尊敬的师父好，各位同修好。
非常荣幸能够在这样的一个大法弟子的盛会上，就自己一点修炼中的体会向师父汇报，与大家交流。因为层次有限，不当之处还请同修指正！
一、走回大法
大法赐予了我智慧和健康的身体。从小到大，我的成绩一直十分优异，在同学中威望很高，身体十分健康。高中时学习非常紧张，放了学我就到自己的小房间里打开《转法轮》，每次读完心情总是特别平静、那时的心境真如湖水一般。然而因为我不能从法上认识迫害，怕心和想上学的名利之心让我离修炼越来越远，偶尔与同学、老师讲真相效果也不好，心里十分难过，但也不知道怎样才能提高。常人社会真如一个大染缸，在大学我更觉得自己被慢慢污染，只是在放假回家时，或者平时遇到心中难解之事，才偶尔捧起师父讲法，忙忙碌碌，忘乎所以。师父也曾多次在梦境中点化我，快找回大法，可是我悟性太差，还是误在常人中。心里很苦很累，夜深时有时会流很多的泪，不知道该怎么办、为什么。
感谢师尊不放弃弟子，再次给我机缘让我走回大法。2011年我到美国来读硕士学位，没有了网络封锁，终于可以自由修炼了，我打开了法轮大法网站，又开始学习《转法轮》和师父讲法。那些天似乎忘记了时间，我感到《转法轮》里的每一句话都在直指我的心，睡觉前一直读，醒来接着读，做完作业接着读，身心沉浸在无边佛法之中，十分喜悦。弟子感谢慈悲的师尊再次给我的修炼机缘，弟子一定珍惜时间，精進实修！
身为一名青年大法弟子，能够从新走回修炼，沐浴浩荡佛恩，备感荣幸。时常听到、感到身边的同修走过了证实法中的风风雨雨，深知修炼上落下的课太多太多，自己这些年都误在常人中，十分痛悔，只能更加珍惜时间，迎头赶上。
二、放下根本执著
在常人中，自己就是一个自诩清高的人，一向对传统的佛道修炼方式很向往，小时候就想哪一天能够归隐、到庙里过清修的生活。修炼一段时间后，自己竟生出了“修炼好苦好累啊，还不如到庙里来的清静自在”，到底是真的假的，这样的想法。这时我想起了师父在《转法轮》中讲：“到一定时期还给你弄的真不真、假不假的，让你感觉这个功存不存在，能不能修，到底能不能修炼上去，有没有佛，真的假的。将来还会给你出现这种情况，给你造成这种错觉，让你感觉到他好象不存在，都是假的，就看你能不能坚定下来。”于是想到了这也是对自己的一次考验，就在内心深处坚定一念：只有师父讲的法才是真的，走过了那段迷茫的心境。
后来在一次学法时学到：“我们这一法门是主意识得功，那么你说主意识得功就主意识得功？谁允许呀？不是这样的，它必须得有先决条件的。大家知道，我们这一法门不避开常人社会去修炼，不避开、不逃脱矛盾；在常人这个复杂的环境中，你是清醒的，明明白白的在利益问题上吃亏，被别人窃取利益的时候，你不跟别人一样去争去斗；在各种心性的干扰中，你在吃亏；你在这种艰苦的环境中，魔炼你的意志，提高你的心性，在常人的各种不好的思想影响下，你能够超脱出来。”[1]师父这段讲法我经常读到，可是只有这一次突然明白过来了，原来自己的根本执著是到大法中来逃避常人的矛盾来了，不是来真修来了，十分惭愧。自己没有精進的意志，总保持个中士的状态，总是不能更加严格的要求自己，过关拖泥带水，都是这个原因。就是因为在常人社会才能考验一个修炼人的心性，一个人是不是真修。如此一来，那么生活中遇到的“小事”也就不是“小事”了，以前总想着遇到生死、大的爱恨情仇才是考验，还以为自己超然物外，其实这正是因为自己没有严肃地对待大法修炼。
三、闯过难关、挑起家庭重担
去年毕业时，家人来看望我，妹妹留了下来和我同在美国。我同时要面临找工作、帮妹妹联系上学等事情，压力很大。在办理各种法律程序和学校注册手续中，也遇到了很多困难和考验，在走投无路之时，常有“柳暗花明又一村”的体会，十分神奇。
我经历了两次大的车祸，因为师父保护，我一点没有受伤，但是车子全部报废了。家境并不富裕的我，这每一次打击都十分强烈的，但是无论发生了什么，我还是打开电脑，和大家一起学法，因为我相信有师父有大法我一定会走过难关。
感受最深的就是在我第二次车祸过后，在两周之内我准备买下第三辆车，方便工作和参加活动。请同修帮我试好车以后，我自然地接受了车主提出的价格，我没有讲价，对方也十分体谅我的情况，主动帮我做了车辆检查。当时真的是“都快揭不开锅了”，虽然我花钱并不会大手大脚，但是也没有算着日子每天看着帐户余额生活的经历，常常是拆了东墙补西墙。两辆车全部报废，刚刚工作的我，一点收入刚刚收支相抵，硕士项目花了很多学费，更不想让爸妈多添一分担心，远隔重洋，我们一点不顺利可能都会让还没走入修炼的爸爸十分担忧，所以我并没有把事情告诉爸爸妈妈。车主说这台车可能还有一个大的隐患，需要花很多钱修理，但是检查之后才知道。检查之后，车子确实需要花很多钱修理，是我当初误解了车主的意思，认为她同意帮我负担那部份修理费用，因为经过我精打细算，有了她帮助我支付修理费刚刚好，不然就要向同修借钱了。于是我跟车主打通了电话，她告诉我她并没有同意支付那部份费用，我又向她讲了一下我的困难情况，希望她能够帮助我一些，因为当时定下的车的价格也偏高，还有商量的余地，但是她最终还是没有同意。
所有的委屈、难过、压力和绝望在那一刻汇集到了顶点，我放声大哭，我在心里问自己：“你怨她吗？”心里答道“不怨”，可是眼泪还是往下流。这时想起了师父在《精進要旨》〈富而有德〉中讲：“古人云：钱乃身外之物。人人皆知，人人在求。壮者为足欲；仕女为荣华；老者为解后顾；智者为光耀；差吏为此而尽职，云云，故而求之。”虽然我现在这么困难和窘迫，但是我还是需要放下对钱财的执着，并不是在富有时才放下执着，《转法轮》中那个分房子的例子不也是这样吗？终于在同修和朋友的帮助下，我慢慢走过了这一段难关。
自己不但要工作、学习，照顾妹妹学习、生活等事情，还要参加各种大法活动，有时也会觉得一个人承担家庭的责任很苦很累，但是转念一想，这就是我应该修炼的路，在过程中也确实成长了很多，也就没什么了。
有时妹妹在学校遇到困难，我会坐立不安，这时才发现自己一个执着于亲情的心，自己并不是在修炼上和妹妹交流，而是从人的一方面担心，当我念头一转，事情也发生了变化，似乎这考验正是因为我才发生的。生活中的小事我通过向内找，发现了自己很多执着心：不耐烦、强加于别人、冷漠，意识到自己正是执着于亲情，认为他们理所当然的应该包容我的不是，才表现出这么多自大的表现。自以为是、自命清高的性格给自己厚厚的织了一层茧，我意识到应该更快的突破这一层壳，不再生活在假我之中。
四、在媒体中的修炼体会
大学中我阴差阳错的被媒体专业录取学习，来到海外。在这条路上，我也发现了自己的很多执着心。
我一直对传统文化、艺术非常感兴趣，总是喜欢听人讲解、讨论这方面的，大学的学习中自己钻研和了解了一些知识，有一点点技能，谈到这方面更是兴趣盎然。然而就是这颗兴趣之心也会成为证实法的障碍。我总是愿意多花一些时间在上面，对于自己现在的工作和会计专业，真是难以打起兴趣。妈妈总是提醒我，基点要摆正，所有做的这些事情都是为了救度众生，我还常当成耳旁风。
所谓的兴趣，也是属于人的情。没有用正念指导自己是不能够做好的。当初我没有主动选择学习会计硕士专业，所谓的“阴差阳错”可能也就是自己被这个行业选择吧，那么就应该摆正基点，在这个行业中证实法，所有自己爱干不爱干、高兴不高兴都是人的执着心，都是出自“情”。在专业学习过程中，我也体会到，每一个公司就象一个生命，在运营中也有“生老病死”，能在这宇宙正法期间存在也是不简单的，大法弟子被安排到任何一个公司都会为这个生命注入活力，肯定有责任救度的那一方众生。
以前执着于自己的一点点艺术技能，在实践中发现自己真的什么都不会，好象原来有的那一点点“才能”也似乎不见了，我想是师父在告诉我要从头做起，虚心学习，正如气功锻炼和高层次修炼一样，那一点小学生的东西在证实法中是远远不够的，固守着人的一点东西，就算学透了人类的知识还是在这一个层次当中。大法弟子证实法中在不断地提升自己的层次，师父也会不断的打开我的智慧，而这些远远不是用于满足自己人的那一点点兴趣用的，是用来证实法和救度众生的。认识到这一点，我在专业化训练中，也更加的严格要求自己，遇到技术提高当中的困难，也鼓励自己用正念对待。有了正念，就不会象常人一样三分钟热度，专业方面也有了一点点起色。以前学《音乐与美术创作会讲法》时抱着学习知识的不正想法，这次学有了更新的体会，大法弟子做出的什么东西都很关键，大法弟子要在宇宙大法中证悟出的法理指导下做出了正的、善的、好的作品留给人类，也会对人类的道德起到好的作用，我感到师父对我们的要求是非常高的，更不敢怠慢一刻，应该在专业上也更加迅速的成长。
在这个过程中，我还发现了自己对名的强烈的执着，还有争斗心、显示心、妒嫉心。以前认为自己没有对高官厚禄的追求就是淡泊名利了，其实求他人对自己的认可，就是最大的对名的执着。做得好一点，想听听上司对自己的赞扬，显示显示；做不好了，怕和别人比较中，暗藏着肮脏的争斗心、妒嫉心。只有心态纯净了才能做好，专业上提升得更快。我的法器电脑，也在提醒着我，只要我一偷懒去睡觉，它也跟着我呼呼大睡，停下来了它手头上的工作。时间真的很紧张呀，我不能偷懒。
媒体工作是很辛苦的，特别在神韵报道时，整夜不合眼，还要保证报道质量，学法、炼功不放松，做了一晚挺到六点，发正念都快倒下了，看到同修却那么精神饱满的立掌除恶，想到自己总是不能更進一步严格要求自己，中士与上士的区别就在这儿了，我告诫自己要能吃苦，不能再做中士闻道了。
五、磨练自己、讲真相救度众生
曾生活在中国大陆，在迫害中，自己的怕心一直非常严重，一直以来十分害怕同学们会因为我修炼法轮功而欺辱我，因为怕心我不能走出来，也因为我的怕心让我在修炼上落下了这么多的课。我知道这是自己要突破的一个大关，也在不断的讲真相、救度众生中归正着自己。
在中国，同学们对“法轮功”这个话题避而不谈，因为邪党的毒害，有些同学甚至还会专门以此来讽刺挖苦人，因此在我的心中总认为中国人难以三退、听到“法轮功”他们会讳莫如深。我甚至不敢在中国同学面前堂堂正正的说我修炼法轮功。也有的同修说还是以第三者的身份讲真相效果更好，不会吓倒他们，但另外一位同修说我们要堂堂正正的，当然可以以大法弟子的身份讲真相。当时我执着于自己修得不好、担心他们不理解等，对于熟悉的同学还是不敢直言，障碍了讲真相的效果。师父在《精進要旨》〈环境〉中讲：“你们想一想人类说自己是猴子進化来之说都能登上大雅之堂，而这么伟大的一部宇宙大法，你们却不好意思给他一个正确的位置，这才是人的真正耻辱。”想到这里，真是万般羞愧！我更加坚定的要清除自己深深隐藏的怕心。就在我决定走出来的第一次，站在街头发放真相资料，我克服了自己担心遇到熟悉的同学的怕心和顾虑，反而遇到一名我们学校的教授，她过来十分热情的与我握手，称赞我的勇气。我找到我的室友，直接跟她讲述大法修炼的美好，说我也是一名法轮功修炼者，她会心一笑，表示十分理解和支持，她的身体状况并不好，我建议她尝试法轮功的五套功法，一次她的母亲来到了炼功点与我们一起学法、炼功。当我真的堂堂正正的向我的同学们说出我是一名大法弟子的时候，我感到我的怕心就无地自容的解体了。
在工作环境中，师父也安排了让我讲真相的机会。我把我的小空间挂满小莲花，午饭时间我常借电视新闻中的热点话题谈到法轮功真相，每当我要出去参加活动向主管请假或者有机会与他们约见，我都递上一份真相资料。同事们说你的心态真好，我们知道是因为你的信仰。我总是能不经意的碰到中国同事，我不再错过机会，堂堂正正的为他们讲真相，不能错过师父的苦心安排呀！
无论是站在街头、生活中还是在项目中都会遇到有缘人，在讲真相中，不看一个人的身份、背景或是信仰很重要。无论她／他是议员、大学教授、基督徒、街头流浪人，只凭着一颗让众生明真相的真心，在过程中师父都会赐予我们智慧，师父已经为我们打开了一扇扇门，就需要我们用正念走出去，理智的讲清真相。
一路走来，修炼中有非常多的体会，小小的篇幅也无法容纳下那么多的心路历程，弟子十分感激师尊的慈悲苦度，只有更加珍惜这份机缘，精進实修！层次有限，不当之处还请同修指正。
谢谢师父，谢谢同修！
（二零一三年美中法会发言稿）
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》