一会儿又感到進入了修炼的人的层面中。由于自己周围的同修比较少，一般都是自己一人做着各种救人的事，稍有懈怠就会想起师父的嘱托，还有众生的期盼，自己来时的大愿，同修们的无私付出。
师父在《大法弟子必须学法》中讲到：“千万年亿万年的机缘、等待，我们在历史上所承受的那一切，都是为了今天。不能在关键时候把自己要做的事没做好，将来明白了，对你来讲，对你的生命来讲，简直是太痛苦的一件事情，所以大家千万不能够掉以轻心。特别是在学法中，大家一定要认认真真的学。”师父的法讲明了，我们只有全力以赴的去圆容，努力做好三件事。
以上是自己多年来的一部份修炼体会写出来与各位同修交流，如有不当敬请指正。