与“发正念清理自身空间场感悟”一文同修的交流


【明慧网二零一六年九月二十八日】有同修在文章中提到,早上炼完功想学法,可思想中那种困的物质让自己学不進去法,经常都是想再睡会,再起来学法,可睡下后就很难再起来,起来后又很懊悔,好不容易挣扎起来,简直起床成了我的心病。

就犯困这一问题与同修交流一下,大约在零八年的时候,在同修的交流中我悟到发夜间十二点正念的重要性,刚开始发的时候,我用闹钟定点起来发正念,坐起来困的要命,即使坚持坐了十五分钟效果也不好,早晨起来炼功也迷迷糊糊,心里很着急,有时到外面发正念,困的也是不清醒,后来就想了一个办法,十二点发完正念后,带着粉笔出去写真相标语,坚持两个多月总算把困的物质去掉了。

现在我真的不为起床发正念犯困犯难了,因为已经形成了规律,晚上我睡到大约半夜十一点左右起来学法,凌晨十二点发正念一般都保持一小时,有时四十分钟或者半小时,然后带粉笔出去写法轮大法好和其它真相,回来后保证准时炼功,但困时保证不了早六点发正念,现在我正在突破。早晨再睡上两小时,白天正常活动,这样一夜五个多小时的睡眠分两头睡,夜间保证一个多小时时间学法,一个小时发正念,两个多小时做真相,再加上晨炼,既修了自己,救度众生又有保证,充足的时间发正念,从犯困中解脱出来。现在我的睡眠状态是躺下就睡,很少做梦,起来就精神,用充沛的精力做好三件事。










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