修炼前身体不好，九六年夏天大病初愈，在公园接触到法轮功，后开始炼功。第一次看完《法轮功》一书，躺在床上休息，听到耳边铃声响，接着出现两次从头麻到脚的感觉，当时吓一跳，不知是灌顶。第一次一口气看完《转法轮》后，非常兴奋，觉得师父写的太好了，当晚睡觉时，感觉小腹内有东西在蠕动，后才知道是得了法轮。随着不断学法炼功，身体好了，精力旺盛，与同修们到处洪法。
一、在迫害中迷失，艰难的从新走回大法
一九九九年“四二五”后开始感觉到压力。当时对法认识不深，辅导员说咋做就咋做，自己没了主见。面对邪恶、单位、家庭的压力，觉得喘不过气；七•二零后被邪恶当作重点，被迫害关進看守所，由于法理不清，违心的“转化”了。由于怕心和羞愧，不愿意和同修接触，觉得修炼就会受到迫害，受到迫害又不能坚定大法，再次“转化”又将给师父和大法丢脸，就自己躲在家里学法炼功。后来就随着常人社会随波逐流，离大法越来越远，同时身体也越来越差。
直到二零零三年，身体差到听嘈杂的声音都烦躁，象精神病一样，站在阳台上脑子里出现跳下去的想法。当时再发展下去，我可能就要進医院了，那将会使亲朋好友对大法产生严重负面的印象，给他们将来了解真相得到救度带来更大的难度。妻子（同修）九九年后虽不精進，但一直坚持修炼，当时她告诉我念“法正乾坤，邪恶全灭。 法正天地，现世现报”[1]的正法口诀，当时我已到了崩溃的边缘，抱着救命的心，一念口诀就感觉好了些，但过一下又出现烦躁害怕的感觉，于是就不停的念。最后在荒废了四年宝贵的时间后，又开始炼功学法。
在这四年中，慈悲伟大的师尊并对我没有放弃，一直在看护着我，使我少做坏事，难做成坏事。师父说：“其实我对你们的珍惜，比你们自己对你们自己还珍惜，因为你们与师父同在，是未来的最伟大的神，是新宇宙的典范，人类将来的希望。”[2]当我走回大法后，由于放弃大法的四年中心性已掉的很低，诸多的业力在身体上、思想上的反应，使我魔难重重。期间我吃了很多的苦，但更多的业力是师父帮我承受，否则我定走不回来。那我千万年的等待将是白费、史前的誓约将作废，期待我的众生都将随我一同毁灭。
感谢慈悲的师尊，一直护佑着我，让我一步一步的艰难的从新走回大法中。
二、 发真相资料、做真相资料
走回大法后，学法炼功身体恢复了。刚开始从同修处拿些资料和不干胶与妻子天黑后去发。那时怕心极重，发的时候怕的心狂跳，腿发抖，发完后立即回家。随着不断学法，零五年自己也想做资料，老学员告诉买个打印机，改连供后就可用了。但怕心很重，迟迟不敢买。直到有一天下定决心，下班后就去电子市场买了个打印机并改了连供。当时正下点小雨，骑个车穿件雨衣正好挡住就拿回了家。
当时不会用打印机，装好驱动就打印些单张真相资料，慢慢的学会了双面打印，打印《九评》，小册子等。零六年换了台速度更快的打印机，原来的就送给别的同修了。由于不会上网，电子版的资料由外地的同修来我地时拷贝给我，有时匆忙忘了带，我就觉得好可惜遗憾，就想自己上网。由于怕心作怪，觉得自己被迫害过，办理有线上网，实名登记有点怕，心里没底。
有一天遇到一位同修，约我去他家玩，在他家里见到用无线上网设备上明慧网，看了几次后，与妻子商量也买个上网卡，自己下载资料。买后又去买电话卡，当时只知道上网每小时三元，不足一小时按一小时算。我只上明慧网，每次最多十五分钟，那每次三元，一月得一百元了，当时工资不高，觉得有点贵，有点犹豫。后想到做资料救众生，生命无价啊，就毅然的办了张电话卡。后来才知道，上网时间是按月累计时间，一月一结，实际每月才二十多元钱。
就这样我开始破网下载真相资料，做真相资料，发真相资料，一朵小花真正的开了。修炼路上一步步都是师父看护着，真象是师父牵着我的手，带着我，给我指明方向，教我技术，帮我铺平道路，使我一步步成熟。
三、做讲真相的事不要犹豫，师父会帮助
发了几年的资料后，又使用真相币，自己做，自己用。因为面对面用，开始有点怕，渐渐的就自然了。师父讲：“那天我给他们专门画画的开了个会，讲了一些为什么要走正统美术的路。以前他们去找场地，要搞美展，很难找到。我讲完人类要走回正统艺术路上去以后，感觉世人态度就不一样了，神要为法开路。”[3]师父讲的就是法，师父说了行，就能行。于是用真相币成了生活的一部份，每天都用。
同修开发出用手机讲真相的项目，妻子觉得挺好想做，但不会。看天地行网站上的介绍，买手机，改系统，装软件挺麻烦。一天学法小组有位同修说有讲真相手机，问谁想做，我当时就说想做。不久拿到手机，系统已“净化”处理，里面的发彩信、短信软件已装好。同修给我演示后我就开始尝试的做了。但真正做的时候发现有好多问题，用了几次后，把问题和同修再次交流，在同修的指导下，手机的使用就基本掌握了。过程中我克服满街的摄像头监控、克服长期购买手机卡的风险，不形成规律的利用上班、下班、晚上等时间随机做，越做越顺。
做讲真相的项目不懂技术、没经验都不要紧，只要有想做的心，师父就会用各种形式帮助。我就多次在需要技术帮助的时候，明慧网就出了相应的技术文章或遇到懂这项技术的同修，马上就解决了问题。就那么巧，就那么及时，我知道师父就在我的身边，就会帮我。
期间有位也想做手机讲真相项目的同修，与我同时学习天地行的手机讲真相技术文章，多次交流怎样做。我做几个星期并基本掌握后，问他是否也做，结果他说现在的情况还是不适合，要等等看。到现在也没有要做的意思。
做真相资料花的钱都是用自己的工资，基本没收过同修的钱。单位给我发交通费用于外出办事，但有时办事还是用单位的车，实际多得了交通费。一次打印机坏了，维修花了五、六百元，事后想是多得了交通费，花的钱基本等于多得的交通费。现在办事打的，再也不用单位的车。当我做手机讲真相项目后，买卡每月要花约一百元钱，做了一个月后，领导告诉我：你工作表现好，给你加工资。后来加了一百多。多年做资料，我从来没感到资金的压力。
真正修炼的弟子就能在日常的修炼中体会到大法的威力。体会到师尊时时的点化、提醒和帮助。
四、找到根本执着，更好的救度众生
我是因身体不好走進大法修炼的，修炼后得到了好的身体，家庭和睦，工作顺利。三件事按部就班的做，心里觉得象完成任务一样，好象没有是为了众生的得救。后来看同修的交流文章，悟到自己的根本执着是：修炼大法得到好的身体，不生病了，更好的过常人的生活。利用师父开启的智慧，用于工作中，取得成绩，得到同事领导的好评，得到更高的薪酬和职位。是带着这样的心去做三件事，就是为私为我，讲真相时怕失去已有的一切。正是此心，带着保护自己的心做三件事，有危险就犹豫，使得很多讲真相的机会失去了，该得救度的众生失去机会，也许那就是唯一的机会啊。认识到后，我今后将会更大的放下自我，更多的救度身边的有缘人。
做真相资料八年，一直都是在明慧网下载资料，一直都安全的运作。在修炼上心性出现问题，那最近的明慧文章就一定有与我要提高心性相似的文章，看后很有启发。
五、要证实大法，不要证实自己
我三件事做的好时常常得意洋洋，觉得自己了不起。有次妻子受亲情的干扰，非常激动气愤，我正在看师父的《对澳洲学员讲法》，就让她一起来看，我特意调到把对她有帮助的那段讲法（我个人认为这段对她有帮助），她静静的听了十多分钟，对我笑着说刚才错了，是情没放下。事后我得意洋洋，很有成就感，突然觉得不对头，师父教诲弟子：“其实度人的是法，做这件事的只有师父，你们只是引导了有缘人得法，能不能真得度还得看其人能否修圆满而定。”[4]我马上意识到我错了，妻子的提高是因为大法的力量，不是我。我只是引导而已。
其实，在做讲真相救度世人的过程中，取得的成绩都是靠师父的加持和大法的力量。当我觉得自己能力强，做讲真相的事时就效果不好。当我抱着证实大法的心做救度众生的事就事半功倍，这就是证实师尊的慈悲、大法的威力，同时伟大的师尊也把救度众生的巨大威德给了弟子，成就弟子。
以上是我修炼中的部份体会，和精進的同修比差距很大，与大法的要求相差很远。请师父放心，我会不断努力，修好自己多救人，兑现自己的承诺，完成史前的誓约。不当之处请批评指正。
注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈发正念两种手印〉
[2] 李洪志师父著作：《澳大利亚法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《音乐与美术创作会讲法》〈音乐创作会讲法〉
[4] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈不讲狂语〉