我在东北的农垦区长大。农场有卫生室，从小我扁桃体发炎，每年必发一次。开始是用清热解毒片，一吃就好使，随着年龄增长，到高中时，我吃药已不好使，青霉素针连打三天都不退烧，扁桃体肿大，已经缩不回去了，苦不堪言。我上高中时，中国气功刚刚开始普及，我就练了各种气功，气功杂志无所不看。在大学期间对气功做了深入了解，开始打坐。练了四年禅密功，但却走不出气的层次，病也未好。
后来得知了法轮功，打电话找到北京研究会的负责人，他介绍我到北京军区木材厂看师父的讲法录像。一九九五年五月我正式走入大法修炼。
通过学法知道业力轮报的道理，知道师父传给我们的是宇宙大法，第一次将宇宙的特性真、善、忍告诉世人，等于给人留下一部上天的梯子。我心中很激动，不断学法，不断明白许多法理。
随着炼功学法，自小折磨我的扁桃体发炎再也没出现过。一次我忽然头疼，我知道是清理身体，随着—阵接—阵的头痛，我吃不了饭，睡不了觉，到半夜在外面溜达，警察还盘问我。第三天，一瞬间不疼了。我即刻呼呼大睡。醒来后神清气爽。从此伴随我多年的偏头疼也不见了。
转变观念 修自己
自修炼以来，自己感觉在夫妻之间过的关很多，每月妻子的生理周期，我们必然有一次关要过，或是吵或是论战，二十二年了，到现在共有多少次矛盾？期间还有小的争吵呢。到近期了脑中还有离婚的念头。
因岳母有病，最近我来到东北某市，感觉这里的人与京城很是不同，说话直，似乎一切都是为钱，其它都是虚的，除此之外彼此之间没啥可谈，都是废话。相互戒备心很强。我感觉很郁闷。又想起妻子说话的态度，似乎多少年来从未有任何改变，大部份都是在训斥我，这何时是头……
忽然头脑中闪出师父的诗句：“非是修行路上苦 生生世世业力阻 横心消业修心性 永得人身是佛祖”[1]。
我忽然明白了，我应谢谢妻子，—切苦难是我自身业力造成的，不怨妻子，我应转变观念，并且要彻底转变，我应高兴才是。我老是提醒岳母生病是消业，应高兴才对。轮到我消业，我怎么就不高兴，还怨妻子呢？这么多年这关一直没过去。如同岳母没从根本上认识到病业一样，心里老认为是病，老想抹点药，老愁眉苦脸。到我这儿就是放不下常人观念，认为她不对，不善。观念转变了，—看，这不是消业吗，高兴来不及呢。同时通过向内找，提高了心性，何乐而不为？修大法是幸福的。
师父说：“真修弟子啊，我教你的是修佛修道的法，你们却因为在常人中的利益损失了而对我诉苦，而不是因为自己在常人中的执著心放不下而苦恼，这是修炼吗？能不能放下常人之心，这是走向真正超常人的死关。真修弟子人人都得过，这是修炼者与常人的界线。”[2]
境由心生 向外找是不善
以前我在向外看向外找，看同修缺点很容易，以法来要求别人，不是向内找规范自己。而我看到外面的世界，看到人们在谈论这里工资低，无生气等，看到各种人的各种缺点，每个人有什么缺点，如数家珍，周围同修的缺点也历历在目，看到这些我内心急、恨、不平。我为同修有执着心不改而急，为妻子对其母的情不放被旧势力钻空子而急，不知何时是头。我一步步费尽心机让在病业中的同修向内找，忘记从北京来时告诉自己要向内找不找同修。此时我的心态根本不是祥和的。殊不知所有我不想面对的这一切，恰是我内心心性真实的写照。是我内心的不善或缺点的外在反映，所谓境由心起，是埋怨心看什么都不顺眼。
看他人缺点已是不善之举，如狼在窥视猎物一般，这是党文化的强求对方改变。而向内找和看对方优点，以全面宽容的心态看待对方，只看优点，理解对方、包容对方才是善的表现。于是我开始在修善上下功夫。
当我说我不强求岳母转变时，妻子真的很高兴。因为她说我强求岳母转变她不认可。其实我自开始就不断找及分析岳母的执着已是不善。
妻子的大姨来了。这个大姨独身，不愿做饭。尽管我这儿这么忙，我仍然耐心的将饭做好，我不埋怨。我要修善。
岳母的饭我每天做三顿，做的香香的。我不再强忍着她的丑及脏，只看岳母优点。她得法不易，养活三个孩子不易。我心很善的对她，我感觉与岳母没有间隔了，心也就没负担，心不累。我现在有豁然开朗的感觉，恍然大悟之感觉。顿觉世人之苦。
看到同修执着马上向内找
因为我也有此执着才看到他人的执着。这是师父的点化。
同修是协调人。她看到其他同修有缺点总不改，她就急、恨、恼怒，又无可奈何。因为明明是错，又不符合法，为什么不改呢？很苦恼。我明白，看别人缺点并抓着不放时已是不善了，说不定生出怨恨，心更累，老看负面的东西，老看别人缺点而不向内找能不累吗？说白了是妒嫉心，怨恨心。这是党文化的斗争意识，是不善。
我说她不善时，她不明白，明明是同修有错，就要及时严肃给他们指出，让他们改。我看到她的这种心态，也急在心中，老想让她快点修去这个党文化，做证实大法的工作要耐心要善。
我马上警觉，我应向内找，我也不能强求她。否则同样不善。我马上坐在那儿结印消去这个强求的心、不善的心。片刻消掉后心态才平和下来，总之，向外找是不善，同时心性也提高不上来。
当修善时，就要明白宽容和看对方的优点。要多看看《九评》，去掉恶党邪灵，心变善了，才会更加有效的救人。
当我们老是想分清谁对谁错时也是执着，也是不善的举动。不论对方错或对，我们应该始终是善的，同时查找自己的心性、执着。
就在我的心转变时，第二天大集，岳母催我出去买菜，我知道自己心性提高了，师父又安排我救人去。赶集时很顺利的给七个人讲了真相。
以上是我的交流，不对之处请同修慈悲指正。
注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈因果〉
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈真修〉