我受邪党文化毒害很深，想剥去人的这层壳很难，看到比我小十岁二十岁的同修经常带着大法资料发给世人，或到很远的监狱、劳教所等关押大法弟子的黑窝近距离发正念等，我很羡慕，可由于我固守人的观念，经常在思想中出现“我老了，思维和体力与年轻人差距拉大了”等旧观念，所以表现出的就是腿沉，走路慢，身体向年轻化的这种变化不太明显。师父在《精進要旨》〈警言〉中指出：“你们不改变常人那千百年来骨子里形成的人的理，你们就退不掉人的表面这层壳，就无法圆满。”作为一名大法修炼者，必须从根本上改变自己固有的观念，否则就不符合法理要求。我们修炼人即使在人的表面年纪大，可元神都很年轻，师父从未说过年龄大了影响做三件事。
但师父在《转法轮》中早就讲了“但是有一个标准，超出你的天定、原来的生命進程，以后延续来的生命，完全是给你炼功用的，你稍微思想一出偏差，就会带来生命危险，因为你的生命進程早就过去了。”我悟到像我这样年龄的人更要精進实修抓紧做好三件事，因为生命是延长来的，完全是给我助师正法救度众生用的。稍微思想一不在法上，就会出偏差，出危险。所以一定要认真学法正念正行。师父还在不同场合开示过我们，修炼人没有榜样，没有参照，都在符合常人状态中走自己的路，师父在《道法》中还这样讲过：“觉悟了的本性自会知道如何去做”，古人还讲“润物细无声”，我就根据自己的情况怎样有利于救度众生就怎样做。
我是这样要求自己的：心中装着法，圆容师父所要的，顺利时不生欢喜心，困难时不灰心，平稳走好修炼路。
我是这样做的：
1、每周用三、四个半天在附近遛弯，走前先发正念求师父加持，在超市前的座椅上、百货大楼门口、楼道、花园、菜市场或在路边休息都会遇到有缘人讲真相。儿子家在装修，从砸墙的力工到木工、油漆工、送货工、送家具等杂工，我都象对待朋友一样让他们休息一下，喝口水，吃点水果，请他们听我讲真相，一般都能认同大法得救。
2、校友录上有通讯地址的同学，都发信去洪传大法。自“三退”大潮开始后，我又发了一轮劝善信，并打了语音电话；较近的同学家，我就“打的”去家里探望，均受到欢迎。有个别不接受真相的，甚至来电话威胁，经我善意解释还不消火的，过一段时间再从异地发信劝善，我想他一定会得救的。
3、每年都去老家探亲，参加婚庆、寿宴、葬礼等，每次都有多人被救度。我外出访友多乘出租车。这些年接触司机至少有二百人，我都抓住机会讲真相，其中只有两个人说些难听话。我知道这不是他真正的自己说的，立即发正念清除操控他的背后的邪恶因素，马上就有了改变，就不那样凶了，再说别的话题。虽然当时没有救了他，但也为他以后得救打下基础。
4、离开工作岗位二十多年了，曾四次回到二千里外的单位，认识的几乎都找到了，得救了。
我做的这些都是伟大师尊加持和铺垫的结果，与真正精進的同修相比和师父的要求相差甚远，如怕心还挺重，修去人心总是拖泥带水。我一定珍惜师父用我们想象不到的承受延续来的最后这点时间多救人，再不要留下遗憾。