下面就把我修炼过程中的点滴体会写出来，向慈悲的师尊汇报，与同修交流。
闯过家庭关
师父在《精進要旨》〈警言〉中谆谆教导我们：“你们不想改变人的状态，从理性上也升华到对大法的真正认识，你们就将失去机会。你们不改变常人那千百年来骨子里形成的人的理，你们就退不掉人的表面这层壳，就无法圆满。”在我的修炼过程中，有一个关一直伴随着我，就是家庭关。
丈夫脾气不好，喜怒无常，酒后时不时和我找茬，经常打骂我，我在外人面前能约束自己，而在家里就不大容易控制自己了。从修炼上说，丈夫这样对我有生生世世的因缘，也有帮我提高心性的因素在里面。可是我以前悟不到，提高不上来。有一次丈夫酒后无故骂我，还动手打我，我简直无法忍受，开始我还忍着，后来忍不住和他吵起来了，思想业反映的特别强烈，想出许多常人负面制人的办法和话语，心想：和他离婚！我要不修炼大法早和你干起来了，哪能受这么大的气？天天给你洗衣做饭，每天还要去你父母家做两顿饭、搞卫生，有病住院还得我去护理，我是在孝敬你的父母……越想越委屈。真想和他大干一场。很快我又悟到：不对呀！我怎么了？怎么能和他一样？我是修炼人吗？是大法弟子吗？师父的法是咋学的？听师父的话了吗？这是修炼人的状态吗？当时一会儿人念，一会神念，心里不平衡，委屈，法也学不進去了。
后来一想不行！我不能让思想业力牵着走，我知道越表面它表现的越坏、越猖狂，是最后该去掉它的时候了。我找同修切磋，坚决去掉它，不掩盖它，我是修炼人是大法弟子，和常人一样不就是个常人吗？我要做到“打不还手，骂不还口”。但有时心中不平衡，还在此心带动下流泪，这时我想起师父的法：“忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。”（《何为忍》）。“有人讲了，这个忍要做到这个成度，常人也得说我们太懦弱了，太好欺负了。我说，那不是懦弱。大家想一想，常人中年岁大的人，文化层次高的人还要讲个涵养，不和人家一般见识。何况我们炼功人呢？那怎么是懦弱？我说那是大忍之心的体现，那是意志坚强的体现，只有炼功人才能有这样大忍之心。有这么一句话：匹夫见辱，拔剑相斗。常人那当然啦，你骂我，我骂你；你打我，我就打你。那就是个常人，能说他是个炼功人吗？作为一个修炼的人，你要没有坚强的意志，你控制不了自己，你就做不到这一点。”（《转法轮》）
师父的法句句入心，修炼不能再这样拖泥带水了，反复出现的执著一定是根没挖出来，我无条件的向内找，发现了自己许多不纯净的心，自以为是的心，怕麻烦心，不让人说的心，显示心、名利心、委屈心、证实自我的心、争斗心、私心。 我就发正念解体它，不承认它，渐渐的我平静下来了，冷静了，我知道败物灭了，我去掉了不让人说的执著，去掉了这些人心。以后丈夫再发脾气时，我都能用修炼人的心态坦然面对。以后生活中有什么委屈，感到不舒服时就顺着这颗心向内找，一定能找到执著心，修掉它。当这样做的时候发现，真是没有过不去的关。师父把“向内找”的法宝无条件的捧给了我们，我们千万要珍惜它。心态改变了，丈夫也不发脾气了，整天笑呵呵的。
婆婆病故后，公公由我来照顾。公公和小姑子一起住。因小姑子有精神病，洗洗涮涮，收拾屋子做饭都由我来做，他们想吃什么我就给他们做什么。公公执意想找一个老伴，儿女们包括我丈夫怕公公有一天不在了，继母瓜分家产，坚决不同意，矛盾很大。曾经找了一个没几天就被撵走了 。我知道后，开导丈夫说：我天天去给爸做饭，为的是啥？为的是让爸生活的幸福、顺心，有个快乐的晚年，顺着老人的心才是孝，丈夫明白了，亲自到农村把继母接回来。
公公很高兴，非常感激我，说你对我这么好，比我的儿女都好。公公的后老伴也说：你这个人真好，幸亏你了。我说：我是学法轮大法的，是师父教我这么做的，是法轮大法改变了我，现在公公和后老伴也都在听师父的讲法，也将要走入法轮大法修炼。现在丈夫非常认同大法，有时还配合我讲真相救人呢。他说：我得好好谢谢大法师父，是大法给了我一个幸福的家庭。
师父教我“真、善、忍”做好人，我学会了时时处处为他人着想，对人和善，善待他人，家里人和邻居都知道大法改变了我，都对师父对大法充满了敬意。
面对面讲真相救人
“大法弟子，你们是浊世的金光、世人的希望、助师的法徒、未来的法王。精進吧，世中的觉者，现在的一切就是未来的辉煌！”（《贺词》）学好法是做好三件事的保障。我们作为大法弟子，千万要抓住这万古机缘，这是师父和大法给我们提供树立威德的最后机遇，莫要再徘徊。我每天抓紧时间学法炼功，不论遇到什么事从不间断。时刻提醒自己，不要被世间假相所迷，不要指望世间的变化，众生都在指望我们得救呢！摆正这个关系，抓紧最后的时机，跟上正法進程，更广泛的救人。
我自修炼以来，一直坚持讲真相。我工作过很多地方，使我结识了很多有缘人，给我讲真相打下了良好的基础。我工作到哪里，真相就讲到哪里，凡是我接触到的人，我都想方设法让他们明白真相。在开理发店时，我就给来理发的人讲真相，当替顾客挂衣服时我就智慧的把真相传单或小册子放到顾客的兜里。在和丈夫开出租车时，我就给坐车的人讲真相。有一次拉一个人去外地，讲好价四十元，路上他说他有一人女儿九岁得了皮肤病，现在十七岁了，花了不少钱，去了很多医院也没治好，到现在孩子连裙子都没穿过。我说我有一个好方法，不知你信不信？他赶紧说：我信，我信！我就告诉他念：“法轮大法好！”“真、善、忍好！”他当时就念了起来，然后我给他讲真相，又给他真相小册子，他特别认同大法，还激动的说我今天算遇到好人啦！我说要谢就谢我们师父吧。到地方后他给我五十元车钱，而且还要我到他家，说要给我拿鸭蛋。我说我不要，他非要给我，后来我把这十元车钱捐给了资料点。
近两年我几乎天天走街串巷，面对面讲真相，劝三退，不管是刮风下雨还是酷暑严寒，我都出去讲真相救人。有的同修对出去讲真相有些畏难，我就和他们搭伴出去讲。我所认识的亲朋好友和同事几乎都三退了。买菜、逛商店、洗澡、参加婚礼都是讲真相救人的好机会，在这过程中会遇到各种各样的人，会直接针对心性進行考验，有听的，有不听的，还有听完打人的。有一次我给一个中学生讲真相，他生气的说：你是法轮功！过来就踢我，他说我打610、找警察，我说你找警察我也不怕，我是为你能明白真相，是为你好。这时走过来两个中年人，他和那两个人说：叔叔，她是法轮功！那两个中年人看看他又看看我，然后笑了笑就走了。我就用正念解体他另外空间的邪恶，没有一点怕心，师父说：“神只能控制人心，带动人怎么做，人想带动神怎么可能呢？”（《二零零六年加拿大法会讲法》）最后他另外空间的邪恶被解体了，自己没趣就走了。
我们这儿有一所医院，门前有一个休闲的小广场，夏天傍晚就会有很多人在那里纳凉。我们经常去那讲真相、劝“三退”。有一天我看见有三个人坐在石凳上纳凉，我就去和她们搭话，和她们拉近距离，原来她们是来看病的。年纪大一点有心脏病，看来还挺重，脸色不太好，年轻的是她女儿，小一点的是她外孙女。我就告诉那个大姐念“法轮大法好！真、善、忍好！”她就跟着我念，念完之后她高兴的说：哎呀！有一个东西从我这儿出去了（她手指着心脏），我的心脏不难受了，特别舒服。她激动的说：“我就知道一定会有神来救我的。”我又给了她们真相护身符，她们当时就都戴上了，特别高兴，而且她的女儿还退了队。那个大姐还说：我家是农村的，我在家经常收到小册子，我不认字，但我从不扔，找个好地方把它放起来，我经常告诫儿女们一定要做好人，好人有好报。
我有一位邻居，七十多岁了，是党员。我多次给她讲真相，劝她“三退”她就是不退，还说你别给我说这些、我不听。她行动不便，还有一个残疾孩子，我就从生活方面处处关心她，她家里缺啥少啥我就给她送去，她家没人去市场买菜，她求邻居帮忙，可没人愿意帮她，我就主动去帮她把菜买回来。后来她很感动，说你这人真好！我就借机给她讲大法的美好，为什么要“三退”，这次她痛快的把党退了。只要我们按师父的要求去做，抱着一颗救人的心，众生就一定会得救的。
还有一次我和同修出去讲真相，看见一位大爷在路边乘凉，我走过去说：大爷多大岁数了？哪退休的？他说我九十三岁了，是转业军官。我说你听说过法轮功吗？他说听说过，我就给他讲法轮功是修真、善、忍的，是祛病健身的好功法，迫害法轮功是错的，所谓“天安门自焚”是假的，是邪党一手导演的，欺骗了全国人民，所以天要灭它，我说大爷是党员吗？他说是呀！我说你听说过“三退”保平安吗？你从心里把它退了吧！大爷说 ：好呀！退！退！现在就替我把邪党退了吧，我正想退还没地方退呢！我说大爷您贵姓？大爷说我姓孙，我说就叫孙康乐吧，退党保平安，然后又告诉他常念“法轮大法好，真、善、忍好”能祛病健身，这时我看见大爷的眼睛里流出了激动的泪水。这样的事情还很多，众生都在等着我们去救度。
在修炼中，也有很多不好的心，如爱打麻将，虽然现在不打了，但看见别人玩心里还是痒痒的，我知道这是非常不好的心，现在就曝光它，解体它！我的显示心也处处能体现出来，有时和同修切磋体会，不经意间就会冒出来显示心，意识到的我就抓住它，立即解体掉。归正自己一切不正的，无条件的同化大法。
我深知自己还有很多方面做的不好，时不时会出很多人心，但我有信心修去它，越做越好，把环境开创的更好，让更多的众生得救，让师父多一些欣慰。还有很多修炼中的事没写出来，我们走过的历程将会记载着这一切。